Книга Правила жизни от Альберта Эйнштейна - Аллан Перси
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
6. Не прекращай учиться. Мы, люди, никогда не прекращаем расти, мы всегда в постоянном развитии.
7. Забудь о чужом мнении. Если ты во что-то веришь, иди к этому, что бы кто ни говорил. Помни, что великих первопроходцев и изобретателей поначалу принимали за сумасшедших.
8. Не бойся ошибиться. Любое открытие проходило через множество проб и ошибок. Классический пример – Эдисон, у которого сгорели тысячи лампочек, прежде чем одна из них дала свет.
9. Дыши глубоко и медитируй. Концентрация внутреннего внимания на том, что делаешь, покажет тебе, какой дорогой идти, и даст инструменты, чтобы этого добиться.
10. Делай все как можно лучше. Каждый день дает нам возможность исполнения маленькой мечты. Сумма многих дней, заполненных смыслом, приводит нас к полноте жизни.
Есть сила мощнее, чем пар, электричество и атомная энергия: это воля
Многие думают, что сила воли – врожденная способность, но это не так. Сила воли приобретается и тренируется на практике. Речь идет о мостике между «думаю» и «делаю» – главном, что преобразует идею в действие и изменяет реальность.
Чтобы укрепить силу воли, необходимы небольшие изменения в наших ежедневных привычках.
Согласно исследованию Чикагского университета, сопротивление искушениям, которые действуют на наши слабые места, тренирует и повышает силу воли до тех пределов, о которых мы и не подозреваем. Однако не стоит противостоять всему и сразу. Отказаться подойти и открыть холодильник, подавить отрицательные эмоции, не уступить плохой привычке мало спать – все это может привести к короткому замыканию наших внутренних цепей.
Сила воли тренируется на индивидуальных проблемах.
С физиологической точки зрения специалисты по высокой жизнеспособности советуют нам: если предстоят тяжелые испытания и ситуации – как физические, так и эмоциональные, – необходимо поддерживать высокий уровень глюкозы в крови. Надо есть пять раз в день, понемногу – и постоянно поддерживать водно-солевой баланс.
Тот, кто считает себя способным судить об истине и знаниях, бывает осмеян богами
Как объясняет Эдвард Пунсет в одной из своих статей, наш мозг автоматически делит всех на «своих» и «чужих» – и тратит бо́льшую часть получаемой энергии, чтобы все вообразить и все предусмотреть. Это создает пределы и границы, отделяющие нас от «других», и закладывает фундамент для предрассудков и страхов, заставляя быть начеку по отношению к тем, кто не входит в «наше племя».
Эти предрассудки и страхи являются частью нашей повседневной культуры. Мы видим их в людях, которые питают настоящую страсть к одной команде и ненавидят другую, в тех, что избегают других людей только по признаку пола или цвета кожи.
В биологии это известно как одна из природных функций для сохранения стаи и обозначения территории. В человеческих существах это является животным чувством, заставляющим выносить оценочные суждения, часто – несправедливые.
Те же гормоны, что мы выделяем при физических усилиях на соревнованиях, выделяются и тогда, когда мы подбадриваем команду. Они отражаются в нас физически и психологически, заставляя реагировать эмоционально.
Однако человеческое существо должно стремиться к тому, чтобы руководствоваться чем-то большим, чем животное с его страхами и инстинктами.
Только способность разумно наблюдать, анализировать и решать может отделить нас от подобных импульсов, не имеющих смысла в человеческой жизни.
Сила без любви – это энергия, потраченная напрасно
Все мы когда-то влюблялись и ощущали в себе новую способность к созданию поэм и рассказов, к написанию картин или к пению. Фрейд пришел к заключению, что существование человека основано на «любви-творце», то есть любовь напрямую воздействует на наши творческие и созидательные способности.
В исследованиях Амстердамского университета подчеркивалось, что любовь значительно усиливает творческие способности мозга. Группа доктора Йенса Фёрстера доказала, что это состояние улучшает обработку информации правым полушарием, замедляя аналитическое мышление и убыстряя творческое.
Если любовь помогает творить, то мы не должны сводить это «состояние благодати» лишь к романтическим чувствам. Каждый, кто полюбит дело, которым занимается, ощутит повышение своего творческого потенциала. Эту алхимию мы можем применить в следующих повседневных делах:
Выполнение всех дел, которые мы считаем «повседневными».
Наши взаимоотношения с близкими.
Забота о теле с помощью спорта; об уме – с помощью обучения.
Работа над краткосрочными и долгосрочными проектами.
Если мы сможем влюбляться в вещи, которыми занимаемся – как это было с Эйнштейном во время разработки его знаменитых теорий, – мы улучшим и собственную жизнь, и жизнь других людей.
Я не учу своих учеников, я просто создаю им условия для обучения
Роджер Шэнк считается ужасным ребенком (enfant terriblе) в мире современной педагогики, поскольку утверждает, что сегодняшние учебные платформы бесполезны, а обучение должно быть прежде всего практическим и полезным. Этот математик и доктор лингвистики защищает новую образовательную систему, в которой подразумевается, что «обучение происходит тогда, когда кто-то хочет учиться, а не тогда, когда кто-то хочет учить».
Он объясняет, что существует пропасть между естественным обучением и тем, которое дается в учебных центрах. Естественное обучение происходит в процессе проб и ошибок, когда каждый ребенок – это маленький ученый. Мы учимся кататься на велосипеде, падая с него, а не читая про это.
Обучение должно быть добровольным процессом, должно быть естественным, проистекать из любознательности и поиска решений. Поэтому учитель – это наставник, ангел-хранитель знания; это проводник для ученика, желающего найти ответы на свои вопросы.
Согласно Шэнку, обучение должно быть востребовано по следующим критериям:
Никаких экзаменов или обязательных лекций.
Обучение на практике, исходя из реальных способностей ученика.
Короткие курсы, на которых приобретаются навыки. Больше практики, чем теории.
Работа в группах и индивидуально – исходя из тех задач, которые поставлены перед детьми.
Если мы обозначим А как успех в жизни, тогда А = X + Y + Z, где Х – работа, Y – удовольствие, а Z – рот на замке
Существуют курсы и целые школы, в которых учат разговаривать правильно и эффективно, но нигде не учат держать рот на замке, когда это необходимо. Говорить только то, что надо, взвешивать каждое слово и уметь молчать – вот часть той формулы успеха, которую Альберт Эйнштейн преподал одному из своих учеников.
