Книга Слезы исцеляют - Кейт Орсон

Это была великолепная демонстрация обозначения границ и внимательного присутствия в действии: я не заставляла дочь сделать что-то против ее воли, а просто дождалась, пока она будет готова. После этого мы весело играли вместе на батуте в доме у подруги – теперь девочка чувствовала себя гораздо более расслабленной и спокойной в ее компании.

Когда мы слушаем ребенка на публике, мы даем мощный посыл миру, что для нас слезы – это нормально. Возможно, другие родители вдохновятся и спросят, в чем наш секрет.

Находим время и терпение вне дома

Слушание на публике работает до тех пор, пока у нас есть терпение. Когда мы реагируем на огорчения ребенка, то часто думаем, что подумают окружающие о слезах. Мы считаем, что обязаны как можно скорее прекратить плач.

Когда я была молодой мамой, то нервничала и напрягалась, если дочка расстраивалась в общественном месте. Когда я познакомилась с другими родителями, воспитывающими детей подобным образом, и выстроила вокруг себя общину друзей и партнеров по слушанию, моя уверенность в правильности выбранного подхода возросла.

Как-то раз мы ехали на поезде. У дочки случилась истерика – она была расстроена, так как не могла закрыть бутылку крышкой. Через несколько секунд плача одна пара пересела подальше, причем женщина прошла мимо нас, заткнув уши. У меня не было цели специально мешать кому-то, но я знала, что, если помогу дочери справиться с чувствами, она будет гораздо спокойнее остаток пути. Девочка плакала всего несколько минут. Я не обращала внимания на осуждение со стороны окружающих. Моей первоочередной задачей была забота о дочке, улучшение ее эмоционального состояния.

Мы приехали в ресторан – там дочка была счастливой и довольной. А ведь если бы она продолжила ныть весь остаток вечера, то помешала бы уже всем окружающим.

Благодаря такому опыту я поняла, насколько важна уверенность, поддержка со стороны людей, которые тоже понимают целительную силу слез. В тот день в поезде я ощущала незримое присутствие моих партнеров по слушанию, словно невидимых ангелов на плечах, так что чувствовала себя в безопасности. Я знала, что есть другие люди, которые поддержат меня, даже если я нахожусь одна.

Замедляем темп, чтобы слушать

Мы живем в очень высоком темпе, постоянно решаем различные проблемы. Иногда истерики ребенка на публике бывают признаком того, что нам нужно немного замедлиться. Дети могут испытывать стресс и перегрузку, или им просто может быть нужна передышка для того, чтобы поиграть, побыть с нами и выразить накопившиеся эмоции.

Когда моя дочка привыкала к новому детскому саду, ей очень нравилось проводить дома остаток дня, и она даже сказала: «Я могу делать только что-то одно в день!». Иногда я пыталась сделать слишком много дел, и наше расписание оказывалось немного перегруженным.

Как-то раз я договорилась встретиться с подругой в городе после того, как заберу дочку из детского сада. Девочка уже сильно ныла и была на грани истерики. Мы пошли в туалет, и она заплакала из-за того, что я пошла в кабинку первой. Из соседней кабинки донеслось ворчание какой-то женщины по поводу шума.

Слушание на публике помогает детям, но мы не настолько расслаблены, как дома, мы не всегда полностью сосредоточены на ребенке. Частые истерики или отклоняющееся поведение в общественных местах могут говорить о том, что ему нужно больше времени дома для того, чтобы расслабиться и выйти из состояния стресса. Таким образом наши дети достигают эмоционального равновесия и становятся нашими учителями, направляя нас к балансу в жизни.

На пути к миру слушателей

Каждый раз, слушая ребенка на публике, мы помогаем создавать другое окружение – такое, в котором эмоции детей принимаются полностью. Помимо собственного примера, мы также можем поддерживать других родителей в этом мире. Когда нас самих слушают, мы получаем сопереживание со стороны другого человека, независимо от того, с какими проблемами сталкиваемся и сколько воспитательных ошибок допустили.

Получая слушание для себя, мы можем начать сопереживать другим. Увидев, что взрослый человек злится или малыш плачет, лучше вместо осуждения или раздражения постараться понять, как трудно обоим – и родителю, и ребенку.

Замечая трудности других родителей, улыбнитесь в знак поддержки. Может быть, они злятся или вот-вот выйдут из терпения, потому что пытаются добиться от ребенка тишины в обществе, как того ждут окружающие. Улыбка, несколько слов или просто искренний сочувствующий взгляд помогут им ощутить понимание и принятие. Даже сам факт нашего присутствия в этом мире, то, что мы не реагируем остро на эмоциональные вспышки детей, может снизить накал страстей. Когда нас слушают, мы исцеляем собственные чувства и замечаем, что начинаем лучше понимать и принимать других людей. Мы можем стать теми самыми неосуждающими родителями, которые знают, что порой всем приходится туго.

Пример: Элизабет

«Когда моей дочке было четыре года, однажды мы пошли в магазин игрушек за подарком для ее подружки. Дочка попросила меня купить ей пупса. Она немного поныла, и я почувствовала, что ей нужно поплакать. Тогда я ответила отказом, сказав, что у нас уже много кукол дома.

Дочка схватила пупса и выбежала из магазина. Я побежала за ней, быстро сказав продавцу, что мы вернем куклу, но я не смогу забрать ее прямо сейчас, потому что девочка очень расстроена.

Я поймала ее, прикоснулась к ее руке и пупсу и сказала, что куклу нужно вернуть. Она заплакала. Я села рядом с ней на корточки и слушала. Время от времени я напоминала, что мы должны отдать пупса, но при этом держала свою руку на ее ручке, а не выхватывала куклу. Она поплакала некоторое время, а потом внезапно остановилась и сказала: «Хорошо, я положу куклу на место, но ты можешь подарить мне ее на Рождество?» Я ответила: «Возможно».

В это время мимо проходили толпы людей, но я не чувствовала стеснения. Я видела результаты своих действий, знала, что она станет более отзывчивой и расслабленной. Кроме того, я боялась, что упущу шанс, если не выслушаю ее здесь и сейчас. У меня было терпение, чтобы слушать, а так бывает не всегда».

Следующая история показывает, как мы можем изменить к лучшему положение других родителей, если перейдем от осуждения к поддержке.

Пример: Зоуи – инструктор организации «Родительство рука об руку»

«Я по-настоящему горжусь вчерашним разговором в супермаркете. Там была мама, в тележке у которой сидели двухлетние близнецы, а рядом с ней шел мальчик лет трех-четырех – очень милая семья.

Через несколько минут я услышала, как мальчик сильно заплакал. Это продолжалось всего несколько минут, но он кричал так, что слышал весь магазин. Услышав плач, я подумала, стоит ли мне набраться смелости и предложить маме поддержку. Я нервничала, так как не знала, как та отреагирует в такой стрессовой ситуации, но все же решилась подойти и посмотреть, удастся ли мне ее поддержать.

Увидев, как она наклонилась к сыну, пока он продолжал кричать, я взглянула ей в глаза и сказала: «Вы такая молодец!» Женщина посмотрела на меня, ее глаза наполнились слезами, и она сказала: «Кажется, я сейчас расплачусь». Я погладила ее по спине и заверила, что бывала точно в таких же ситуациях, после чего спросила, могу ли чем-то помочь.