Книга Прокачай свой мозг! - Максимилиан Тайхер

Дендрит – отросток нервной клетки, по которому передаются сигналы от других нервных клеток.

Интеллект-карта – наглядное отображение различных элементов информации и их взаимосвязей. Связь между отдельными элементами обозначается разветвленными линиями или стрелками. Они могут также распределяться по степени значимости или другим критериям.

Кора головного мозга – внешний слой больших полушарий мозга, особенно богатый нейронами и состоящий из серого вещества. Расположенное в подкорковой области белое вещество состоит преимущественно из аксонов, покрытых белым изолирующим жироподобным веществом (миелином).

Лимбическая система – расположенная под мозолистым телом структура мозга, в которую входят таламус, гипоталамус, гиппокамп, амигдала и гипофиз, тесно связанные с корой мозга. Здесь рождаются эмоции, а также жизненно важные влечения и побуждения.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) – метод исследования, позволяющий с помощью измерения магнитных полей получать изображения различных структур мозга.

Миндалевидное тело. См. Амигдала.

Мозжечок – расположенное позади ствола головного мозга образование, отвечающее главным образом за моторику тела.

Неврологическая обратная связь – методика тренировок, в ходе которой пациент учится самостоятельно регулировать как полезные, так и вредные модели работы мозга, основываясь на данных ЭЭГ. Для этого ему подаются аудиальные или визуальные сигналы о текущем состоянии мозга и его изменениях.

Нейрон – нервная клетка, структурная единица мозга, состоящая из тела клетки, дендритов и аксона.

Нейротрансмиттер – биохимическое вещество (например, серотонин или дофамин), с помощью которого преодолевается разрыв между синапсами и устанавливается электрическая связь между аксоном и дендритом.

Нервная клетка. См. Нейрон.

Полушария мозга – два полусферических образования, связанные друг с другом посредством мозолистого тела. Каждое полушарие специализируется на выполнении различных задач, но оба они находятся в постоянном и тесном взаимодействии.

ПЭТ (позитронно-эмиссионная томография) – метод исследования, в ходе которого, используя радиоактивное вещество, можно наблюдать за обменом веществ и кровотоком в различных областях мозга.

Синапс – область контакта между нервными и другими клетками, через которую химическим или электрическим путем передаются импульсы возбуждения.

Ствол головного мозга (рептильный мозг) – структура в месте соединения спинного и головного мозга, отвечающая за основные функции выживания организма, в частности за сердечный ритм, мышечные сокращения, артериальное давление, дыхание и т. п.

Таламус – область головного мозга, отвечающая за перераспределение информации от органов чувств, за исключением обоняния, к коре головного мозга.

Теория игр – раздел математики, исследующий системы взаимодействий, в ходе которых участники при выработке решений руководствуются не безупречной логикой, а конфликтами интересов и парадоксальными исходными посылками.

Функциональная магнитно-резонансная томография (ФМРТ) – метод исследования, позволяющий, в отличие от МРТ, наблюдать за активностью мозга при выполнении специфических действий и локализовать соответствующие области мозга.

Церебральный – относящийся к головному мозгу.

Шишковидная железа. См. Эпифиз.

Эпифиз (шишковидная железа) – орган, управляемый световыми сигналами и регулирующий циклы сна и бодрствования за счет выработки гормона сна меланина при наступлении темноты.

ЭЭГ (электроэнцефалография) – измерение и запись электрической активности мозга, отводимой с поверхности кожи головы.

Об авторах

Роберт Грисбек – автор книг и издатель. На протяжении 30 лет пишет детские книги, романы и специальную литературу. Любимое занятие – решение головоломок.

Максимилиан Тайхер – дипломированный психолог, работает психотерапевтом. В своей работе использует различные методы, такие как биологическая и неврологическая обратная связь, картирование мозга и тренировки с целью достижения пиковой производительности.