Книга Основы психосоматики: методики редактирования негативного опыта - Владимир Сергеевич Дернов

мы все пройдем.

– И когда вы преодолеваете эти трудности, в итоге ты какая?

– Мы доверяем друг другу, мы переходим на какой-то другой уровень, где мы не предадим друг друга.

– Ты боишься измены?

– Да, очень боюсь.

Или еще одна история, на этот раз от мужчины. К слову, одного из топ-менеджеров в крупной компании.

– Иногда я представляю такой сюжет, что началась ядерная война, и я своих сотрудников как начальник спасаю и отвожу в бункер, в бомбоубежище.

– Что происходит потом?

– Они радуются и меня благодарят. Говорят, спасибо, говорят, ты спас нас. Ты классный, хороший.

– Каким ты себя чувствуешь в этот момент?

– Чувствую себя ценным, нужным.

– Правильно я понимаю, что в жизни это ощущение на самом деле внутри отсутствует?

– Да…

То есть где-то внутри, несмотря на все социальные подтверждения, он себя таким не чувствует. Используя эту практику, можно выявить неочевидные на первый взгляд моменты, которые заслуживают внимания.

Любимая сказка

Пятый вопрос

Есть ли у вас любимая сказка из детства и кто вы в ней?

Большинство сказочных образов – архетипы, которые довольно легко трактовать.

– Моя любимая сказка «Красавица и чудовище», я красавица. Ведь у меня и в жизни так получается. Я постоянно нахожу для общения людей с проблемами. Я хочу помочь мужчине справиться с болезнью, долгами, ситуацией в семье. Мне кажется, он не справится без меня и надо обязательно ему помочь.

– Отлично, ты уловила суть. Если не будешь помогать, что почувствуешь?

– Ком к горлу поднимается, как будто я плохая и какая-то виноватая.

Девушка из примера выше вступает в отношения в надежде, что она исправит человека. В сказке красавица своей любовью спасает чудовище. И девушка в жизни думает, что она сейчас поцелует чудовище, и оно перестанет делать то, что делает. Но в жизни этого не происходит.

Спящая красавица – это девушка, которая всех отталкивает. Никто из мужчин не может конкурировать для ее подсознания с излишне заботливым папой. Кроме того, чрезмерное внимание от отца в детстве как бы замораживает ее сексуальность.

Недоступная принцесса в замке отличается тем, что ее внимание мужчинам нужно заслуживать. Так бывает, когда в семье мама главнее папы. Или со стороны мамы и бабушки транслируется пренебрежение к мужчинам.

Золушка живет в постоянном страхе не угодить и быть отвергнутой. Из-за этого перешагивает через себя и пытается заслужить внимание. Принятие для нее – что-то необычное. Похвалу необходимо заслужить делами.

Ряд персонажей можно продолжать. Думаю, сейчас вы сможете увидеть параллели с жизнью и в сценариях других сказок.

Предсказание

Шестой вопрос

Были ли у вас в жизни предсказания от экстрасенсов, гадалок, астрологов, ясновидящих?

Дело в том, что, если вам делали предсказание, с вероятностью выше 80 % вы к нему очень серьезно относитесь. Если вы допускаете, что кто-то может знать про ваше будущее, его слова будут иметь вес для вас. Неважно, на чем вы основываетесь, важно, что внутри есть доверие к источнику информации.

Сказать человеку про венец безбрачия, дать прогноз касаемо отношений, детей, финансов – может иметь плохие последствия. Если предсказать двадцатилетнему парню, что после сорока он разбогатеет, – это плохое предсказание. Он будет упускать все возможности до сорока лет. Потому, что эти слова являются для него руководством к действию, которое он не может обойти.

Вообще этот вопрос появился у меня в арсенале после случая с одним клиентом.

Его запрос касался финансовой сферы. Уже долгое время он, как заколдованный, не мог преодолеть планку в 300 тысяч в доходе. Порой бизнес приносил и существенно больше, но он куда-то тратил все «лишнее», что было больше чем 300.

Причем зачастую заранее можно было догадаться об отсутствии здравого смысла в тех тратах. Но если их не сделать, появлялась какая-то тревога.

Лет двадцать назад какая-то гадалка провела вычисления, основываясь на цифрах – датах рождения его родителей, его дате рождения, что-то складывала, перемножала и в итоге сказала – будешь 300 000 рублей зарабатывать. Тогда это были очень хорошие деньги. Но прошли годы, он давно перешагивает эту планку, а какая-то сила словно возвращает его обратно.

По своей сути, такие предсказания – это внушения. Этому способствует и атмосфера, в которой, как правило, делаются такие предсказания, и личность их автора. Поэтому часто психика принимает их за руководство к действию.

Если в вашей жизни был подобный опыт, мысленно вернитесь туда и проговорите свой ответ. Скажите, что это предсказание – всего лишь мнение. Всего лишь слова, всего лишь звуковые волны.

Таким же серьезным весом обладают и слова врачей. Когда специалист вольно или невольно озвучивает угрожающий сценарий, это может звучать как приговор. И именно после его озвучивания у многих людей ухудшается состояние.

Или, наоборот, состояние может существенно улучшаться благодаря словам врача. Когда человек сам себе придумал диагнозов, а специалист их опроверг. Еще тысячу лет назад об этом говорил Авиценна: «У врача есть три орудия: слово, растение, нож».

Я называю это внушением белого халата. Проблема в том, что чаще всего мы ни на секунду не осмысливаем критически слова врача. Хотя другой специалист, возможно, сделал бы другие выводы и другой прогноз. В моей практике было множество случаев, когда состояние человека серьезно улучшалось просто от осознания, что врачебный прогноз может быть неверен. «Это на всю жизнь», «с возрастом будет становиться хуже», «в вашем возрасте это нормально» – если вы готовы слепо с этим соглашаться, это ваш выбор. Но вы можете выбрать и другой путь.

Вспомните, где и когда вы получали подобные предписания? По какому поводу обратились тогда к врачу? Что ожидали услышать и что услышали?

Вспомните обстановку в кабинете, свою одежду, время года и время дня. Мысленно вернитесь туда и скажите себе: я САМ принимаю решение, как мне себя чувствовать!

Как же обезопасить себя от внушений различных экстрасенсов, предсказателей, врачей и авторитетных людей? В первую очередь – отслеживать такие ситуации. Во-вторых – если ситуация уже в прошлом, вернитесь туда мысленно, настройтесь, отдайте специалисту его знания и прогноз. Выберите для себя другой вариант, который подходит вам.

Татуировки

Седьмой вопрос

Татуировка как костыль, и есть ли у вас есть татуировки?

Как думаете, откуда взялся этот вопрос? И что это знание может дать?

Когда-то я думал, что татуировка – это манифест независимости. По функционалу схожий с курением – атрибут взрослости, взрослой жизни. Или протест против каких-то запретов. У меня все дочки примерно в одном возрасте оказываются раскрашенными маркерами. Не надо ругать детей за