Книга 21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни - Андрей Курпатов

Ольга: Ну а как с ней говорить, если ей на меня плевать?!

Психотерапевт: Это вы почему так решили? Потому что она вамгрубит? Но ведь и вы с ней на повышенных тонах разговариваете, подозреваете ее,во всех грехах обвиняете. По-моему, вполне естественно, что Маша обороняется.Ведь так, Маша?

Маша: Это ей на меня наплевать!

Психотерапевт: Маша, ты явно преувеличиваешь. По-моему, твоямама, напротив, чересчур озабочена твоей судьбой. В противном случае зачем ейвсе это?

Ольга: Нет, но вы посмотрите! Я в больнице лежала двамесяца, умирала там, есть не могла, похудела на 15 килограммов. А ведь онапришла всего два раза мать навестить, посидела три минуты и ушла!

Маша: Вот вы ее слушайте, слушайте! Я когда приходила — онак стенке отворачивалась и не разговаривала со мной. И что мне с ней, с такой,сидеть было, что ли?!

Психотерапевт: Мне представляется, что ситуация выгляделаследующим образом. Твоя мама, Маша, плохо себя чувствовала и очень переживала.Наверное, любой на ее месте нуждается в помощи и поддержке. Ты пришла не сразу,а твоя мама обиделась на тебя, поскольку подумала, что ты недостаточно чуткая.Я не думаю, что этот вывод правильный, однако ее обиду понять можно. С другойстороны, Ольга, она ведь пришла, зачем было к стене отворачиваться?

Ольга: Мне было плохо!

Психотерапевт: Было настолько плохо, что вы не могли с Машейразговаривать? Или вы хотели показать ей таким образом, что вам плохо? Я думаю,что хотели показать. Она поняла это по-своему: что вы обижены и не хотите с нейразговаривать. Разумеется, она тоже на вас обиделась. Вы несколькоперестарались в этих невербальных сообщениях и друг друга не поняли.

Человек, считающий свою жизнь бессмысленной, не простонесчастен, а плохо приспособлен к жизни.

Альберт Эйнштейн

Маша: Мама, но я действительно за тебя переживала. Но нельзяже меня все время вот так отпихивать!

Психотерапевт: Вы вообще обе специалистки по «отпихиванию»Можно я задам вам по вопросу? (Соглашаются. ) Ольга, вы любите свою дочь? Выбеспокоитесь о ней? Вы на нее зло держите? Мaша, слушай…

Ольга: Ну а как вы думаете?!

Психотерапевт: То, что я думаю, — не важно, важно, как в;Маше об этом скажете. Поймите, это действительно важно,

Ольга: Маша, ну я, конечно, люблю тебя. Мне, конечно,обидно, что ты так поступаешь, но…

Психотерапевт: Ольга, соберитесь, пожалуйста, и ответьте намои вопросы.

Ольга: Маша, я тебя люблю. Я о тебе беспокоюсь. Я на тебязла не держу, я просто беспокоюсь.

Психотерапевт: Маша, мама твоя. искренне говорит.

Маша: А зачем она тогда все эти спектакли устраивает?!

Психотерапевт: Маша, это другой разговор. Спектакли можно иубрать, было бы ради чего… Твоя мама думает, что «тебе на нее плевать». Я такне думаю, но она так думает. Если она ошибается, скажи ей об этом.

Маша: Чего я ей должна сказать?!

Психотерапевт: Я думаю, ты знаешь.

Маша: Ну хорошо. Мама, мне на тебя не наплевать.

Психотерапевт: Это то, что надо сказать маме?

Маша: Надо сказать ей, что я ее люблю.

Психотерапевт: А это не так?

Маша: Так, так, так! (Плачет. ) Только она не понимает, онаменя отталкивает, она меня не любит!

Психотерапевт: Ольга…

Ольга: Ну, Машенька, ну что ты такое говоришь?.. Я тебялюблю, правда. (Плачет. ) Ты прости меня. Просто ты…

Психотерапевт: Вы можете оставить нюансы на потом?

Ольга: Машенька, прости меня… (Обнимает Машу)

Истина ничуть не страдает от того, если кто-либо ее непризнает.

Иоганн Фридрих Шиллер

Психотерапевт: Маша, ты ничего не хочешь сказать?

Маша: Ну я же не хотела тебя обидеть…

Психотерапевт: 5 думаю, что обижать друг друга вы нехотели. Только вот у вас получилось… Знаете почему? Вы рассчитывали навзаимопонимание, а поговорить так ни разу и не смогли. Вы бы сначалапоговорили, все выяснили — кто как к кому относится, а потом и предались бысвоему взаимопониманию. Вы почему-то думаете, что «мама должна все понимать»,«дочка должна все понимать». И ведь вы все понимаете! Разревелись тут… Чегоревете-то?.. Нормально это? — устроили вендетту на ровном месте. Чегоделили-то? Если вы друг друга любите, а я в этом не сомневаюсь, надо находитьдруг к другу подходы. Не сидеть, не ждать, что все само собой случится. И приэтом загадывать друг другу загадки. Одна пропадает — не скажет, где, а матьволнуется. Другая — к стенке отворачивается… Ну что, наревелись? Хорошо. Можнопопросить вас об одолжении? (Соглашаются. ) Вы, пожалуйста, три дня некасайтесь нюансов и того, кто чего натворил. Просто говорите друг другу, как выдруг к другу относитесь, без уточнений. Если любите — говорите, что любите. Ивсе! Сможете?

Ольга: Маша, надо попробовать.

Психотерапевт: Вот тоже задачку задал!

Маша: Все понятно.

Психотерапевт: У вас достаточно будет в жизни всяких разныхнапастей. Но если вы друг друга не будете поддерживать, кто будет васподдерживать? Берегите то, что имеете, а то и вовсе с носом останетесь. Этоведь так просто сказать: «Я тебя люблю». Чего вы стесняетесь? И зачем выотношения выясняете, если любите? Я не понимаю этого… Все, встретимся через тридня, дальше будем общий язык вырабатывать.

Разумеется, впоследствии мы выработали этот «общий язык»,прояснили ожидания этих двух женщин относительно друг друга, скорректировалиих, приблизив к реальности. Ольга рассказала Маше, почему она ведет себя так,как она ведет. Маша рассказала то же самое маме. Выяснилось, что они пытаютсядостичь одной и той же цели — взаимопонимания. Правда, методы, которые онииспользовали до сих пор, в чем мы могли убедиться, способствовали прямопротивоположному результату. Почему? Потому что у них была иллюзия, что этовзаимопонимание должно возникнуть само собой, причем исходить отпротивоположной стороны. А взаимопонимание, по крайней мере то, которое вообщевозможно, достигается лишь при совместном движении друг другу навстречу.

«Меня никто не понимает!»

Впрочем, мы взялись за эту иллюзию, что называется, с местав карьер, хотя, наверное, необходимо пояснить, почему это именно иллюзия, а нечто-либо иное. Действительно, этот вопрос нуждается в серьезном пояснении! Ведьвсе мы совершенно уверены в том, что можем быть поняты другими людьми, аглавное, что они нам совершенно понятны и доподлинно известны. Вот с этого великогозаблуждения и начнем…