Книга Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно - Джен Янехиро
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
У вас есть внутренний судья, который моментально реагирует, если вы ведете себя неадекватно? Заставьте этого критика стать наставником. Если его голос начинает говорить вам, что ваша мечта нереальна, ее невозможно претворить в реальность, расскажите ему, что собираетесь сделать, чтобы воплотить ее. Если этот внутренний скептик насмехается над вашими планами, напомните ему о Джоди Фостер, Анне Робинсон и Дебби Филдз. А затем встаньте, выйдите из дому и начните менять мир.
Я знаю, что Господь не даст мне то, с чем я не смогу справиться. Я только хочу, чтобы Он не доверял мне настолько сильно.
Не подвергай себя опасности, дорогая. Ты — все, что у тебя есть.
Проведите немного времени с Франсин Уард, и вы немедленно будете захвачены ее позитивной энергией. Она умна, всегда безупречно одета, элегантна. Но сегодняшняя Франсин Уард совершенно не похожа на себя в начале своей жизни.
Франсин говорит, что, когда была маленькой девочкой, она получила послание. Ей постоянно повторяли, что мечты — для богатых, очаровательных и белых девочек, а не для таких, как она. Франсин приняла это близко к сердцу и к 14 годам плотно сидела на героине и постепенно становилась алкоголичкой. К 18 годам она жила на улицах Нью-Йорка. К 21 году, чтобы заработать на наркотики и алкоголь, Франсин стала проституткой.
В 26 лет, гуляя в пьяном состоянии по улицам Лас-Вегаса, девушка попала под машину и получила тяжелые травмы. Ей сказали, что она больше не сможет ходить.
Не желая оставаться в сложной ситуации своего настоящего или прошлого, Франсин не только научилась заново ходить, но и разительно изменила жизнь. «Это был конец моей старой жизни и начало новой, превзошедшей самые смелые ожидания», — говорит Франсин. Сегодня Франсин — адвокат с дипломом Университета Джорджтауна, хозяйка собственного успешного бизнеса, автор двух бестселлеров, любящая жена и спортсменка.
Сменив улицы Нью-Йорка на дом на холмах Мил-Валей, штат Калифорния, Франсин объясняет свое преображение тем, что она называет «поднимающими действиями».
«Это сознательные, последовательные ежедневные действия, которые женщина может предпринимать, чтобы стать человеком, быть которым она только мечтала», — объясняет Франсин.
Франсин — это женщина, о которой вы можете думать в 2 часа ночи, когда вам не спится, потому что кажется, что ваша жизнь наполнена непреодолимыми трудностями. Ее история показывает, что, взяв на себя ответственность за свой выбор и действия, любая женщина может проявить замечательную стойкость духа. Нам повезло познакомиться с Франсин, и вы тоже можете познакомиться с ней.
Ее книга «52 недели поднимающих действий: дорога к правильной жизни» — это бесценное хранилище мудрости.
Расцвет человека невозможно уловить. Когда вы — маленькая девочка — вырастаете, то должны быть начеку, чтобы распознать свой расцвет, в какой бы период жизни он ни случился.
Мы все четверо живем в Калифорнии. Это место, куда в течение двухсот лет люди приезжали, чтобы оставить позади прошлое и начать новую жизнь. Кроме историй звезд Голливуда, успешных ученых в Кремниевой долине и перспективных мечтателей — в конце концов, мы живем в сейсмически опасной зоне! — исследовательский дух Калифорнии много поведал нам о начале новой жизни и о силе стойкости. То, что жители Калифорнии знали на протяжении многих лет, ученые доказали совсем недавно. Исследования стойкости, проведенные в последнее десятилетие, доказали, что у всех людей есть способности преодолевать трудности и приходить после них в норму.
Доктор Эдит Гротберг из Университета Алабамы, глава Интернационального проекта по стойкости, поделилась с нами результатами исследования, почему одни люди могут восстанавливаться, а другие нет. Неудивительно, что ее советы по преодолению неприятностей совпадали со многими советами, приведенными в этой книге. Ее находки включают в себя следующее:
• Чтобы найти силу для преодоления сложностей, не существует определенного периода. Даже одна треть бедных, забытых и подвергающихся побоям детей к тому времени, как они становятся подростками, умудряется улучшить свою жизнь.
• Вера — в будущее или в высшие силы — это обязательное условие развития стойкости.
• Большинство стойких людей не двигаются вперед в одиночку. На самом деле они даже и не пытаются. Люди, которые способны справиться со сложностями, способны и обратиться за помощью.
• Сильные факторы при преодолении сложностей и сомнений — это определение целей и планирование будущего. Также важна вера в себя и способность определять свои сильные стороны.
Доктор Гротберг считает, что их самый главный вывод заключается в том, что стойкость — это «то, что вы делаете, а не то, что у вас есть». Другими словами, это не черта, которой вы наделены или нет. Это качество, которое вы можете в себе развить. Это подход к жизни, который вы выбрали. Быть стойким — это глагол, основанный на действии в собственных интересах. Что вы можете сделать сегодня, чтобы ваша ситуация не захватила вас в ловушку?
Заниматься своим делом — акт великодушия. Это создает чувство, что вы отдаете миру свои наивысшие достижения.
1. Назовите страницу в дневнике «Скептики в моей жизни». Мысленно вернитесь в детство и, двигаясь к настоящему моменту, запишите имена всех людей, которые, как вам кажется, больше радовались вашим неудачам, чем успехам. И кстати, в этом списке должны быть и вы.
2. Вернитесь к списку и запишите все, что эти люди говорили или делали. Также опишите обстоятельства, в которых это происходило, и как их отрицательный настрой повлиял на вас.
3. Теперь в буквальном смысле вычеркните их из своей жизни. Поставьте большой крест на каждом из имен. Скажите себе, что собираетесь вернуть свои силы и не позволите их попыткам помешать этому. Теперь каждый раз, когда вы начнете думать, что кто-то пытался уничтожить вашу мечту, представляйте, как ставите на нем крест.
4. Озаглавьте еще одну страницу в дневнике «Мои сторонники». Запишите имена всех людей, кто поддерживал вас, подбодрял вас, верил в вас, говорил, что вы сможете сделать это. Опишите их положительное влияние и как их поддержка помогла вам. Теперь обведите имена кружочками. Поставьте рядом с именами большие звезды. И с этого момента чаще встречайтесь и уважайте этих людей (и кстати, в этом списке должны быть и вы).
