Книга Исцели свое сознание. Универсальные рецепт душевного равновесия - Мона Шульц

III. Алкогольная зависимость

Помимо продуктов питания и сигарет, алкоголь – одна из наиболее распространенных зависимостей. Этого называли «алкашом», другой здорово «нализался» на свадьбе. В любом большом городе мы видим бомжей на разных психических и физических стадиях алкоголизма, и, возможно, именно потому, что такая зависимость особенно заметна, иногда бывает нелегко согласиться, что у нас или нашего любимого человека есть эта проблема. На протяжении многих десятилетий и, возможно, столетий алкогольная зависимость обладала следующей особенностью: о ней предпочитали молчать, пока не разваливался брак, пока люди не банкротились, пока они не теряли работу и не начинались серьезные проблемы с законом.

Алкоголь не только разрушает уклад жизни, орган за органом он разрушает наш организм. Что бы это ни было: язва, цирроз печени, анемия или нарушение свертываемости крови, инфекции, переломы костей, судороги, пневмония, недостаток питательных веществ или слабоумие – чрезмерное употребление и злоупотребление алкоголем обладают катастрофическими последствиями для жизни человека и всех, кто его окружает. Злоупотребление алкоголем увеличивает риск возникновения рака, в том числе рака толстой кишки, молочной железы, печени, пищевода, желудка и других органов, не говоря уже сердечно-сосудистых заболеваниях и инсульте. Таким образом, даже если у нас нет проблем со злоупотреблением алкоголем или беспорядочным пьянством, каждый из нас должен бдительно относиться к влиянию алкоголя как на нашу жизнь, так и на жизнь других людей.

Следующие утверждения и симптомы верны в отношении вас?

СИМПТОМАТИКА СОЗНАНИЯ

• Чтобы успокоить нервы и поднять настроение, вы предпочитаете пиво, вино, виски или еще более крепкие спиртные напитки.

• Каждый день вы испытываете психологическую и физическую тягу к выпивке.

СИМПТОМАТИКА ПОВЕДЕНИЯ

• Вы пьете на ночь, чтобы заснуть.

• Вы пьете больше, чем рассчитывали, например, употребляете напитки в большем объеме, чем планировали, или приканчиваете целую бутылку.

• Вам трудно находить общий язык с людьми, пока не напьетесь.

• Большая часть вашей жизни проходит в поиске, употреблении спиртного, в похмелье.

• Алкоголь мешает вам выполнять свои обязанности дома, на занятиях и на работе – во всяком случае, так говорят люди.

• Вы начинаете все больше и больше пить, потому что в противном случае не можете получить желаемый эффект или почувствовать опьянение.

• Бросая пить, вы нервничаете и не можете заснуть.

• У вас следующие заболевания: остеопороз, пониженное либидо, язва желудка, гастрит, повышенная активность печеночных ферментов, цирроз печени, панкреатит, аспирационная пневмония, потеря сознания, судороги, провалы в памяти из-за употребления алкоголя; черепно-мозговая травма из-за несчастного случая в результате пьянства; два или более ареста за управление транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения.

• Вы несколько раз пытались Завязать, но всегда срывались и все начиналось по новой.

• Когда вас просят меньше пить, вы Обижаетесь.

• Когда вы напьетесь, то чувствуете себя Несчастной.

• Просыпаясь утром, вы повинуетесь сигналу внутренней антенны и пропускаете стаканчик, без которого не начинаете день.

Если алкоголь стал проклятием вашей жизни или жизни любимого человека, давайте прочитаем следующую историю.

ЛИНДА: «У МЕНЯ НЕТ ПРОБЛЕМ С АЛКОГОЛЕМ»

Линда (54). Она позвонила мне, потому что беспокоилась из-за своего здоровья.

Интуитивная диагностика

Когда я провела первую интуитивную диагностику, то поняла, что ее ум перескакивает с места на место, как песчанка с камня на камень. Это могли быть беспокойство, раздражение и паника – казалось, что ее мысли разлетаются в разные стороны. Я видела, что главной проблемой Линды были навязчивые идеи, она снова и снова обдумывала один и тот же предмет и не могла остановиться. Я видела, как она скупает никому не нужный товар и накапливает долги на кредитных карточках. Я видела, как она работает до изнеможения. Я видела, с каким рвением она заботится о своих близких.

Тело

Опять же я понимала, что Линде было непросто остановить движение мыслей, хаотично блуждающих в ее голове. У нее был дисбаланс гормонов щитовидной железы из-за проблем с иммунитетом? Я терялась в догадках: знали ее врачи о проблемах с холестерином и триглицеридами? Но интуиция подсказывала, что большинство проблем сосредоточились в центре организма. По-видимому, у нее возникло воспаление в эпигастральной области, где соединяются желудок и пищевод. Очень возможно, что у нее были жировые отложения в печени и высокий сахар в крови. Я гадала: может быть, в ее семье зависимости передавались по наследству? Это могло быть злоупотребление алкоголем, лекарствами по рецепту или страсть к азартным играм.

Анамнез

Линда пожаловалась, что у нее проблемы с депрессией. Уже много лет она принимала стимуляторы для лечения синдрома дефицита внимания, но теперь врачи заподозрили у нее биполярное расстройство, потому что она спускала деньги в магазинах и не могла остановиться. Иногда Линда употребляла «Оксикодон» с алкоголем для успокоения нервов и неоднократно пыталась бросить. После менопаузы она начала выпивать бокал вина перед сном, чтобы заснуть. Вскоре врачи забили тревогу, потому что у нее появилась изжога и повысился уровень ферментов печени, – они настоятельно требовали, чтобы она бросила пить. Линда сказала мне, что никто из ее близких не был зависимым, не считая того, что отец играл на деньги, а матери приходилось работать на двух работах, чтобы расплатиться с долгами.

РЕШЕНИЕ

Я не спорю, алкоголь прочно укоренился в нашей культуре, тем более что без него не обходится ни прием пищи, ни торжественная церемония, ни религиозный обряд. Но если он начинает влиять на физическое, эмоциональное или финансовое благополучие, то становится проблемой. Кстати, не имеет значения, сколько и как часто вы пьете. Если вы продолжаете пить, если вы вынуждены употреблять алкоголь, несмотря на печальные последствия для здоровья, отношений и работы, это уже зависимость.

По данным Всемирной организации здравоохранения, по своей значительности алкоголь – пятая и наиболее распространенная причина глобальной эпидемии заболеваний. Алкоголь – это зависимость номер один, помимо еды и сигарет. К тому же он дорого обходится человеку и его семье, тем более что его чрезмерное употребление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, слабоумия и онкологических заболеваний, особенно рака желудочно-кишечного тракта и молочной железы. Люди с депрессией или биполярным расстройством охотно поднимают себе настроение алкоголем, не говоря уже о других веществах. Сначала кажется, что алкоголь действует как снотворное или седативное средство. Однако со временем алкоголь угнетает настроение и нарушает циклы сна. Довольно часто женщины переключаются с алкоголя на другой препарат, потому что им надо успокоить «нервы» или заснуть, особенно в период менопаузы. На встречах анонимных алкоголиков в задних комнатах можно обнаружить вазочки со сладостями и разглядеть в дымовой завесе курильщиков у порога. Завязывая с алкогольной зависимостью, люди заменяют ее другой – табаком и сладостями. Хрен редьки не слаще. Но какой бы ни была наша метафора, обязательно надо понять, как можно нормализовать эмоции, которые мы пытаемся исцелить посредством зависимости, а также понять, как справиться с тревогой, депрессией, синдромом дефицита внимания и гиперактивности или другими болезнями мозга. В противном случае у вас разовьется множество психологических проблем и зависимостей, причем их пагубные последствия возрастут в геометрической прогрессии. Если вы слишком много пьете, слишком много едите, много курите, тратите слишком много денег, слишком много работаете, в конечном счете все эти пристрастия наложатся друг на друга и, вероятнее всего, вас перестанут понимать близкие, подруги, коллеги, дети и общество в целом.