Telegram
Онлайн библиотека бесплатных книг и аудиокниг » Книги » Домашняя » Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения - Светлана Хворостухина 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения - Светлана Хворостухина

180
0
Читать книгу Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения - Светлана Хворостухина полностью.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 41 42
Перейти на страницу:

3. Огурцы помыть, очистить от кожицы и нарезать полукружиями.

4. Листья салата помыть, обсушить и порвать на небольшие кусочки.

5. Зеленый лук и зелень петрушки и укропа помыть и измельчить.

6. Помидор помыть и нарезать ломтиками.

7. Чеснок очистить и пропустить через чеснокодавилку.

8. Для приготовления заправки сметану соединить с сахаром и солью и перемешать.

9. Выложить в салатник огурцы, яблоко, морковь, салат, зелень петрушки и укропа, зеленый лук, чеснок, заправить ингредиенты сметаной, тщательно перемешать салат и подать на стол, украсив ломтиками помидора.

Приложение

Таблица 2

Вес некоторых продуктов питания

Таблица 3

Примерный вес некоторых продуктов

Таблица 4

Содержание белков и жиров в некоторых продуктах

Таблица 5

Содержание витаминов в некоторых продуктах питания

1 ... 41 42
Перейти на страницу:
Комментарии и отзывы (0) к книге "Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения - Светлана Хворостухина"