Книга ОдинокаЯ.net - Диля Еникеева

Помимо общих стрессовых воздействий, у каждого человека могут быть и личные неприятности, связанные или не связанные с постоянно действующим стрессовым фактором. Соответственно, условий для возникновения неврозов в настоящее время стало еще больше, чем несколько лет назад. В будущем ожидается еще более высоких рост этих заболеваний.

Несчастье трудно переносить, счастье - страшно утратить. Одно стоит другого.

Ж. Лабрюйер

Общим для всех психогенных заболеваний является их возникновение после психической травмы, причем, содержание переживаний связано с психотравмирующим фактором, а после его исчезновения или нормализации ситуации все явления исчезают или значительно уменьшаются.

При психогенных заболеваниях у человека не возникают новые черты характера; может проявиться поведение, которое было свойственно этому человеку в более раннем возрасте, и утрачиваются некоторые черты, которые были свойственны ему до болезни - сдержанность, умение правильно оценивать и прогнозировать ситуацию и принимать правильные решения. При этом сознание человека реагирует в виде своеобразной защитной перестройки, перерабатывает эти переживания и нейтрализует их отрицательное влияние.

Длительное воздействие стресса угнетает психику и физиологические системы организма и приводит к заболеваниям внутренних органов. Опасен чрезмерный стресс и тем, что он вызывает нервные срывы и приводит к развитию невроза. Одно из следствий - депрессия и даже попытки самоубийства.

Спасай себя от себя, от других как-нибудь увернешься.

В. Георгиев

Но даже в тех случаях, когда стресс не приводит к столь драматически последствиям, он отрицательно сказывается на здоровье. Действие чрезмерного стресса на организм столь глубоко, что он затрагивает все органы, является причиной многих болезней и ухудшает течение уже имеющихся; исход некоторых заболеваний может быть драматическим.

Неблагоприятное развитие ситуации может привести к такой степени деморализованности, что утрачивается способность к продуктивной деятельности. У человека “опускаются руки”, и он не хочет и не может дальше бороться. Срыв настолько ослабляет защитные силы организма, что обостряются прежние болезни и возникают новые. Человек нездоров и психически, и физически.

Жизнь - это болезнь материи.

NN

Проблемы со здоровьем включают широкий диапазон заболеваний: повышение артериального давления, стенокардия, тромбоз коронарных и церебральных сосудов, инсульт, мигрень, спазмы кишечника, колит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, расстройства пищеварения, бронхиальная астма и многие аллергические заболевания, экзема, псориаз, - это далеко не полный перечень последствий чрезмерного стресса.

Стресс может вызвать усиление общей восприимчивости к болезням, поскольку нарушается стереотип жизни человека. Психическое здоровье не менее важно, чем здоровье физическое - ведь центральная нервная система влияет на весь организм человека и “руководит” его деятельностью. Как известно, больному человеку ничего не нужно, кроме здоровья, - ни внимания противоположного пола, ни свиданий, ни развлечений, ни денег, ни карьеры.

Каждый человек - это индивидуальность, со своими особенностями характера и возможностей к адаптации (приспособлению), и своим запасом душевных сил. Одни люди достаточно устойчивы ко многим стрессовым воздействиям и “хорошо держат удар”, могут из любой ситуации найти выход, и негативные внешние воздействия не оказывают заметного влияния на их душевное равновесие. А другие люди имеют совершенно иные черты характера, и даже не столь значительная психическая травма может оказать существенное отрицательное влияние на их психику и вызвать различные психические нарушения.

Ситуация постоянного или часто повторяющегося эмоционального и умственного напряжения, стресса, провоцирует различные отклонения в психической деятельности. Их условно разделяют на две группы - субклинические и клинические.

Субклинические - это такие психические нарушения, с которыми обычно человек справляется сам, без помощи психиатра. А клинические - это более выраженные расстройства, где уже требуется помощь психиатра. Без лечения такие расстройства могут принимать затяжной, хронический характер, и тогда лечить их гораздо труднее.

При субклиническом реагировании на психическую травму происходит своеобразная защитная психологическая перестройка, которая называется психологической защитой. Психологическая защита подразумевает изменение в системе психологических ценностей, направленных на нейтрализацию и устранение отрицательного воздействия психической травмы, предотвращение развития болезненных отклонений в психической и физиологической деятельности организма. Этим человек как бы сам себя лечит.

Например, человеку нанесли незаслуженную, с его точки зрения, обиду или оскорбление. Он испытывает боль унижения. Но переживание униженности исчезнет, если он изменит собственную оценку личности обидчика: расценивает его как корыстного, непорядочного, ничтожного, неумного, - и считает, что с мнением такого бесчестного человека считаться не стоит, да вообще не надо обращать внимания на сказанные им слова, так как он глуп и дурно воспитан, не умеет вести себя с порядочными людьми. Человек успокаивается, и отрицательные эмоции исчезают.

Никто не может изменить порядок в мире, но каждый может привести в порядок хотя бы собственные мозги.

В. Георгиев

Другой пример - крах супружеской жизни, развод. Мало кого такая ситуация оставит равнодушным. Ей уже предшествовала конфликтная ситуация, которая и спровоцировала развод. Но и сама ситуация развода является психической травмой, так как необходимо пройти официальную, подчас унизительную процедуру с разделом имущества и квартиры, решить проблему с детьми и и многие другие вопросы. Женщина, с которой остаются дети, находится в более выигрышном положении, чем ее супруг, так как у нее не столь нарушается жизненный стереотип, есть о ком заботиться и на ком сосредоточить свое внимание и любовь, и это в некоторой мере компенсирует одиночество.

Человек, способный самостоятельно устранить отрицательное воздействие психической травмы, легче переживает этот период и в последующем приспосабливается к жизни в новых условиях.

Женщина может сама себя успокаивать такими доводами: “Я поступила правильно, мой бывший муж лентяй (или подлец, негодяй, бабник, пьяница, эгоист, деспот, сухарь, зануда), ни к чему хорошему совместная жизнь с ним привести не могла, и все равно рано или поздно закончилась бы разрывом. Наш ребенок рос в атмосфере постоянных скандалов. Пусть лучше он вообще не видит отца, чем видеть его постоянно пьяным (злым, раздраженным, придирчивым, скандальным)”, - и так далее. Даже если это и не совсем так, быть может, недостатки бывшего супруга она сильно преувеличила, но на душе уже полегче, и настроение становится лучше.