Книга Как увеличить силу ума. Практическое пособие - Михаэль Шпицбарт

Я делаю все, чтобы такое случалось как можно реже. Так как я прекрасно знаю, как важно для моей работы знание имен. Но мне всегда приходится преодолевать некий барьер, а это дается не так легко. Еще во времена моей учебы в университете мне приходилось заучивать множество фактов и, как ни странно, очень много слов. Одно из моих любимых слов из французского языка — это понятие «Pantograph». Это слово нельзя было не знать…

К счастью, мой друг, Маркус Белдинг, в начале моей учебы рассказал мне о различных приемах развития памяти и научил меня пользоваться ими. Такие мнемотехники дают возможность накапливать в памяти большое количество точной информации и эффективно использовать ее. В этой главе я хотел бы рассказать вам о тех из них, которые, на мой взгляд, оказались самыми действенными и эффективными, а результаты не заставили себя долго ждать. Благодаря этим методам вам больше не понадобятся списки нужных покупок, записанные на бумаге выступления, — вообще любые записи. Вы можете использовать их, как и я, чтобы демонстрировать возможности своей памяти и тем самым производить впечатление на других людей. Ни одного из описанных мною далее методов я не изобрел сам, но я использую их ежедневно. Некоторые из них были разработаны еще в античные времена. Я уже давно заметил, что почти никто из моих зрителей или знакомых не владеет ими, и поэтому я добавлю немного своего собственного опыта и некоторые свои соображения. Вы сможете научиться владеть ими. Попробуйте проделать все описанные упражнения, даже если у вас отличная память и вам не нужно ее совершенствовать. Но сначала скажите честно: вам действительно это не интересно? Эти приемы можно применять в качестве интересной игры. Кроме того, что вы приобретете новый и действительно полезный навык, это доставит вам удовольствие. Я хочу поделиться этим с вами. В этой главе вас ожидают неожиданные результаты и большая практическая польза. Все очень просто. И помните: существует огромная разница между «знать» и «уметь». Если вы хотите только прочитать эту главу, но не попробовать выполнить описанные в ней упражнения, то не тратьте зря времени. Возможно, просто читая, вы подумаете, что все это вздор, который не действует. Но я даю вам слово: попробуйте, и вскоре вы сможете удивить мир. Берите скорее бумагу и карандаш — мы начинаем!

Метод ярких связей

Одним прекрасным летним вечером в Мюнхене, незадолго до моей свадьбы, я встретился со своим другом Маркусом Белдингом. Я рассказал ему о безумном количестве материала, который мне нужно было выучить перед экзаменом по грамматике. Он посмотрел на меня с подозрением, не веря, что это для меня проблема, ведь существовало множество различных техник, которые я должен был бы знать. Я ответил, что уже читал о некоторых из них, но не думал, что они могут мне помочь. Следующие пять минут моей жизни я не забуду никогда. Маркус рассказал мне, что суть некоторых методов развития памяти состоит в том, чтобы мысленно строить различные визуальные ассоциации для запоминаемой информации, так называемые шпаргалки (мнемотехники). Он показал мне одно простое упражнение, и я сразу попробовал его повторить — я был поражен, насколько простой и эффективной была эта техника.

МНЕМОТЕХНИКА — МЫСЛЕННЫЕ ШПАРГАЛКИ

Следующий список состоит из 20 слов. У вас есть 30 секунд, чтобы посмотреть на этот список и запомнить как можно больше слов в данной последовательности. Когда 30 секунд истекут, отложите книгу в сторону и попробуйте записать слова в правильной последовательности. В любом случае проделайте это упражнение. Оно служит опорой и точкой отсчета для дальнейших шагов. Начинайте.

1. Гвоздь

2. Сигара

3. Колбаса

4. МР3-плеер

5. Очки

6. Утка

7. Карандаш

8. Гитара

9. Русалка

10. Рождество

11. Весы

12. Туалетная бумага

13. Пластиковое яйцо

14. Фигурка пирата

15. Почтовая открытка

16. Свеча

17. Чашка эспрессо

18. DVD

19. Шляпа

20. Наушники

Ну, какой у вас результат? Возможно, вы уже знакомы с этой техникой и записали безошибочно все 20 слов. Даже в этом случае читайте дальше, и, возможно, вы узнаете что-нибудь интересное. Возможно, некоторые из вас попытались соединить первые буквы слов в предложение (например, Гусь Съел Колбасу Молочную Объевшись). Или вы мысленно нарисовали картину, в которой присутствуют все предметы. Вы на правильном пути, но можно сделать еще проще. В любом случае без вспомогательной методики вам удалось бы сохранить в памяти примерно семь (плюс-минус два) слов. Теперь попробуйте записать эти слова в обратном порядке…

Благодаря этому методу вы сможете не только с легкостью запоминать такое количество слов, какое захотите, но и перечислять их в прямом и обратном порядке. Вы можете попросить кого-нибудь сделать список слов и назвать их сразу же наизусть. Вы можете хранить их в памяти так долго, сколько захотите — несколько дней или дольше, зависит от того, насколько это для вас важно. Я взял этот метод из прекрасной книги Гарри Лорейна «Суперпамять. Развите феноменальной памяти». Все, что необходимо знать о мнемонике, есть в этой книге. Я не знаю ничего лучшего. Она помогла мне не только в учебе — ее можно использовать практически во всех областях жизни. Основой этой техники является визуальное представление понятий в виде ярких образов. Лорейн предлагает следующий принцип действий:

• Картинки должны быть необычными. Чем смешнее и оригинальнее они будут, тем легче их запомнить. Смешные, отвратительные и сексуальные картинки лучше всего сохраняются в памяти. Все ваши мысли останутся только вашей тайной.

• Картинки должны переплетаться. DVD и шляпа плохо сочетаются друг с другом. А вот шляпа-цилиндр, доверху наполненная дисками, намного быстрее врежется в память.

• Картинка должна быть очень выразительной. Скучные картинки не способны запечалиться в памяти.

• Изменяйте в своих картинках пропорции и цвета. Вспомните о субмодальностях из НЛП (см. стр. 140). Этот метод тоже применим для данной техники.

• Преувеличивайте реальность в своих картинках.

• Подменяйте предметы. Вместо обычного мужчины, который курит сигару, представьте себе франта, дымящего гвоздем. Так вы привяжете два запоминающихся образа в одной картинке.

Вернемся к нашему списку. Абсолютно все эти предметы я взял из своего рабочего кабинета. Если вы гадаете, откуда в моем кабинете детские фигурки пиратов, пластмассовые яйца и русалки — причиной тому трое детей… Теперь просто просмотрите связи между этими вещами. Смысл в том, чтобы связать картинки по вышеуказанным критериям. Не оценивайте. Просто помните: картинки должны быть необычными, только в этом случае они закрепятся в Вашей памяти.

Гвоздь / сигара: Я представляю мужчину, который курит огромный гвоздь вместо сигары.