Книга Календарь здоровья и долголетия по Болотову на 2017 год - Борис Болотов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Кроме того, астматикам полезны солнечные и ультрафиолетовые ванны, а также озонированный воздух.
Погожевы о бронхиальной астме
Бронхиальная астма – хроническое заболевание органов дыхания, выражающееся в периодически наступающих приступах удушья различной силы и продолжительности. Считается, что причина заболевания бронхиальной астмой заключается в патологической реакции организма на аллергены.
Бронхиальная астма связана также с нарушениями центральной нервной системы. Она может возникать и на фоне хронического бронхита или пневмонии.
В начале заболевания астматические приступы наступают только ночью, а потом появляются и днем. Приступы сперва продолжаются несколько минут, а затем могут длиться в течение нескольких часов. Как правило, приступы астмы возникают внезапно.
Выражаются они в затрудненном вдыхании воздуха. Грудная клетка раздувается, возникает тягостное ощущение удушья.
Дыхание становится свистящим, лицо синюшным, вены на шее набухают. К концу приступа начинает выделяться мокрота.
Если начался приступ астмы, необходимо освободить человека от тесной одежды, обеспечить приток свежего воздуха и сделать легкий массаж от головы до верха груди и спины.
Советы Погожевых. Питание при астме
Необходимо исключить из рациона продукты, вызывающие аллергические реакции у больного: рыбу, крабы, сырую капусту, редис, землянику, цитрусовые. Диета должна быть достаточно разнообразной и калорийной, но не способствующей избыточной полноте. При бронхиальной астме надо обязательно использовать продукты, богатые солями кальция: сыр, творог, кисломолочные продукты, салаты.
Соли кальция обладают противовоспалительным и противоаллергическим действием. А вот употребление солений и маринадов на время лечения бронхиальной астмы следует ограничить. Овощи и фрукты лучше есть сырыми.
Такие острые продукты, как чеснок, лук, горчица и жгучий перец, облегчают дыхание. Поэтому мы настоятельно рекомендуем не забывать о них, когда вы будете готовить себе еду.
Советы Погожевых. Питание при астме
Больше всего внимания уделите чесноку. Ведь он очищает забитые протоки, помогает выделению мокроты, снимает спазмы в бронхах, возникающие во время астмы и других респираторных заболеваний.
Мы советуем мелко натирать чеснок, смешивать его с солью и свежим сливочным маслом и намазывать эту смесь на хлеб или добавлять ее в разные блюда (на 100 г масла – 5 крупных долек чеснока, соль по вкусу).
Лук обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами и поэтому уменьшает воспалительный процесс в бронхах. Горчица и жгучий перец очищают дыхательные пути от забивающей их мокроты.
Необходимо ограничить употребление бараньего, свиного, говяжьего жиров. Это же ограничение касается и углеводов. Употребляйте меньше поваренной соли. При появлении отеков необходимо уменьшить количество жидкости до 1–1,5 л в сутки. При составлении меню исключите продукты, повышающие возбудимость центральной нервной системы: крепкий чай, кофе, какао, крепкие бульоны, острые закуски, специи, маринады.
Советы Погожевых. Движение при астме
При астме мы предлагаем выполнять несколько дыхательных упражнений, которые помогут вам справиться с этим заболеванием. Так, действенным методом лечения при бронхиальной астме является дыхательная гимнастика, при которой надо произносить определенные звуки. На выдохе сначала быстро проговариваются согласные: ш, щ, з, с. Затем, по мере выдыхания воздуха из легких, к ним присоединяются гласные звуки: г/, а, е, и. Эти упражнения сначала делаются в течение нескольких секунд, а затем время постепенно увеличивается до 30 секунд.
• Быстрая фаза – ш, медленная фаза – у: ш-ш-у-у-у-у-у.
• Быстрая фаза – щ, медленная фаза – а: щ-щ-а-а-а-а-а.
• Быстрая фаза – з, медленная фаза – е: з-з-е-е-е-е-е.
• Быстрая фаза – и, медленная фаза – с: с-с-и-и-и-и-и.
Сочетание согласных и гласных звуков можно выбирать произвольно.
Советы Погожевых. Очищение при астме
Очищающий уксус. Стаканом яблочного уксуса заливают 2 ст. ложки измельченных листьев подорожника, настаивают не менее 2 дней.
Лечение глиной. Рекомендуем пить глиняную воду по обычной схеме: 2 ч. ложки порошка глины в день. Глину разводят холодной водой, оживляют 1 ч. ложкой лечебного уксуса и принимают 2 раза в день, утром и вечером, за час до еды.
Лечение «царской водкой». В «царской водке» присутствует адреналин, или аминокислота метилаланин. «Царская водка» принимается по 1–2 ст. ложки на 1 стакан чая или кофе с добавлением валерианы.
Советы Погожевых. Лечебные средства при астме
Шарики из жмыхов. Шарики можно приготовить из жмыхов репы или лука-севка с добавлением 2 ч. ложек порошка из листьев земляники на дневную порцию шариков. Принимать по 1 ст. ложке утром натощак и вечером перед едой.
Ферментный квас. Стакан плодов боярышника помещают в марлевый мешочек и с помощью грузила опускают на дно банки с 3 л свежей молочной сыворотки. В банку добавляют 1 ч. ложку сметаны и 1 ч. ложку сахарного песка. Квас будет готов через 2 недели, хранить его надо в теплом темном месте. Банку закрывают 3 слоями марли. Образовавшийся квас пьют за 10–20 минут до еды по ½ стакана 3 раза в день в течение месяца.
Зеленая аптека Погожевых. Астма
Боярышник. Залить 3 ст. ложки плодов боярышника 3 стаканами кипятка, настаивать 3–4 часа, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день.
Душица. Надо залить 2 ст. ложки измельченной травы 2 стаканами кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Выпить в 3 приема за 30 минут до еды.
Земляника. Залить 2 ст. ложки листьев земляники 2 стаканами кипятка. Настаивать 3–4 часа, процедить. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды.
Крапива. Залить 1 ч. ложку измельченных листьев крапивы стаканом кипятка, довести до кипения, настаивать 3–4 часа, процедить. Пить 3 раза в день за полчаса до еды.
Мать-и-мачеха. Залить 4 ч. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить по ¼ стакана 4 раза в день.
Медицина Болотова. Туберкулез легких
Избавиться от туберкулеза можно и в домашних условиях, если действовать по следующей методике.
