Книга Секрет успеха - Анна Баринова

4. Заболевания — это единственное веское основание задуматься о возрасте. Действительно, до 20 все заживает как на собаке, до 30 — болезни проходят довольно быстро, а вот после 30 — некоторые болячки имеют тенденцию привязываться. И чем дальше — прилипчивость заболеваний возрастает в разы.

Хочешь быть молодой — будь ею!

Как же справиться с тем апатичным состоянием, в которое приводит нас осознание цифры паспортного возраста, учитывая то, что оно не связано напрямую со значением этой самой цифры, а бывает вызвано к жизни напоминанием извне? Для этого есть сравнительно простая система, состоящая из правил НЕТ и правил ДА. Давайте учиться этой системе в любом возрасте!

Правила НЕТ

1. НЕ надо постоянно смотреть рекламные ролики косметических средств, поскольку они слишком навязчиво напоминают о возрасте.

2. Читая прессу о знаменитостях, почаще вспоминайте о том, что никому на самом деле НЕ интересен паспортный возраст Аллы Пугачевой и Софи Лорен, поскольку эти женщины — великие артистки, которые считаются юными — вечно. Обсуждения возраста начинаются тогда, когда есть основательные сомнения в ценности вклада человека в свою сферу деятельности.

3. Если подруга или мужчина напомнили вам о возрасте (особенно с критической точки зрения) — просто гоните их в шею, если не хотите заработать себе постоянной депрессии! НЕ разбирайтесь — это не случайность и лучше не будет: если человек один раз уязвил вас тем, что от вас не зависит, и вы ему это простили — дальнейшие нападки будут только хуже: гораздо более выверенными и жестокими! Рано или поздно вашей душе перед натиском мелких и крупных уколов не устоять — и вот уже она падает в пропасть отчаяния и бесплодных попыток остановить время. НЕ пытайтесь задержать ни часы, ни годы — никто из ваших близких и друзей (как бы жестко это ни прозвучало!) да и вообще никто на свете этого не стоит! Просто наслаждайтесь каждой минутой — здесь и сейчас.

4. НЕ обсуждайте слишком долго, тщательно и подробно с другими людьми (даже близкими!) свои заболевания, а просто старайтесь их вылечить или хотя бы контролировать свое состояние.

5. НЕ фотографируйтесь крупным планом и с использованием очень хорошей (профессиональной) фототехники либо всегда обрабатывайте снимки в программе Photoshop.

6. НЕ разглядывайте себя в зеркало при слишком ярком и неживом люминесцентном освещении. Это также касается зеркал в раздевалках на пляжах. Яркие прямые солнечные лучи либо искусственное освещение выявляют каждую черточку и складочку на лице человека, даже настолько мелкие дефекты, которые никогда никому не заметны, в условиях неблагоприятного освещения наверняка наведут вас на грустные мысли.

7. НЕ пользуйтесь увеличительным зеркалом. Спору нет — перед таким зеркалом очень удобно бывает совершать некоторые косметические процедуры (к примеру, делать особо тонкий макияж в ответственных случаях), однако всегда стоит помнить, вглядываясь в свое лицо, что и каждая мельчайшая морщинка или пятнышко также увеличиваются в несколько раз. Я не просто так привлекаю ваше внимание к таким, казалось бы, элементарным вещам. Дело в том, что и мне самой, и многим моим подругам неоднократно случалось испугаться своего отражения в гримерке под софитами, в раздевалке на пляже или наводя красоту перед увеличивающим зеркалом! Просто вдруг фиксируешь взгляд на всех этих черточках-пятнышках-морщиночках — и вот оно, испорченное настроение! И, как это ни странно, далеко не всем сразу приходит в голову спасительная мысль: перевернуть зеркало нормальным отражением к себе, чтобы с улыбкой выдохнуть: «Нет, на самом деле я еще очень свежа!», либо посмотреть на себя при благоприятном сдержанном дневном или искусственном свете теплых оттенков.

8. НЕ покупайте одежду заведомо меньшего размера. Особенно это касается женщин с пышными формами. Иногда, наблюдая людей на улице, хочется спросить: почему полные дамы не стремятся выглядеть красиво? Может быть, дело в том, что они не представляют, как одеваться женщинам с их объемами? Ведь данная тема, к сожалению, практически совсем не освещается прессой. Однако на самом деле полные женщины могут одеваться так стильно и сексуально, что «худышки» позавидуют. Хотите пример? Куин Латифа — знаменитая американская певица, актриса и модель, обладательница «Золотого глобуса» и премии «Грэмми» — это сорокатрехлетняя женщина с пышными формами (даже на самый беглый взгляд никак не менее 52-го размера!), всегда окруженная целой толпой поклонников и воздыхателей, которые от нее просто без ума! Для того чтобы подобрать выигрышную одежду, оттолкните в сторону свои комплексы. Во-первых, покупайте только подходящий вам размер: не больше, но и не меньше. Вам вовсе не стоит гнаться за меньшим размером, так как, скажем, белье будет создавать неудобства, а также дополнительные складки, а верхняя одежда, врезаясь в тело или даже просто слишком его обтягивая, запросто прибавит вам визуально еще несколько килограммов. А они вам нужны? Покупайте только те вещи, которые вам действительно нравятся, а не то, что вам порекомендовали. Не стоит доверять устаревшему мнению, что полным необходимо носить мешковатую и просторную одежду, дабы скрыть полноту. Это не так. Такие вещи не только сделают вас визуально больше, но и скроют все ваши весьма аппетитные формы. Поэтому предпочтение надо отдавать одежде, которая слегка прилегает к телу. И всегда помнить о том, что, согласно недавно проведенным социальным опросам, около 25 % российских мужчин предпочитают полных женщин, а еще для 32 % — вообще качество фигуры женщины не на первом месте, поскольку, по их собственным признаниям, они ориентируются в первую очередь на миловидность лица, обаяние, общую позитивность характера и такие душевные качества, как добросердечие, душевность, терпимость, умение выслушать, понять и простить.

9. НЕ сутультесь! Даже если вы нездоровы, устали и расстроены. Даже если вам не понравилось отражение в зеркале и вы снова пытаетесь найти у себя множество изъянов в лице и фигуре. Помните о том, что хорошая осанка, свободные движения, уверенный взгляд и легкая мечтательная улыбка, изредка блуждающая на губах, — всё это помогает не только визуально «сбросить» 5–10 лет, но еще и по-настоящему стать моложе!

10. НЕ наблюдайте за неопрятными и неухоженными пожилыми людьми с мыслью о том, что вот, мол, и я такой буду. Не будете — старость у всех разная! А у многих она так и не наступает, потому что они в нее… просто не верят и им, за множеством разных важных дел, встреч и увлечений, просто некогда замечать тикающий «счетчик времени».

11. Еще древнегреческие философы открыли неоспоримую истину: человек стареет только тогда, когда устает от жизни и соглашается быть старым. Вывод очевиден: примите все меры, чтобы научиться НЕ уставать от жизни, от себя и других — ни сегодня, ни завтра, ни через несколько лет!..

Об этом последнем пункте хочется добавить еще немного — причем исключительно ориентируясь на примеры из жизни.

Примеры негативного и позитивного программирования

Первый — очень печален для меня: моя мама в свои 50–52 часто повторяла, что она нажилась, всё в жизни видела и более ничто ее не привлекает, ей скучно и так далее… Все мы ужасались ее словам, но переубедить человека было просто невозможно. В ближайшие несколько лет она седела и старела прямо на глазах, утратила легкость и гибкость, стала выглядеть на все 70, и вот в 54 мамы не стало. Конечно, в какой-то мере можно предположить, что это судьба плюс не очень хорошая наследственность. Но с другой, и современная психология это подтверждает, — человек может запрограммировать себя на что угодно: как на долгую полноценную жизнь с неистребимой молодостью души и тела, так и на ранний уход из жизни. Недаром же говорил древнегреческий философ Эпикур: «Человек умирает не тогда, когда его одолевают старость и болезни, но только тогда, когда его душе больше не хочется радоваться жизни».