Книга Творческая диета. Как сотворить идеальную фигуру - Джулия Кэмерон

Одежда

«Одежда красит человека», — гласит старая пословица, но большинству из нас почему-то нравится думать, что их это не касается. Однако внушая себе, что то, как мы одеваемся, не имеет значения, мы все сильнее страдаем, что у нас мало нарядов или они нам не идут или стали не по размеру. Например, раньше вы носили 44-й размер, а теперь растолстели до 50-го. Может, сами себе мы кажемся не такими уж «жирными», но в 44-й уже точно не влезаем, это факт.

Обескураженные и расстроенные, мы боимся ходить по магазинам одежды. Мы не хотим заглядывать в отделы больших размеров. Мы не желаем смотреть в лицо реальности в зеркалах примерочных.

«Я не ходила по магазинам года три, — вспоминает Андреа, воспитательница в детском саду. — У меня было несколько бесформенных черных балахонов, и мне казалось, что в них я выгляжу не такой толстой. Я одевалась подобным образом неделю за неделей. А ведь я люблю веселые, яркие цвета, но почему-то посчитала, что это не для меня, и выглядела как злая ведьма из „Волшебника из страны Оз“. Бедные мои подопечные!»

Андреа делилась со мной своей историей, а я слышала рассказ об уничтоженной женственности. Бесформенные черные балахоны — это жуткая, неприятная одежда. Они вызывают депрессию — и да, Андреа была в депрессии. Я уговорила ее пройтись по магазинам. Даже если она купит всего одну вещь, это уже будет большим шагом вперед. Мне понадобилось время, чтобы убедить ее, но в конце концов Андреа согласилась попробовать.

«Я нашла замечательный рыжевато-коричневый комплект — юбка с туникой, — сообщила она мне потом. — Не верилось, что он мне подошел и что я могу себе позволить такую вещь. Я надела комплект на работу, и мои детишки были поражены. И коллеги тоже. Меня даже спросили, не влюбилась ли я!»

Да, влюбляться нам действительно нужно, и в самих себя — особенно. Нужно выбирать красивые, привлекательные наряды, которые мы бы носили, будь у нас пара. Вместо того чтобы страдать из-за траурности своих балахонов, стоит обратить внимание на цвета, которые нам идут. И покупать одежду именно нашего размера, а не на парочку больше.

Дженет жила в шикарном районе Нью-Йорка, забитом дорогущими бутиками. Но там продавались вещи, которые были безнадежно малы ей. «Когда меня туда заносило, я чувствовала себя слоном в посудной лавке, — смеется она. — Мне ничего даже близко не подходило, и, кажется, я физически ощущала презрение продавщиц».

Я предложила Дженет заглянуть в магазин, специализирующийся на больших размерах. Она уставилась на меня в ужасе и процедила: «Я не настолько жирная». Может быть, и так, сказала я, но там ты сможешь наслаждаться покупками, не оглядываясь на размеры вещей, которые тебе понравятся. Сердито и неохотно, но она все же последовала совету.

«Вы не поверите, какие вещички я себе там отхватила! — позже шумно восхищалась Дженет. — И юбки, и топы, и брюки, и даже платья для загородного клуба и танцев! Я просто стала новым человеком — и все благодаря тебе!»

Не обязательно менять все кардинально, чтобы почувствовать разницу. Если из всех нарядов в вашем шкафу вы постоянно носите только один-два, то покупка еще одного-двух увеличит ваш гардероб в два раза. Осознав это, Айседора решила тряхнуть стариной и вспомнить, чему ее учили в детстве на уроках кройки и шитья.

«Я прекрасно провела время в магазине ткани и принадлежностей для рукоделия, а чтобы сшить первый наряд, мне хватило одного дня, — восклицает она. — Получилось симпатично. И модно. И неожиданно дешевле, чем готовая одежда из магазина. Я чувствовала себя так, словно меня только что выпустили из тюрьмы. Сшила себе еще два наряда, один за другим, — и ощутила себя жуткой модницей. Не стоит и упоминать, как я радовалась. Оказывается, я просто забыла, как сильно я люблю шить».

Не все умеют шить, и не все хотели бы этим заниматься. Но есть варианты — например, найти хорошую портниху. Бывает, что сшитое на заказ платье оказывается даже дешевле, чем аналогичное, купленное в магазине. К тому же вы можете сами выбрать цвет и ткань — считайте это дополнительным бонусом.

«Знаю, звучит не очень вдохновляюще, — рассказывает Андреа, — но я сшила себе платье темно-синего цвета. Да, это довольно мрачный оттенок, но по крайней мере не черный. Большая разница по сравнению с тем, что было, и мне это нравится».

Хорошая портниха сумеет сшить вещь так, чтобы она подчеркивала достоинства и скрадывала недостатки. Если у вас тонкая талия или симпатичная попа, можно заострить на этом особое внимание. Но если вы привыкли к балахонам, то обычное точно по фигуре сшитое платье уже может стать для вас большим потрясением. Пусть лишние килограммы пока никуда не делись, но по крайней мере вы не смотритесь бесполо и непривлекательно. Вы женщина, вы выглядите женственно, и это очень важно.

«Одевайтесь соответствующе», — часто говорят нам. Стоит подумать: а что это значит? Соответствующе чему мы должны одеваться? Роли жены? Роли матери? Роли любовницы? Роли подчиненного работника? Одеваясь, как нам диктует наша низкая самооценка, мы выглядим как жертвы или мученики. А значит, и окружающие будут так же к нам относиться, пусть и неосознанно. Отказываясь одеваться таким образом, чтобы достичь успеха, мы одеваемся так, что просто обречены на провал и отказ.

«Одеваясь в бесформенную темную одежду, я походила на героиню фильма „Марат/Сад“, — сетует Андреа. — Мой вид просто вопил: „Пользуйся мной! Унижай меня!“ Неудивительно, что окружающие так и поступали».

«Джулия, но разве перерождение человека не должно быть внутренней работой, а не внешним проявлением?» — иногда спрашивают меня.

И да и нет. Изменения начинаются внутри, это бесспорно, но, работая над собой, мы начинаем поступать иначе, делать другой выбор. И однажды можем выбрать показать себя, а не прятаться под одеждой. Как бывает с детьми, если родители не обращают на них внимания, мы нуждаемся во внешних проявлениях любви, в чем-то, что говорило бы нам:

«Да, тебя любят». Сначала мы замечаем этот сигнал в себе, а потом получаем его и от мира в целом.

Задание:

Одевайтесь соответствующе

Устройтесь в удобном кресле. Возьмите ручку. Спросите себя: «Какие роли я играю? Соответствует ли моя одежда этим ролям?» Запишите ответы на оба вопроса — перечислите роли и то, какую одежду вы носите для каждой из них. Например, вы можете написать «любовница», но у вас нет никакого романтичного наряда для этой роли. Или «учительница» — но у вас нет никаких строгих костюмов. У вас может быть одежда для роли «матери», но не для роли «спортсменки». И может оказаться так, что вообще для всех ролей у вас один и тот же наряд.

Теперь откройте гардероб. Составьте письменную опись его содержимого. Может быть, среди вашей одежды есть такая, о которой вы забыли, но ее можно снова пустить в дело, если прежде отдать в ателье перешить? Талию обычно несложно бывает увеличить на пару сантиметров. Швы можно расставить, чтобы платье или юбка смогли налезть на бедра. Иногда вы не носите вещь только потому, что ей не хватает какой-то кнопки или крючка. Или есть дырочка, которую несложно заштопать. Составьте список вещей, которым требуется переделка. И наконец, составьте список того, чего точно не хватает и что потребуется купить.