Книга ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире - Николай Стяжин

Карьерных высот невротические Злодеи достигнуть не способны, поскольку тревоги существенно ограничивают их возможности, но до среднего уровня они могут продвинуться как «требовательные» и «принципиальные» руководители. В тех сферах, где нужно пинать и подгонять, Злодеи незаменимы.

Невротическое расстройство развивается постепенно и меняет людей тоже постепенно. Те, кто рядом, могут не замечать изменений, которые добавляются «по капле в день», а вот те, кто контактирует с больным человеком редко, сразу же замечают перемены. «В институте был душой компании – рубаха-парень, свойский, добрый, всегда готовый помочь, поделиться последним… А сейчас какой-то озлобленный, меркантильный, неприятный. Эх, что же жизнь делает с человеком!» А это не жизнь. Это невроз. Рубаха-парень женился на девушке, родители которой постоянно пилили его за непрактичность и житейскую неприспособленность. Тесть прямо говорил: «Ну что ты за мужик, если не можешь семью содержать?!», а теща донимала исподволь, колкими намеками. У человека сформировался комплекс неполноценности, на который наложилось тревожное расстройство. «Я должен много зарабатывать, поскольку на мне лежит ответственность за семью… Я должен сделать карьеру… Я должен доказать всем, что я “настоящий мужик”… Я должен… Я должен… Я должен…». За несколько лет оптимист-позитивист превращается в озлобленного мизантропа. Это не жизнь виновата, а невротическое расстройство. Если убрать причину и ликвидировать последствия, то все может вернуться «на круги своя». Если вы сейчас крепко призадумались, то, возможно, вам стоит проконсультироваться у психотерапевта. Риск невелик (стоимость консультации), а выгода может быть большой.

К слову будь сказано, что у Эгоистов и Злодеев есть невротический, болезненный стимул для карьерного роста. Им легче жить, если они контролируют ситуацию или же думают, что они ее контролируют. Вообще-то, как вы уже знаете, практически все невротические расстройства побуждают пациентов к максимальному контролю за происходящим. Жертвам и Лентяям тоже хочется все контролировать, но первым важнее чувствовать себя несчастными, а вторым – ничего не предпринимать. А вот Эгоисты и Злодеи довольно предприимчивы. Правда, карьерный рост не приносит им долгожданного облегчения, поскольку с возрастанием полномочий растет количество тревог и увеличивается их выраженность. Грубо говоря, бригадир, у которого в подчинении трое рабочих, имеет на порядок меньше поводов для беспокойства, нежели прораб, отвечающий за весь строящийся объект в целом.

Что же касается комплекса неполноценности, то помимо страданий он приносит и успокоение. Многие пациенты с невротическими расстройствами используют свою беспомощность, неприспособленность или неполноценность для оправдания собственных неудач. Иногда комфортнее и проще «валить все на себя», а не на окружающих. Тех, кто спрятался в свой комплекс неполноценности словно в панцирь, очень легко узнать, поскольку похвалы вызывают у них раздражение, подчас весьма сильное. «Какой скромный человек! – восхищаются окружающие. – Другие хвастаются без продыху, превозносят себя чуть ли не до небес, а этот на любую похвалу отвечает резкостью – нечего, мол, льстить!» А на самом-то деле… Ну, вы понимаете.

Комфортным убежищем может служить не только мнимая неполноценность, но и мнимая суперполноценность или гениальность. Разумеется, мнимые Гении не могут рассчитывать на признание, но именно так оно и должно быть. Если Гения признают, то ему придется постоянно доказывать свою гениальность делом, а этого пациентам совсем не нужно. Им нужно склонить чашу весов на свою сторону, нужно сознавать, что они по всем статьям превосходят окружающих (а если их и терзают какие-то навязчивые мысли, так это пустяки). Сознание собственной гениальности хорошо поднимает самооценку. Что же касается отсутствия признания, то оно легко объяснимо – ну разве способны все эти жалкие, ничтожные людишки оценить чужую гениальность? Разумеется, не способны.

По сути Гений – это разновидность Жертвы, обладающая невероятно раздутым чувством собственного величия, которое сильно осложняет отношения с окружающими. Люди более благосклонно относятся к тем, кто жалуется на жизнь, нежели к тем, кто пытается «давить» на них своей гениальностью, утвердить свое абсолютное превосходство.

Гении с легкостью рождают проекты, но никогда не претворяют их в жизнь, поскольку, с одной стороны, «общество до этого еще не доросло», а с другой – жалкие, ничтожные завистники ставят палки в колеса. В качестве генератора идей в рекламной компании Гений будет вполне на своем месте. Главное, платить ему не только деньгами, но и восхищением.

Если вам встретился человек, которого так и подмывает спросить: «Если ты такой умный, то почему такой бедный?», лучше воздержитесь от этого неделикатного и провокационного вопроса. Возможно, перед вами хороший человек, которого невротическое расстройство превратило в гениальную личность.

«Так что же насчет повседневной жизни человека, страдающего невротическим расстройством?» – могут спросить сейчас некоторые читатели, которым запало в память название этой главы. Что касается повседневной жизни, то у людей, страдающих невротическими расстройствами, она точно такая же, как и у нас с вами. С одним только отличием – у них более тревожная повседневная жизнь. А название главы носит несколько ироничный характер, пародируя весьма востребованное в наше время направление научно-популярной литературы.

А напоследок – одна из любимых шуток врачей-психиатров на тему гениальности.

Если бы не создали галоперидол[34], в мире было бы гораздо больше гениев.

Глава двенадцатая

двенадцать правил человека спокойного

Моим правилом было победить себя, нежели фортуну, и изменить мои желания, а не мировой порядок.

Рене Декарт

Правило первое – беспокоиться бесполезно.

Правило второе – беспокоиться глупо.

Правило третье – беспокоиться смешно.

Правило четвертое – беспокоиться вредно.

Правило пятое – беспокоиться не страшно.

Правило шестое – беспокойство не должно мешать делам.

Правило седьмое – беспокойство не должно ограничивать.

Правило восьмое – беспокойство не должно беспокоить.

Правило девятое – беспокойство не должно раздражать.

Правило десятое – беспокойство не должно порождать желание предугадать будущее или желание покопаться в прошлом.

Правило одиннадцатое – я умею отличать продуктивное беспокойство от непродуктивного.

Правило двенадцатое – все живые люди беспокоятся, не испытывает беспокойства только тот, кто уже умер.

Послесловие

Теперь вы имеете правильное научное представление о том, что представляют собой невротические расстройства. Возможно, что вам захочется узнать больше, а кого-то эта книга может даже сподвигнуть на поступление в медицинский институт. Помните, что источники знаний, точно так же, как и водные источники, бывают хорошими и плохими. Из одного напьешься – получишь приятные ощущения, из другого напьешься – живот заболит. Обращайте внимание на то, откуда вы черпаете знания. Фундамент эта книга заложила правильный, и здание на нем нужно построить правильное.