Книга Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей - О. Фрейдман

Случай всегда идет навстречу тому, кто его достоин.

Кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда.

Только тот, кто планирует, может организовать.

Минута отчаяния – всего лишь минута.

Наши раны – вот наши тайные драгоценности. И клад этот не может отобрать никто.

Проблема дается нам не для жалоб, а для решения.

Надо уметь переносить то, чего нельзя избежать.

Тот, кто добивается результата, может остаться ни с чем, тот, кто не добивается – всегда ни с чем.

Чтобы быть интересным, будьте интересующимся.

Малое прекрасно.

Если сомневаешься, лучше воздержись.

Человек не зависит от своей судьбы, если стремится к успеху.

Лаской почти всегда добьешься больше, чем грубой силой.

Нетерпеливые часто платят дорого за то, что терпеливым достается даром.

Нужно разбиться на людей, чтобы объединиться в человечество.

Чтобы понять что-нибудь, нужно это сделать.

Ценность каждого человека определяется ценностью его устремлений.

Лучше несправедливость, чем беспорядок.

То, что вы получаете, отражает то, что вы отдаете.

Когда хотят отомстить всему миру, расправляются с собой, когда недовольны собой, мстят всему миру.

Если, желая оправдать себя, я объясняю свои беды злым роком, я подчиняю себя злому року. Если я приписываю их измене, я подчиняю себя измене. Но если я принимаю ответственность на себя, я тем самым отстаиваю свои человеческие возможности. Я могу повлиять на судьбу того, от чего я неотделим. Я – составная часть общности людей.

Чтобы не отдаляться, иди навстречу.

Кто начал, половину сделал.

Стерпев пороки друга, наживешь их себе.

Не ищи подлецов. Подлости совершают хорошие люди.

Тяжесть которую умело носят, становится легче.

Из 50 попыток сделать безнадежное дело одна обязательно удается. При условии, что попытки разнообразны!

Многое прощая, сильный становится еще сильнее.

Ценность дару придает сам дарящий.

Не наказывай бичом того, кто достоин лишь плетки.

Не пытайся делать, а делай.

Желание – стимул.

Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете.

Более поздние мысли обычно бывают и более разумными.

Кто хочет ядро, тот должен расколоть орех.

Лесть – это агрессия на коленях.

Скажешь худое – услышишь худшее.

Знания не в утверждениях, а в вопросах.

От слепой преданности недалеко до неверности.

Стремись к цели, но живи сегодняшним днем.

Несчастный, взволнованный или рассерженный мужчина – потенциальная жертва несчастных случаев. Кстати, такой человек слишком много ест и пьет.

Мы не можем вечно относиться к одним и тем же вещам одинаково: вслед за увлечением всегда приходит отвращение.

Существовать – значит быть понимаемым.

Сколько горя вам причинили несчастья, которые… так и не случились.

Печаль, не выплаканная в слезах, заставляет плакать внутренние органы.

Умение спрашивать – искусство находить.

Кто не уважает, того не уважают.

Единственный способ перестать переживать – это пережить.

Если о вас вытирают ноги, для начала встаньте с пола.

Создай себе дела, за которыми сможешь спрятаться.

На вершине полно места, только сесть негде.

Там, где есть огромное желание, не может быть огромных трудностей.

Вы буквально формируете ваш мир с помощью ваших слов и того, как вы им следуете.

Маленькие дела играют большую роль. Начните сейчас же!

Поражение не будет горьким, если вы его не проглотите.

Настоящий успех приходить к тому, кто ценит достигнутое, но всегда хочет большего.

Мир не площадка для игр, а школа жизни.

Научившись любить себя, мы сможем любить других.

Не составлять планов – значит запланировать поражение.

Откройте уши и закройте рот, чтобы лучше услышать.

Умение слушать – это искусство.

Скупцы обычно не добиваются счастья – его получают щедрые люди.

Как внутри, так и снаружи.

Мелкие результаты приводят к большим победам.

Какою мерою даете, такой воздастся вам.

Только мы сами можем дать себе спокойствие.

Мы никогда не будем придавать себе слишком важный вид, если сможем быть уверены, что мы на самом деле то самое, что о себе думаем.

Заболеть не значит стать нездоровым.

Завтра не наступит, если я не проживу сегодняшний день

В глупое положение может попасть только умный человек.

По хитрости человека узнаю о слабости.

Настоящий отдых – это перемена занятий, а не праздность.

Чем честнее человек, тем менее он подозревает других в нечестности.

Если ты по пути не встретил препятствия, значит, ты не состоялся.

Ты спросишь, чего я достиг? Стал самому себе другом.

Легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие.

Мотивация придает радость труду.

Организуй самого себя.

Прежде чем мстить, вырой две могилы.

Дружба, скрепленная стаканчиком, в большинстве случаев стеклянная.

Чтобы свободой можно было обладать, ее нужно ограничить.

Возвышенные дела возвышают.

Жизнь для наркомана начинается не тогда, когда он прекратил употребление, а когда он перестал искать встречи с наркоманами.

Приложение 2

Медитация

Проводить медитацию лучше всего, находясь в одиночестве и покое. Постарайтесь сделать так, чтобы вас ничто не отвлекало: отключите телефон, попросите близких Вас не тревожить. Ваше поза не должна быть напряженной. Текст медитации необходимо проговорить полностью, вслух или про себя. Ввиду того что сразу запомнить текст медитации достаточно сложно, советую вам записать его на аудиокассету. Делая запись, читайте медленно, четко, слегка монотонно.