Книга Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени - Инна Иголкина

Почему визуализация работает? Потому что люди неосознанно программируют себя ежедневно, и эти программы работают подсознательно, независимо от нашего желания. Если дать себе труд и очистить свой мозг от ненужных мыслей, пустых сожалений, всего, что нам мешает, и вместо этого чаще в деталях представлять себе то, что мы хотим получить, как будто это реально, достижимо и мы этого достойны, то шансы на счастливый исход возрастут многократно, причем «делать» при этом особенно ничего не придется. Главное — как можно чаще разрешать себе вспоминать о том, чего вы хотите.

Наше подсознание так устроено, что не воспринимает частицу «не». Конечно, если на трансформаторной будке написано: «Не влезай — убьет», мы туда, скорее всего, не полезем. А вы попробуйте подумать о чем-нибудь, например: «Не переходите дорогу в неположенных местах». Сразу в воображении создается картинка дороги, человека, который собирается или уже переходит ее, «неположенное» место, и затем формируется картинка о том, что это делать не надо. Какая? Ну, например, авария. Стало ли теперь понятнее, почему работает позитивное мышление? Потому что в позитивном мышлении мы изначально формулируем то, как мы хотим видеть результат, а не то, каким мы его видеть не хотим. И эта формулировка дальше работает сама по себе, бессознательно.

Именно потому, что мы программируем таким образом свое подсознание на достижение желаемого результата, эта техника не работает, если мы хотим чего-нибудь, что нам самим вредно, или хотим как-то повлиять на других людей, не на себя. Подсознание отвечает за нашу безопасность и не может повлиять на поведение других людей, разве что опосредованно, когда они смотрят на нас и учатся на нашем примере, подражая тому, что им нравится.

…Для применения техники созидающей визуализации нужно выполнить всего 4 простых шага:

определите вашу цель (позитивно);

создайте для нее четкую мысленную картинку или фильм;

часто фокусируйтесь на ней;

питайте ее своей позитивной энергией.

И это — все! Естественно, результат, скорее всего, не свалится к вам с неба в готовом виде, но, если вы будете придерживаться этих четырех правил и настойчиво двигаться к своей цели, она осуществится. Правда, может случиться так, что по пути вы передумаете и поменяете цель. Поэтому возвратитесь к главе 1 раздела II, где мы говорили о том, как устанавливать цели, и добавьте те принципы сюда, чтобы убедиться в том, что вы действительно хотите получить то, что загадали, и что вы ничего не потеряете в этом случае.

Все идеи, которые можно придумать, уже были придуманы и многократно высказаны до нас. Одним из способов использовать их является поиск ответа на свои вопросы в книгах. В буддизме используется принцип не стремиться к своей цели слишком энергично. Т. е., с одной стороны, хотеть получить что-то, а с другой стороны, избегать одержимости этим желанием, чтобы оно не затмевало остальную жизнь. Если вы читаете книгу, смотрите телевизор или даже просто до вас доносится обрывок разговора случайных прохожих, если у вас есть что-то, о чем вы думаете, то человек во всем ищет смысл, и ваш разум может найти ответ в этих «случайных» словах.

Еще одна чрезвычайно эффективная идея. Можно для преодоления лени применять крылатые выражения. Для этого их нужно написать на листочках бумаги и развесить по квартире, можно повесить на монитор компьютера, на холодильник, на зеркало или просто носить с собой и периодически перечитывать. Если утверждение сформулировано негативно, подумайте, о чем позитивном и полезном оно говорит, можете переписать его подобным образом, так будет даже лучше, если вы отойдете от канонов и сформулируете мысль своими словами, как можно проще. Постарайтесь придать этой мысли цвет, форму, еще лучше увидеть ее в виде фильма, обогатить его звуками голоса, музыки, собственными приятными ощущениями.

Привожу некоторые из афоризмов, которые могут вам пригодиться:

«Промедление с легким делом превращает его в трудное, промедление же с трудным делом превращает его в невозможное» (Д. Лоример).

Чем ленивее человек, тем больше его труд напоминает подвиг.

«Самая тяжелая работа — та, которую мы не решаемся начать: она становится кошмаром» (Ш. Бодлер).

«Лучше… ничем не заниматься, чем заниматься ничем» (Тацит).

«Хромой, бегущий по дороге, опережает того, кто бежит без дороги» (Ф. Бэкон)

«Усердием посредственность достигает большего, чем одаренность без усердия. Слава покупается ценой труда; что легко дается, невысоко ценится» (Б. Грасиан).

«Труд избавляет человека от трех главных зол — скуки, порока и нужды» (Ф. Вольтер).

«На какие бы мы ни встали ходули, без своих ног не обойдемся» (П. Буаст).

«Лень подобна ржавчине: она разъедает быстрее, чем частое употребление изнашивает» (Б. Франклин).

«Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще» (Б. Франклин).

«Одна из отличительных характеристик нашего века состоит в том, что мы все знаем и ничего не делаем» (А.И. Герцен).

«Прекрасное постигается путем изучения и больших усилий, дурное усваивается само собой, без труда» (Демокрит).

«Ежели ты хорошее сделаешь с трудом, труд минется, а хорошее останется, а ежели сделаешь что худое с услаждением, услаждение минется, а худое останется» (М.В. Ломоносов).

«Хорошее начало — половина дела» (Платон).

«Стремление сначала понять все до самого конца, а потом уже работать — очень частая причина неудач» (А.Б. Мигдал).

Аксиома Вейля: «В любой организации работа тяготеет к самому низкому уровню иерархии».

И противоположные афоризмы, оправдывающие лень:

Лентяй — человек, который не делает вид, что работает.

«Ежели людей по работе ценить, тогда лошадь лучше всякого человека» (Максим Горький).

«Насладиться ленью по-настоящему может лишь тот, у кого есть куча совершенно неотложных дел» (Джером К. Джером).

Лень — это привычка отдыхать заблаговременно.

Самое трудное в ничегонеделании — это то, что ты не можешь прерваться и отдохнуть.

Сон — лучшее средство от сонливости.

«Завещаю: ни в чем не усердствуй, во всем выбирай середину, тот же увидишь успех, что и трудясь тяжело» (Феогнид).

«Люди в большинстве своем непрерывно суетятся ради того, чтобы под конец обрести покой, но есть среди них и такие лентяи, которые сразу начинают с конца» (А. Ривароль).

«Лень — изо всех наших пороков единственный, в котором мы охотно признаемся» (Франсуа Ларошфуко).

Правило Фингейла: «Работа в команде очень важна. Она позволяет свалить вину на другого».

Правило Вестгеймера: «Чтобы определить, сколько времени потребует работа, возьмите время, которое, по-вашему, на нее необходимо, умножьте на 2 и замените единицы измерения на единицы более высокого порядка. Так, мы выделяем два дня на одночасовую работу».