Книга Алтарь внутри тебя. Исчерпывающее руководство по освобождению своего божественного «я» - Джульетта Диас
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Я не буду замалчивать свою историю, не буду больше играть в игры, и вы тоже не должны. Мы действительно полностью свободны только тогда, когда свободны все. Чтобы жить божественной жизнью, мы должны быть готовы встать и сломать клетку. Вместе мы поднимемся. Вместе мы пробудимся.
Священные истины
Активизм во имя себя пробуждает вашу истину, но, чтобы прийти к этому, нам надо избавиться от колонизированной духовности, которая лишила нас наших врожденных сил и свободы. Мы должны преодолеть внутреннего критика и внешние системы, которые мешают нам видеть лучшее в себе и развивать в себе силу, сострадание, внимательность и принятие себя. Когда мы учимся строить прочные и надежные отношения с божественным «я», то начинаем освобождать все части себя – экономически, физически, ментально, сексуально и духовно.
Когда мир говорит вам, что вы недостаточно хороши, недостойны или на что-то неспособны, всю эту ерунду может заглушить активизм во имя себя. Когда мир говорит вам, какой должна быть ваша жизнь, на какой работе люди достойны успеха – активизм во имя себя отрезает эти нити от вашего духа. Когда мир навязывает культуру суеты, а забота о себе считается роскошью, активизм во имя себя разрушает эти жестокие убеждения и открывает вам глаза, какой на самом деле может быть забота о себе – доступной всем, а не только привилегированным.
Занимаясь активизмом во имя себя, мы учимся становиться ритуалом в Церемонии жизни. Да, мы можем сами создать жизнь, в которой будет больше радости и мира, которая будет поддерживать нас целиком и полностью. Мы учимся быть нежными с собой через любовь к себе и заботу о себе. Но мы также узнаем, что с активизма во имя себя начинается любой активизм. Надев кислородную маску на себя, мы должны обратиться к сообществам и проявиться для них. Без общества нет проявления. Истинное проявление – это желание и требование освобождения для всего мира, чтобы мы все могли жить в Божественности, исцеленные силой человеческой магии и связанные друг с другом через темные океаны и тишину галактик внутри.
Задания по самоактивизму:
1. В повседневной жизни мы миримся с тем, к чему привыкли, и часто не задумываемся, что можем изменить что-то, чтобы поддерживать себя, а не причинять себе вред.
ЗАПИШИТЕ: Какие аспекты повседневной жизни вызывают у вас стресс, тревогу, разочарование, беспокойство, страх и печаль? Что вы можете сделать, чтобы изменить эти переживания?
_____________
2. Кажется, что каждый день начинают продавать что-то новое – от более действенной диеты до более эффективных тренировок и косметических средств. Как тут не почувствовать себя потерянной и неуверенной, что лучше для вас! Под соусом мифа о совершенстве нам продают то, что нас ломает.
ЗАПИШИТЕ: Только вы всегда были рядом с собой с того самого дня, когда сделали первый вдох. Составьте список, что, по вашему мнению, наиболее важно вам для умственного, физического, эмоционального и духовного благополучия, что лежит в основе ваших приоритетов. (Например: правильное питание, упражнения, лечение, поддержка психического здоровья и так далее.) Подробно объясните, почему именно это для вас важно и как вы можете это развить.
_____________
3. Обращаться за помощью не должно быть стыдно.
ЗАПИШИТЕ: Если бы у вас была возможность изменить что-то в своей жизни, что бы это было? Подумайте, что непосредственно влияет на вас и ваше благополучие. А затем спросите себя: «Что я могу с этим сделать?» Можете ли вы сделать это сами, или вам нужна поддержка других? Например, вашего сообщества?
_____________
4. Мы пытаемся сделать столько всего для себя и других, но часто откладываем это на потом и так и не добираемся до этого. Я доула смерти и часто видела, как на смертном одре люди жалели, что не делали больше того, что приносило им радость.
ЗАПИШИТЕ: Составьте список, что привносит смысл в вашу жизнь: люди, места, моменты, предметы. Если не можете ничего вспомнить, спросите себя, было ли у вас что-то такое раньше. Что можно найти в жизни сейчас, что придает ей смысл? Что вы можете сделать, чтобы найти смысл в своей жизни?
_____________
5. Позвольте себе быть абсолютно честной, пусть истина ведет вас к ответу на этот вопрос. Слишком часто нам кажется, что мы должны делать все – вести бизнес, заниматься детьми, стирать, закупать продукты, ох! И это еще неполный список. Но можно попросить других позаботиться о нас. На самом деле, получать заботу от других – это одна из самых мощных форм активизма во имя себя.
ЗАПИШИТЕ: Как, по вашему мнению, другие могут проявить заботу о вас? Как вам перестать сопротивляться своим потребностям и начать просить о помощи? Какая поддержка вам подойдет?
_____________
6. Забота о сообществе имеет решающее значение для активизма во имя себя. Находясь в сообществе с другими людьми, мы можем исцелить не только себя, но и весь мир.
ЗАПИШИТЕ: Как, по-вашему, вы можете помочь другим людям в вашем сообществе? Какие акты поддержки можете предложить? И как это можно реализовать?
_____________
7. Мечтайте по-крупному! Вы заслуживаете и достойны того мира, о котором мечтаете. Чтобы проявить мир, в котором вы хотите жить, необходимо четко представлять себе, что это за мир и почему вы его хотите.
ЗАПИШИТЕ: Какой была бы ваша жизнь, если бы вам дали волшебную палочку, чтобы сделать ее реальностью? Опишите ее во всех подробностях, не отступайте от своих подлинных ценностей, потребностей и желаний. Затем спросите себя: «Могу ли я начать работать над этим? Как?» Напишите себе письмо. Расскажите в нем себе о планах на будущее, касающихся вашего разума, тела, души
