Книга Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - Эмили А. Фрэнсис

Рис. 64. Шея, вид спереди

Рис. 65. Глубокие мышцы в передней части шеи

Иногда проблемы в ее передней части возникают из-за закупорки горловой чакры. Это может произойти, если вам нужно что-то выразить или высказать то, что должно быть услышано. В этой области также могут храниться эмоциональные воспоминания о травме – например, об удушье. Горло, кстати, весьма чувствительно, но эту область можно пролечить, чтобы застарелые, очень глубокие раны затянулись или чтобы уменьшился физический дискомфорт, обусловленный хрипотой, хлыстовой травмой[2] и другими проблемами. Шея – это однозначно и чудотворная, и очень напряженная часть тела.

Шея символизирует нашу способность быть гибкими. Объективно ли вы смотрите на ситуацию? Можете ли вы увидеть ситуацию с разных сторон? Позволяете ли вы себе исследовать жизнь, выходя за рамки того, чего от вас ждут другие люди? Чтите ли вы свой священный путь? Глубоко ли вы заглядываете в себя? Устремляете ли вы взор далеко за свои пределы? Ваша шея управляет всем этим.

Шея представляет самые разные вещи: зрение, звук, речь, запах, вкус. Когда она напряжена по физической или эмоциональной причине, картина мира сжимается. Люди с твердой и негибкой шеей вполне могут демонстрировать ограниченность и косность в мировоззрении. Когда у нас возникают проблемы с шеей, нужно задать целый ряд вопросов, так чтобы получить максимально точные ответы:

Есть ли что-то, чего я не вижу?

Есть ли что-то, что мне нужно высказать, но я чувствую, что меня не слышат или мне не хватает сил и мужества возвысить свой голос?

Как я справляюсь со стрессом и какую роль играю во всех драматических событиях, влияющих на мою жизнь?

Мышцы, на которых нужно сосредоточиться в передней части шеи, – это длинная мышца головы, длинная мышца шеи и грудино-ключично-сосцевидная мышца. Есть еще несколько мышц, но названные мышцы являются основными в передней части шеи, поэтому на них мы и сосредоточимся. Обсуждая длинную мышцу шеи, мы должны понимать, что существует физическое лечение этой перегруженной эмоциями мышцы. Однако никогда не пытайтесь лечить ее, если не прошли обучение этому у мастеров своего дела, квалифицированных специалистов. Это самая эмоциональная мышца во всем теле. На состоянии длинной мышцы шеи отражаются самые разные травмы. В ней откладывается физическая травма (нехватка воздуха, удушение и любое насильственное действие). В ней также находятся и более тонкие травмы: например, что-то невысказанное (или высказанное, но о чем вы позднее пожалели), словесные оскорбления. Вы не знали, как поступить, как защититься, как разрешить ситуацию, – все это застряло в этой мышце.

Этой областью управляет горловая чакра, поэтому эта область удерживает боль как физически, так и энергетически. Лучше всего помогает разгрузить эту мышцу на физическом уровне намеренный кашель. Еще больше способствует эмоциональной разрядке кашель, за которым следует плач. Активно работая с этой областью, можно глубоко расслабить тело. Печаль, стыд, вина, страх, оскорбления, боль – все это уходит, когда вы освобождаете эту мышцу от напряжения.

На мой взгляд, в основе большинства проблем эмоционального тела лежит сбой в коммуникации. Идет ли речь о циркуляции информации внутри вашего тела, сигналах изнутри, смущающих ваше сознание, неприятном общении, сдерживаемом общении с кем-то в вашей жизни или молчании о том, что вы на самом деле думаете и чувствуете, – все это имеет значение. Если вы понимаете, что сильно раздражаетесь и даже сердитесь, когда вас что-то выводит из себя, и говорите гадости людям, чтобы причинить им боль, то заметите, что эта модель усиливается в вас и прочно застревает в этой мышце. Никакая недоброжелательность не останется безнаказанной. Если вы причиняете вред словами, прекратите вести себя подобным образом прямо сейчас. Измените свои модели поведения и общения. Это исцеление начинается изнутри. Вы должны сами изменить свое поведение, если хотите когда-нибудь полностью исцелить всего себя. Если же вы, напротив, держите все в себе из боязни задеть чьи-то чувства, вам тоже есть над чем поработать. Общение – это основа боли и ключ к ее освобождению. Если вас оскорбили, вспомните, как этот человек говорил с вами. Если кто-то дурно обращался с вами, угрожал вам на словах, ваше тело постоянно будет чувствовать эту боль, пока вы не найдете способ выстроить защиту от этих слов.

Люди бывают очень злыми, а слова ранят до глубины души. Ради вашей длинной мышцы шеи и вашего окончательного исцеления вернитесь в свое прошлое, в то время, когда кто-то причинил вам своими словами сильную боль, и работайте над собой для их удаления до тех пор, пока больше не будете отождествлять себя с этой болью. Посмотрите в свое будущее и обязательно очистите свои паттерны общения. Учитесь проявлять напористость, а не жесткость. Учитесь при любых обстоятельствах говорить открыто и уважать свою природу и свои достижения. Возьмите под свой контроль свою жизнь и проигрывайте различные роли, которые вы играете в обществе, прежде всего ради себя. Сейчас самое время принять бразды правления своей жизнью. Соберитесь и ведите свою линию. Погрузитесь в глубины своего сознания, познайте свою природу и проводите ее в жизнь. Начните все с чистого листа. Стройте свою жизнь со свежей головой. Вообразите водопроводный кран. Представьте себе объем струи воды таким же, каков объем эмоций, которым вы даете волю в данный момент. После этого представьте, что эта вода пресная, очень чистая и прозрачная. Отождествите себя с этой водой в том, как вы ведете себя по жизни. Повторяйте: «Я чистый поток. Я чистый поток…» Говорите с собой и другими людьми, помня об этой установке.

Раньше у меня был более низкий и скрипучий голос. Я всегда думала, что это из-за многолетней работы в группе чирлидинга, в которой я громко кричала. Когда я в первый раз расслабила длинную мышцу шеи, мой голос по-настоящему изменился. Теперь он звучит точно так же, как задолго до того, как я получила множество травм. Мне хотелось бы лучше объяснить вам это, но, возможно, такие вещи вам придется понять на собственном опыте. Благодаря этой работе мой голос восстановился, в отличие от моей подруги, которая в автомобильной аварии получила хлыстовую травму и в результате вообще осталась без голоса. После того как я поработала с ней, ее голос восстановился, во всяком случае стал почти таким же, каким был до аварии. Это физическое явление. Я просто чисто физически освободила ее от травмы шеи, полученной в результате резкого движения головы в направлении, противоположном естественному изгибу позвоночника. Для физического освобождения длинной мышцы шеи после хлыстовой травмы требуется сместить трахею, чтобы получить возможность лечить шейный отдел позвоночника с передней стороны. Благодаря восстановлению моего голоса ко мне что-то вернулось, и в результате я воссоединилась с частью себя. Это было очень волнительно – встать из-за стола и услышать другой голос, идеального качества, льющийся из моих уст. Я всегда буду радоваться тому, что высвобождение этих мышц в передней части моей шеи позволило мне исцелить и восстановить ту свою часть, о которой я до того момента даже не подозревала.