Книга Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Сегодня, вооружившись необходимым снаряжением, я снова отправился в Мамонт, чтобы совершить одиночное путешествие. Новые ботинки, отрегулированные лыжи, исцеленное тело - после четырнадцати кругов испытаний я был в восторге от открывающихся возможностей.
Настоящей победой было то, что мои колени не болели. Я проживу еще один день на лыжах. Затем я сошел с холма, пока мои колени не передумали.
МАМОНТОВА ГОРА, 24 МАЯ 2021 ГОДА, ВОСЕМЬДЕСЯТ ТРЕТИЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ
Снег исчезал. Террайн-парка больше не было. Мы с Райаном провели утро, пытаясь творчески подойти к оставшимся остаткам. Попутно я начал отрабатывать тупой захват - то есть отталкиваться лыжами назад, чтобы кончики были направлены в землю, а хвосты - в небо, а затем пытаться схватить один из этих хвостов.
Исследование за исследованием показывает, что открытость опыту - одна из ключевых черт личности, определяющая качество второй половины нашей жизни. Я определенно был открыт опыту тупого захвата
Это не помогло. Я не мог зацепиться ни за одну.
В конце концов я сдался и вернулся к практике страховочных захватов. Безопасный захват - это как прыжок из бокса на четыре фута и одновременный гребок одной рукой с двадцатипятифунтовой гантелью. Таким образом, примерно через двадцать два круга я рухнул на склон горы и не двигался довольно долго - но я определенно был открыт для опыта движения.
МАМОНТОВА ГОРА, 25 МАЯ 2021 ГОДА, ВОСЕМЬДЕСЯТ ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ
Сегодня мы предприняли третью попытку снять видео в Мамонте. Кроме того, сегодня был мой пятьдесят четвертый день рождения. Ни то, ни другое не прошло по плану. Направить камеру в мою сторону - это самый простой способ выбить меня из колеи. Дни рождения всегда напоминают мне о смерти.
Я решил отложить эти проблемы в сторону и направить все свои силы на самый большой 180-й этап за весь мой сезон. Он был огромным. Это было круто. К сожалению, видеокамера вышла из строя, поэтому нет абсолютно никаких доказательств того, что "это" произошло.
И в результате у меня снова начали болеть колени. Кроме того, я уже упоминал, что дни рождения всегда напоминают мне о смерти.
МАМОНТОВА ГОРА, 26 МАЯ 2021 ГОДА, ВОСЕМЬДЕСЯТ ПЯТЫЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ
Это был мой последний день в Мамонте и восемьдесят пятый день на снегу. Мне не хватило одного дня, чтобы достичь своей цели - восемьдесят шесть дней. Если не считать возможного возвращения в Маунт-Худ летом, это был конец моего сезона. Подъемники открылись в 7:30 утра. К 7:31 я был одет, растянут, накормлен, напоен водой и отправился на подъемник.
Колени все еще болели, но я все равно проехал двадцать семь кругов. На нескольких кругах, , я переключился с лучшей формой за весь сезон. Это было похоже на завершение. Но мало что еще было закрыто.
Моя игра в парке все еще требовала внимания. Конечно, я выучил восемнадцать из двадцати трюков в моем списке трюков, но мне еще многому предстояло научиться. А мой список линий казался недоработанным. Хотя я катался на всех трассах из этого списка, за исключением Pencil Chute, ни одна из них больше не казалась мне большой. Большими линиями были те, на которых я еще не катался. В одном только Кирквуде было полдюжины возможных вариантов: Carnell's, Pipeline, Boulevard, the Handrail, Once Is Enough - одно только написание этих названий заставляет меня дрожать от страха.
Часть моей проблемы заключалась в привыкании к прогрессу и его подлой привычке передвигать ворота, чтобы кран никогда не иссякал. На самом деле все это было связано с зависимой природой прогресса и его подлой привычкой двигать столбы, но знание фактов не утихомирило эмоции.
Хуже всего была неопределенность. Мои колени все еще были проблемой. Пройдет ли боль после прекращения катания? Было ли это переутомление? Может, стало хуже? И снова голос в моей голове утверждал, что хуже.
Каждую секунду дороги домой голос утверждал, что стало еще хуже.
Глава 9
СЕВЕРНАЯ НЕВАДА, 1 ИЮНЯ 2021 Г.
Сегодня была первая суббота за последние семь месяцев, когда я не катался на лыжах. Сегодня была первая суббота после Дня благодарения, когда я не проснулся в три часа ночи, не писал три часа, не ходил в поход с Кико, не занимался йогой, не завтракал и не ехал на гору. Сегодня я не занял первый стул. Сегодня я не играл в быструю геометрию. Сегодня я не встал с кровати.
СЕВЕРНАЯ НЕВАДА, 3 ИЮНЯ 2021 ГОДА
Прогноз погоды: тяжелые облака и мрачное настроение.
Прошла неделя с тех пор, как я в последний раз катался на лыжах. Без регулярного доступа к потоку, который давала гора, в моей голове звучал голос "а вдруг". Что, если мне понадобится операция на колене? Что, если операция приведет к дальнейшей дегенерации? Что, если этот сезон станет концом моей карьеры паркового лыжника?
Чтобы компенсировать это, я посвятил себя восстановлению - йога, сауны, долгие прогулки, множество добавок. Мне нужно было, чтобы отек в коленях спал, чтобы я мог оценить степень повреждения. Мне нужно было, чтобы боль в отеле прошла, и я мог отправиться в спортзал и оценить уровень своей физической подготовки.
Сегодня, хотя колено продолжало опухать, болезненность уменьшилась, и я отправился в спортзал, чтобы провести небольшой эксперимент. Я хотел узнать, потеряли или набрали мышцы мои плечи, спина и грудь за сезон.
За последние семь месяцев, пытаясь сохранить все свои силы для катания, я перестал поднимать тяжести. Дополнительная энергия дала заметную разницу на склоне, но это был обоюдоострый меч.
С возрастом сила уменьшается. Пока мышцы остаются активными, оставшиеся ткани часто могут их компенсировать, но это еще одна ситуация, которую можно использовать или потерять. Если я потерял слишком много силы в верхней части тела, отказавшись от тренировок в этом сезоне, мой фитнес-подход не был устойчивым в долгосрочной перспективе. Это означало бы, что в следующем сезоне придется искать компромисс: меньше кататься, больше поднимать.
Но результаты меня удивили. Несмотря на разрыв вращательной манжеты в начале сезона, я мог поднимать на пять-десять фунтов больше в каждом из основных упражнений на плечи. Спина и руки тоже были сильными. Количество подтягиваний было таким же, как и до сезона, а количество выпадов даже немного увеличилось.
Грудь была единственной крупной группой мышц, потерявшей
