Книга Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора

Лидерство: воодушевление других людей и групп и способность вести их за собой

Обычно. Уверенность Семёрок и их энтузиазм может вдохновлять группы на то, чтобы находить удовольствие и счастье в себе и в своей работе. Их оптимизм наполняет людей уверенностью и укрепляет лояльность. Людям нравится работать на Семёрок, потому что это весело и здорово – быть рядом с ними. Они создают расслабляющую атмосферу, используют юмор и лёгкость, чтобы воодушевить людей. Семёрки обычно заботливые, дают людям почувствовать, что искренне заинтересованы в их благополучии и будут рядом, если понадобится помощь. Менее осознающие себя Семёрки возбуждением и энтузиазмом иногда маскируют отсутствие конкретного, долгосрочного видения и цели.

Когда они в стрессе. Семёрки начинают чувствовать бремя лидерства и с меньшим энтузиазмом относятся к этой своей роли. Находящимся в стрессе Семёркам обычно не нравится чувство ответственности перед другими людьми, и их кратковременный фокус внимания затрудняет им выполнение задачи принятия на себя долгосрочных обязательств по достижению цели. Желание находящихся в стрессе Семёрок сохранять свою лидерскую позицию ослабевает до такой степени, что они начинают чувствовать себя ограниченными требованиями лидерства, и роль лидера им наскучивает.

Влияние: поиск эффективной тактики для убеждения

Обычно. Это компетенция, где у Семёрок отличные навыки. Семёрки могут великолепно мотивировать и часто с лёгкостью убеждают других людей в своей точке зрения. Кроме того, Семёрки искренне хотят, чтобы у всех всё было хорошо, поэтому они часто очаровательны, привлекательны и харизматичны. Их высокий уровень энергии, оптимизм и энтузиазм делают их настоящими продавцами. Семёрки отлично поддерживают связи с другими людьми, они знают многих людей во многих местах. Они обычно запоминаются и способны создавать приятные связи. Это позволяет им просить об одолжениях, и люди обычно хотят помочь им в достижении их целей.

Когда они в стрессе. Семёрки дают лживые обещания и рисуют всё в розовом цвете, чтобы убедить других людей. Но Семёрки не ведут себя злонамеренно и умышленно не обманывают; они просто поддаются энергии момента и говорят непродуманные вещи. По мере нарастания стресса Семёрки могут стать негибкими и требовательными. Они ожидают от других людей, что они изменятся так, как хотят Семёрки, но считают, что самим им не нужно даже оправдывать свои желания.

Управление конфликтом: ведение переговоров и разрешение конфликтов

Обычно. Самоосознающие Семёрки могут хорошо справляться с открытым конфликтом и делают это, обращая внимание на позитивные стороны ситуации. Однако обычно Семёрки стараются избежать конфликта. Конфликт неприятен, а Семёрки стараются избегать неприятностей. Если им необходимо разрешить спор, а не просто проигнорировать его или делегировать его разрешение кому-либо, они стараются фокусировать внимание обеих сторон на позитивном результате. Они верят, что если все смогут увидеть счастливое будущее, то проблемы рассосутся сами собой.

Когда они в стрессе. Семёрки стараются не видеть источник конфликта. Они обычно сначала отступают, но потом начинают бороться и требуют, чтобы другой человек удовлетворил их нужды, независимо от того, какую цену должна будет заплатить другая сторона. Находящимся в стрессе Семёркам обычно сложно увидеть точку зрения другого человека и понять, почему люди соглашаются с таким поведением.

Процесс осознанность в действии

Улучшение компетенции Самоконтроль

Самоконтроль – это область, где у многих Семёрок возникают сложности. Потенциал Семёрок к достижению высоких результатов лежит в улучшении этой компетенции. Далее мы приведём пример, как Семёрка может работать над этой областью развития; это не готовый рецепт для всех Семёрок, и вы можете посчитать, что развитие другой компетенции для вас более приоритетно. Цель этого примера – продемонстрировать, как вы можете использовать три фазы процесса

Осознанность в действии для того, чтобы определить свои собственные области развития и улучшить свою компетентность в этих областях.

Другими компетенциями, которые нужно улучшать Семёркам, являются Надёжность и Управление конфликтом. Самоконтроль, Надёжность и Управление конфликтом взаимозависимы, и улучшение в одной из этих компетенций часто приводит к улучшению в двух других. Надёжность означает, что вы ответственны и на вас можно положиться в том, что вы выполните свои обещания; это поддерживает Самоконтроль, так как он помогает вам управлять желанием следовать вашим импульсам вместо того, чтобы оставаться сфокусированным на ваших обязательствах. Поскольку Управление конфликтом предполагает необходимость иметь дело с разногласиями, сложными ситуациями и людьми, а также, в общем, с неприятными ситуациями, навык Самоконтроля здесь может оказаться исключительно полезным.

Когда вы составляете свой план действий, работайте одновременно над одной или двумя целями; обозначьте маленькие шаги, которые будут продвигать вас к достижению каждой цели; двигайтесь от более простого к более сложному и празднуйте успех.

Фаза 1. Научитесь осознавать себя

Определите цель.

• Улучшить результат в эмоциональной компетенции Самоконтроль

Поймите своё нынешнее поведение.

• «Я обычно импульсивен, могу отвлекаться и не доводить до конца важные дела. Я могу быть нечувствительным и агрессивным, стремясь получить то, что я хочу. Ограничение для меня не имеет смысла, так как это лишает жизнь веселья и возбуждения».

Фаза 2. Добейтесь аутентичности

Поймите, в каких аспектах ваша Предпочитаемая стратегия находится в противоречии с улучшением этой компетенции.

«Для меня Стремление быть возбуждённым означает веселиться, оставаться оптимистичным, фокусироваться на том, что приятно, легко и приносит удовлетворение. Это включает развлечение других людей без необходимости ограничивать себя в том, чтобы развлекать себя, и в моём стремлении избегать всего неприятного. Я чувствую себя наиболее комфортно, когда не сдерживаю свой энтузиазм и стремление к удовольствию, а всё это противоречит компетенции Самоконтроль».

Разрешите это противоречие, расширив своё определение Предпочитаемой стратегии (помните, что когда Семёрки переусердствуют в своём Стремлении быть возбуждёнными, они могут стать рассеянными, не выполняют взятых на себя обязательств, принимают опрометчивые решения и ведут себя безответственно).

• «Настоящее возбуждение – это больше чем следовать импульсу получить удовольствие или избежать боли. Самоконтроль поможет мне избегать безответственного поведения, которое приводит к проблемам сейчас. Это позволит сфокусироваться на длительном ощущении счастья, а не на краткосрочном удовольствии. Я могу получить наслаждение, более глубоко проживая свой опыт, а не порхая по жизни в поисках нового источника удовольствия».