Книга Йога для здоровья груди - Бобби Кленнелл

Альтернативой маммографии является термография. Это неинвазивная, безопасная и безболезненная процедура, не требующая механического сжатия молочных желез. Она измеряет инфракрасное излучение человеческого тела и преобразует эту информацию в тепловые изображения. Термография позволяет выявить признаки патологических изменений на 8–10 лет раньше, чем это возможно с помощью самообследования, пальпации или маммографии. Такая информация действительно «вооружает», а не ведет к «перелечиванию».

Озадачены? Еще бы. На самом деле, все эти исследования имеют один положительный момент: они свидетельствуют о том, что научные представления о природе онкологических заболеваний значительно изменились. Современная медицина наконец-то подходит к пониманию того, что организм при определенных условиях способен исцелить себя сам. Так что давайте возьмем на себя ответственность за собственное здоровье и исследуем свои скрытые способности к самоисцелению. Кстати, ученые и врачи все чаще поддерживают такой подход. Сьюзен Лав, доктор медицины, профессор кафедры хирургии Школы Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и автор книги «Энциклопедия груди» («Breast Book»), считает, что нужно уделять больше внимания профилактике рака и лечению его агрессивных форм, а не скринингу. Несмотря на очевидный конфликт интересов и недальновидность подходов в «индустрии» рака груди, существует целый ряд действительно выдающихся медицинских учреждений, возглавляемых настоящими профессионалами своего дела. Одно из таких учреждений – Медицинский центр здоровья груди Кайзер Перманенте, расположенный в Окленде, штат Калифорния. Он предлагает комплексный, эмпатический и разумный подход к диагностике и лечению заболеваний молочных желез, что обеспечивает женщинам необходимую помощь, поддержку и понимание.

Последнее слово

Доктор медицины и врач-маммолог Дикси Миллз поощряет самообследование молочных желез как способ лучше узнать себя и свое тело. «Когда женщина довольна своей грудью, это благотворно сказывается на ее самооценке и здоровье – как физическом, так и эмоциональном, – говорит она. – Вы можете научиться понимать, любить и ценить эти удивительные органы репродуктивной и эндокринной систем. Молочные железы изменяются на протяжении всей жизни женщины, и чем лучше вы будете знать их состояние на разных этапах своего жизненного цикла, тем больше будете доверять своей интуиции в том, что касается здоровья груди».

Об авторе

Бобби Кленнелл, автор и художник-иллюстратор книг «Йога для женщин» («The Woman’s Yoga Bоok») и «Смотри, как я занимаюсь йогой!» («Watch Me Do Yoga»), преподает йогу Айенгара более 40 лет. Она работает старшим преподавателем Института йоги Айенгара в Нью-Йорке, где ведет несколько занятий в неделю, в том числе йогу для женщин и бесплатный курс «Здоровье груди» – для пациенток с диагнозом «рак молочной железы», разработанный с учетом их физических, психологических и эмоциональных потребностей. Помимо этого, Бобби преподает йогу в Институте йоги Айенгара в Бруклине и проводит йога-семинары для женщин по всему миру – от Соединенных Штатов до Китая.

Бобби начала практиковать йогу в начале 1970-х, когда работала художником по костюмам и аниматором в Лондоне. В 1976 году вместе со своим мужем, учителем йоги, Линдсеем и сыновьями Майлзом и Джейком она совершила свое первое путешествие в Пуну (Индия), где познакомилась с Б.К.С. Айенгаром. С тех пор она ездит туда каждый год, чтобы совершенствовать свои знания и мастерство. В 1977 году Б.К.С. Айенгар лично вручил ей сертификат преподавателя йоги Айенгара.

Интерес Бобби к женским вопросам зародился в 1980-е годы после знакомства с дочерью Айенгара, Гитой Айенгар. Пока Айенгар вел занятия в основной группе, женщины с месячными практиковали более спокойную йогу под руководством Гиты. Этот опыт натолкнул Бобби на мысль о необходимости практики женской йоги, и с тех пор она преподает только ее.

Она сняла короткометражный фильм «Янтра» – о технике выполнения асан Б.К.С. Айенгаром.

Бобби Кленнел живет в Нью-Йорке.