Книга Разговор с душой - Дмитрий Головаченко

Иногда представляешь себя тем, кто может смотреть на пирожные и не хотеть их съесть, ведь имеешь большую и крепкую силу воли, но, скорее всего, человек вводит себя в явный подвох, желание просто проиграть свою битву и сказать потом: «Знаете, я оказался не настолько сильным». Видя монахов, людей высоко духовного уровня, я удивлялся, почему они избегают публичных мест, проявлений обычного мира и многого другого. Они и духовность – одно и то же. Ответ прост: как бы не был духовно силен человек, в лобовом столкновении он проиграет. Когда человек на автомобильном сайте просматривает просто из любопытства машины, то, вероятно, он захочет в скором времени что-то приобрести. Он начинает идти не за своими целями, он идет за своими глазами. Сначала ему хочется авто, потом нужно к нему что-то прикупить, улучшить, присмотреть еще лучшее авто и так далее. Человек вписывается в движение и заботы, которые ему в данный момент не нужны. Конечно, если при анализе явно начинаешь понимать, что машина не способна выполнять свои функции, что семья стала большой или машина уже ломается, то да, пора заняться этим вопросом. Но вопрос может вместиться в несколько дней жизни, а не в постоянное времяпрепровождение.

Когда женщина после родов немного располнела, ее внешний вид хотелось бы изменить, эти вопросы предстоит тщательно изучать дни, может быть, недели, попытаться изменить некоторые правила и привыкнуть к новому графику, образу жизни, но часто зацикленность на чем-то временном превращает это в работу, иногда основную. Хорошо, если она скажет: «Да, я хочу этим заниматься – внешний вид, красота, фитнес, в этм я могу преуспеть, как в профессии, и это цель». Но зачастую подобные занятия – большая трата времени. Имея настоящую проблему, часто хочется заниматься чем-то менее важным, отвлекаясь на спокойное времяпрепровождение, игнорируя важность стоящей проблемы. И напротив, когда выбора увильнуть нет, когда имеешь серьезные проблемы в бизнесе и дороги назад нет, то начинаешь решать вопросы с невероятной скоростью в кратчайшие сроки. Это не значит, что не стоит заниматься вопросами личного плана, нужно быть честным перед собой – не ставятся ли второстепенные вещи в центр и не делается ли слишком большой акцент на легкое и приятное времяпрепровождение? Когда есть стремление, цель и когда появляется фактор, мешающий ее реализации, то временами приходится решать вопросы и с автомобилями, и с внешним видом, но нужно быть настороже, чтобы не тратить силы, разгоняясь в направлении, куда вообще-то и ехать не собирался. Кризисы, печали возникают потому, что не столь важные и мелкие вещи загораживают самое важное, к чему идет человек, то, чем он дышит, и тогда он теряется. Но первый шаг делает человек, впуская себе в голову слишком много забот и информации, в которой у него сейчас не нет необходимости.

Душа как поручитель тела

Сказать, что у меня нет тяжелых понедельников, что по утрам каждый раз встаю, как штык, к сожалению, не могу. Я инертен, есть нежелание просыпаться утром, сложность в концентрации внимания в нужный момент. Но в этой борьбе много шансов, если существует старший брат, не дающий заснуть, тормошащий тело и находящий нужный подход к нему. Сложность включения в работу, сложность концентрации – эти проблемы присущи практически всем, но как получить преимущество в борьбе, как управлять телом? Тело имеет силы, энергию, но ему хочется выбирать путь наименьшего сопротивления, немного подхалтурить, сделать в полсилы. Покажусь не совсем честным, если буду говорить, что у меня с легкостью получается контролировать свое тело, вести его всегда в нужном направлении.

Душа выступает в роли поручителя, наблюдателя и контролера над исполнением поставленных перед телом задач, и невыполнение телом обязанностей ложится виной на душу в силу ее роли гаранта. Душа, привыкшая делать все с максимальным усилием, делать все возможное, чтобы быть ближе к совершенству, напротив, желает наибольшей высоты. Человеку стоит учиться делать все немного лучше, ставить планку в своей работе выше привычного. Такое завышение дает некоторый кредит и привычку контроля над самим собой, возможность расти, совершенствоваться, но телу привычней идти за пончиком или чем-то приятным, идти за духовным и не очень съедобным оно не привыкло. Здесь можно прибегать к хитростям, уловкам, как-то баловать тело, но не нужно опускаться в таком баловстве слишком низко, где в конце каждого положительного задания будет презент. Я бы с радостью занимался целями и задачами предстоящего дня, но перед работой я прогуливаюсь 30 минут, слушаю лекции и разминаю тело, потом пью кофе и уделяю 5 минут, складывая числа в уме, 5 минут дыхательных упражнений – и я готов к работе.

Когда я это пишу, явно ощущаю, что такое поведение – большая роскошь. Подход к бодрости тела есть у каждого свой. Кто-то утром обливается холодной водой, кто-то бегает, кто-то делает зарядку. Каждый сам находит вещи, наилучшим образом подходящие к его телу, к тому, чтобы пробудить его к предстоящей работе. Упрямство, упорство в работе с телом и его желаниями не могут быть навязаны жестким диктатом, иначе будет такой же упрямый коллапс. Наутро я стараюсь планировать работу рутинную, более простую, а сложной можно заняться через час-другой, когда голова начинает работать на полную. Когда у человека есть желание, стремление, он найдет подход к бодрости и сможет избежать желания тела срезать круг в неприглядном для него деле.

Когда в душе нет желания к сопротивлению, нет желания идти и преодолевать, то тело – это друг и помощник, который говорит: «Давай поспим». И иной раз соглашаешься. Тело не против работы, тратить силы и энергию, например, придя вечером в спортзал, лентяй может превратиться в большого энтузиаста и силача, а вот утром на работе походит на соню и ленивца. Тело хочет немного срезать путь, сделать сегодня чуть меньше, тут необходим верный наблюдатель, который скажет сверху: «Нет, давай делать, как положено». И тело становится более послушным и менее инертным. Тело просто не знает, куда тратить силы.

Бегать и прыгать в детстве было понятно и ясно – это желание, стремление, это веселье, единый порыв, поэтому все было скоординировано и не имело противоборствующей силы, на которой вырастает лень. Но позже команда распалась, пришли огорчения и неудачи, появились переживания и мысли о возможном провале. Прекрасная команда распалась. Внутренний энтузиазм, воодушевление и общий оптимистичный настрой помогают приободрить команду, чтобы снова стать сплоченным коллективом. В минуты лени, грусти, печали человек не бывает веселым, он не бывает воодушевленным и бодрым, грусть и лень – противоположность позитивному настрою, бодрости, живости. Телу не всегда ясна дорога в грусть, лень, не ясно, как быть бодрым и веселым. Душа – та часть, имеющая потенциальные силы сместить свое внимание, настрой даже в неудачах, ошибках.

Ошибки

Духовная лень зачастую возникает из боязни ошибок: «Меня не так поймут, будут смеяться, я потеряю уважение». Тут смешаны всевозможные чувства и ощущения, переживания, в которых сложно понять, кто есть кто. Перечисляя их, стоит начать с гордости. Она боится ошибиться, ей не хочется куда-то спешить, ведь там впереди могут быть промахи, ожидания, которые не оправдаются. Когда человек не видит себя значимой особой, в таком положении куда проще смотреть на вещи, на цели, меньше присутствие страха в жизни. За горделивыми мыслями о собственной значимости практически сразу приходят тревоги и переживания.