Книга Из гусеницы в бабочку. Психологические сказки, притчи, метафоры в индивидуальной и групповой работе - Ирина Стишенок

Взлетите снова и снова испытайте изумительное чувство полета. Пусть оно надолго запомнится вам… А теперь вновь перенеситесь в себя, стоящего у подножия горы… Помашите рукой на прощание парящему в небе орлу, который сделал доступным дл я вас новое восприятие мира… Поблагодарите его…

Вы снова здесь, в этой комнате. Вы вернулись сюда после своего удивительного путешествия…

По окончании упражнения каждый желающий может рассказать о тех чувствах, которые пережил.

Окончание сказки

Ведущий:

Итак, Страус последовал совету Орла. Он махал своими крыльями все сильнее и сильнее и вдруг почувствовал радость полета. Он забыл об Опасности и парил в небе, наслаждаясь простором и свободой.

Когда Страус посмотрел на землю, то увидел Опасность, от которой он улетел. С высоты птичьего полета она показалась ему такой маленькой, что Страус, удивившись, подумал: «Это ее я все время боялся? Да она же совсем не страшная!»

Он спустился вниз, по-новому посмотрел на Опасность и спросил:

– Что тебе от меня надо?

– Ничего, – ответила Опасность и улыбнулась. – Я просто играла с тобой. Пока!

И она ушла искать других страусов, чтобы поиграть с ними.

– Вот оно что, – глубокомысленно произнес наш герой и снова взлетел в небо.

Уж очень ему понравилось летать.

Анализ сказки

(см. гл. 4, с. 119–120).

Обсуждение занятия

Завершение занятия

Две планеты

Цель: обучение позитивному восприятию себя и другого человека.

Основные задачи:

– развитие самопознания;

– повышение самооценки;

– развитие эмпатии;

– развитие конструктивных форм взаимодействия с другими;

– гармонизация межличностных отношений.

Необходимые материалы:

– стулья (по количеству участников);

– по 3 листа бумаги формата А4 для каждого участника;

– карандаши, фломастеры, краски, кисти;

– различные вырезанные из журналов (открыток, газет) картинки;

– ножницы, клей;

– медитативная музыка.

Приветствие

Составление правил группы

Разминка. Упражнение «Мое увлечение»

Ведущий предлагает участникам группы продолжить следующие предложения: «Меня зовут… Мое хобби, увлечение…»

Введение в сказку

Ведущий: Все вы разные, и каждый очень интересен. Сегодня вы познакомитесь со сказкой о двух планетах. Они тоже отличались друг от друга, но это не стало препятствием в их дружбе.

Итак:

– Во Вселенной, где блуждают тысячи Галактик, жили-были две планеты.

Одна планета называлась Цветущая. Наверное, потому что она всегда цвела и благоухала. Цветущая планета умела радоваться жизни и дарила радость другим.

Вторая планета называлась Каменная. Она была сильная и суровая, а верхушки ее высоких гор всегда были покрыты снегом и льдом. И под слоем этих льдов она чувствовала себя очень одиноко в необъятной Вселенной.

Упражнение «Какой я?»

Ведущий: Вообразите, что мир, в котором мы живем, является Вселенной, а каждый человек – планета в ней. Если бы вы были планетой, то какой? Представьте ее, а затем с помощью карандашей или красок изобразите на бумаге.

Ведущий включает медитативную музыку, и участники занятия рисуют свои планеты.

По завершении упражнения ведущий предлагает участникам на обратной стороне листа написать 5 характеристик своей планеты, ответив на вопрос – какая она?

Например: зеленая, цветущая, яркая, большая, добрая.

Или: суровая, сильная, быстрая, красивая, холодная.

Продолжение сказки

Ведущий:

– Однажды сияние снегов Каменной планеты заметила Цветущая и устремилась к необычному серебристому свету.

– Здравствуй, – сказала она Каменной планете. – Ты очень красивая!

– Я красивая? – удивилась та. – Ты ошибаешься. Посмотри, на мне, кроме снежных холодных гор, ничего и нет.

– Зато как они сияют! – восхитилась Цветущая. – Знаешь, я хочу дружить с тобой.

Каменная планета подумала и сказала:

– Я согласна. Давай дружить!

Она улыбнулась, и в тот же миг снег на вершинах ее гор заискрился.

– Твои вершины сверкают как бриллианты, – произнесла Цветущая планета. – Это очень красиво.

– Ты добрая, – ответила ей подруга и вдруг почувствовала, как по склонам ее гор потекли ручьи.

Снег таял все больше, и вот уже под ним появились и засверкали настоящие бриллианты, а внизу, у подножия гор, зазеленела трава.

Упражнение «Комплимент»

Игру можно выполнять, используя один из предложенных вариантов.

Вариант 1

Ведущий предлагает каждому участнику передать свой рисунок участнику, сидящему слева от него. Участник, получивший рисунок, смотрит на него и на обратной стороне листа пишет ту положительную характеристику или ассоциацию, которую полученный рисунок у него вызвал. Затем он передает рисунок далее по кругу.

Когда рисунок возвращается к автору, он внимательно читает отзывы и осознает чувства, которые они у него вызывают.

Если какая-либо характеристика ему непонятна, автор рисунка может задать уточняющий вопрос написавшему.

Вариант 2

Если игра проводится со школьниками младшего возраста, то они могут просто показать свои рисунки друг другу и дать отзывы о том, что им понравилось в рисунках других.

Далее ведущий предлагает участникам изобразить свои чувства на бумаге, нарисовав, как может измениться их планета от такого доброжелательного взаимодействия с другими, то есть они могут добавить что-то в свои прежние рисунки или нарисовать новые.

Окончание сказки

Ведущий:

Итак, снег на вершинах гор Каменной планеты растаял, и у их подножия зазеленела трава.

– Своей добротой ты помогла растопить мои вечные льды, спасибо! Прими от меня, пожалуйста, этот подарок, – сказала Каменная планета Цветущей и бросила в ее травы россыпи бриллиантов.

С тех пор каждое утро под лучами восходящего солнца они сияют на нежных лепестках Цветущей планеты. Кто-то, конечно, принимает их за росу, но подруги знают, что это настоящие бриллианты их дружбы и доброго отношения друг к другу.