Книга Рак. Радикальная ремиссия. 9 ключевых факторов для полного выздоровления - Келли Тернер

«Травы пробудили мою иммунную систему, и она смогла сама бороться с раковыми клетками. Сначала традиционное лечение как бы повергло болезнь в шок, но, оправившись от него, рак вернулся с возмездием. Какой бы вид химиотерапии я ни пробовала, он не помогал. Еще раньше врачи объяснили мне, что, когда опухоль разрасталась, моя иммунная система слабела. Именно из-за плохой работы иммунитета рак, выбрав момент, сумел овладеть моим телом. Начав прием трав, я пробудила свою иммунную систему: она становилась все сильнее, а рак – все слабее», – так считает Саран.

Через 3 месяца, как и предполагал доктор Дхонден, обследование показало уменьшение опухолей в размерах. Женщина была вне себя от радости, ведь она так долго ждала этого момента. В 2001 году, после 18 месяцев приема трав, томограмма не выявила никаких следов болезни. С трепетом в голосе Саран вспоминает судьбоносные слова онколога: «Не прекращайте то, что вы делаете».

И Саран не прекратила. Сегодня она день и ночь занимается делами, связанными с «Фондом лечения смехом». Помимо многих других вещей, эта организация занимается тем, что приглашает лучших комедийных актеров в больницы, где они развлекают пациентов во время бесплатных «Смешных завтраков». Также Саран рассказывает людям, больным раком, как они могут привнести в свою жизнь больше положительных эмоций и почувствовать себя счастливыми. Даже если состояние физического здоровья этих пациентов не улучшается, Саран все равно радуется, что помогла им почувствовать себя лучше в эмоциональном и духовном плане. Сама женщина по-прежнему продолжает принимать свою дневную дозу смеха и трав:

«Если я чувствую, что какие-то из симптомов болезни возвращаются, я сразу же связываюсь с командой доктора Дхондена. Мы меняем травы и наблюдаем за тем, как отреагирует организм, и, как правило, новое лечение помогает. Итак, я просто стараюсь предотвратить рак, поддерживая свою иммунную систему в тонусе».

Саран считает, что не только тибетские травы помогли ей справиться с болезнью. Она категорически с этим не согласна. По мнению женщины, огромную роль в ее выздоровлении сыграл разносторонний подход к лечению, те разнообразные методы, которые она пробовала еще до встречи с доктором Дхонденом. Саран уверена, что именно результаты такого многопланового подхода позволили тибетскому врачу сказать при их первой встрече: «У вас все очень хорошо».

«Меня часто спрашивают: «Вы действительно считаете, что смех лечит?» На это я обычно отвечаю, что смех излечил мой дух и придал мне сил в физической схватке с болезнью. Жизненный пример Нормана Казинса и его теория о влиянии смеха на процесс выздоровления направили меня на верный путь. Осознав кое-что важное после тех первых позитивных выходных, я начала искать все больше информации о влиянии радости и надежды на организм. Поэтому не думаю, что только травы помогли мне исцелиться. Я создала вокруг себя здоровую атмосферу радости, которая укрепила мой дух… Когда иммунная система ожила, мое тело стало бороться с болезнью», – так думает Саран.

Прошло уже 13 лет с того момента, как у женщины диагностировали рак груди 4-й стадии, и сейчас она абсолютно здорова. Саран снова вышла замуж, родила троих детей и сейчас с нетерпением ждет, когда ее старшая дочь Лориэл выпустит свой дебютный музыкальный альбом.

Саран – прекрасный пример человека, сумевшего укрепить тело, разум и дух с помощью разнообразных (традиционных и нетрадиционных) методов лечения. Этот многоплановый подход не только помог ей пережить годы химиотерапии и облучения, но и дал возможность попробовать другие варианты лечения – в том числе смехотерапию и прием тибетских трав.

Даже тогда, когда Саран чувствовала себя очень беспомощной и усталой, она не позволяла себе лечь спать без положенных 5 минут смеха. По глубокому убеждению женщины, именно эта привычка позволила ее телу, разуму и духу выжить, преодолев длительное и тяжелое лечение.

Шаги к выздоровлению

Многие, прочитав историю Саран, могут усомниться в том, что можно ежедневно смеяться и веселиться, находясь на волосок от смерти. Страшная правда состоит в том, что огромное множество людей не ощущают себя счастливыми, миллионы чувствуют скуку и неудовлетворенность своей жизнью. Очевидно, что подобное эмоциональное состояние не помогает иммунной системе бороться с болезнью.

К счастью, не нужно прилагать много усилий для того, чтобы сделать свое существование немного более радостным, даже на тяжелом этапе борьбы с раком. Конечно, здесь необходимо постоянство: вспомните, как Саран и ее дочь ежедневно уделяли веселью несколько минут. Как постоянное лежание на диване не приведет вас в форму, также не получится стать счастливым, не прилагая никаких усилий. Придется каждый день намеренно заниматься чем-то, что может вызвать у вас положительные эмоции. Сначала это будет непросто, но через некоторое время серотонин начнет вырабатываться легче и быстрее.

Вот некоторые рекомендации, которые могут вам помочь испытать положительные эмоции.

Способы развеселиться:

– Начинайте каждый новый день с улыбки или чувства благодарности. Чтобы улыбнуться, посмотрите забавное видео, подпишитесь на электронную рассылку анекдотов, пролистайте альбом со смешными фотографиями. Для того чтобы испытать чувство благодарности, заведите тетрадь и каждое утро записывайте 5 вещей, за которые вы можете быть благодарны.

– Учитесь отбирать информацию. В настоящее время нас преследует постоянный поток информации, чаще всего негативной или внушающей страх. Убедитесь в том, что вы либо улыбнулись, либо испытали чувство благодарности до того, как включите выпуск новостей. Ведь можно оставаться в курсе событий и смотреть новости, но только надо постараться делать это чуть реже. Возможно, такой подход изменит к лучшему ваше эмоциональное состояние.

– Учитесь развлекаться. Обратите внимание на телешоу и фильмы, которые вы смотрите. Конечно, детективные драмы и картины об убийствах могут быть захватывающими, но они не активизируют работу вашего иммунитета так, как комедии. Более того, зачастую организм негативно реагирует на подобные фильмы. Итак, постарайтесь смотреть хотя бы одну комедийную передачу в неделю.

– Найдите веселых друзей. Приятное общение с семьей и друзьями наверняка поможет вам в процессе выздоровления. Внимательно присмотритесь к тем, кто находится рядом, и спросите себя, заряжает ли вас тот или иной человек энергией или нет. Ограничьте время, проводимое с людьми, опустошающими вас морально. Больше будьте с теми, кто приносит вам радость и приток положительной энергии.

– Станьте активными. Найдите занятия, которые будут вас радовать и которым вы сможете ежедневно уделять время: физические упражнения, прогулки на природе, садоводство, пение, танцы, медитация, фотография, готовка, разговоры с друзьями по телефону и т. д. Пообещайте себе хотя бы трижды в неделю заниматься тем, что делает вас счастливыми (просмотр телевизора не в счет). Если не знаете, что приносит вам радость, возьмите листок бумаги и запишите все случаи, когда вы чувствовали себя счастливым, даже если это было очень давно. Затем посмотрите на список и спросите себя: «Чем я хочу снова начать заниматься?» Если в данный момент вы не можете что-то делать из этого списка (например, слишком больны, чтобы путешествовать), подумайте о занятии, которое вызовет у вас похожее чувство радости. Например, вместо того чтобы путешествовать, дайте себе обещание каждую неделю ходить в какой-нибудь новый ресторан.