Книга Алгоритм как выйти замуж, или От борща к лангусту - Дарья Широкая
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Нюанс для продвинутых: твоя цель не должна противоречить другим уже принятым/поставленным ранее целям (пример такого противоречия будет приведен далее.
T – time-bound, ограниченная во времени, т. е. имеющая четкий срок реализации.
Если цель не имеет срока реализации, не стоит огорчаться, что она все никак не исполняется. Видимо, мы сами внутри не готовы к ее исполнению и поэтому не ставим себе сроков. Мы откладываем и тянем. Что ж, возможно, это не твоя цель, а, возможно, ты не готова прилагать конкретные усилия к ее достижению.
Вот и вся теория.
Готова! – скажешь ты. Хочу!
Замечательно, тогда попробуй написать (да, повторю, именно написать) свою цель (регистрации на сайте) в соответствии с вышеуказанными критериями Smart.
Прописывая свою цель, не останавливайся на первом этапе. Распиши затем, как ты себя видишь за границей через год, через два, через пять? Наверняка, ты уже думала об этом, не придавая своим мыслям четкие очертания и формы.
Ведь ты хочешь что-то изменить в своей жизни? И при покупке этой книги тобой, хочется верить, двигало не банальное женское любопытство, а желание максимально приблизиться к своей заветной цели.
Тебе может показаться, что Smart никак не связан с возможностью выйти замуж. Возможно, это так. Я даже уверена, что существует множество женщин, которым он не понадобился. Но, как было сказано ранее, цель – не просто выйти замуж за границу. А быть там счастливой. Для свершения таких наполеоновских планов нужны помощники, и Smart будет одним из первых.
Конечно, вырабатывая привычку грамотно использовать Smart, вначале будет нелегко, немного коряво и нескладно. Но ведь и когда ты училась ездить на велосипеде, ты падала, набивала синяки и шишки и в тайне думала «ну как этому возможно научиться?!». Теперь же ты ездишь, смотришь на прохожих и даже кокетливо улыбаешься некоторым из них. А ноги едут сами! Это стало твоим!
По утверждениям психологов, новое действие становится нашей привычкой при ежедневной практике в течение 21–30 дней. Далее новая привычка проходит различные стадии формирования и через 3 месяца превращается в естественную необходимость. Все это время следует каждый раз отслеживать соответствие твоих желаний Smart-у. Затем ты даже не заметишь, как это войдёт в привычку.
Для соединения теории с практикой вернемся к нашим примерам и разберем их вместе по частям:
– Дорогой, мне так хочется поесть клубнички (S – конкретная, ему не надо догадываться) сегодня вечерком (Т – ограниченная во времени). Мог бы ты мне купить (А – достижимая, её реально выполнить, и ты в это веришь) полкило (М – измеримая)…? А я и с тобой смогу поделиться… ммм (R – значимая – цель двух влюбленных нам ясна).
Если ты уловила принцип, то сможешь легко определить соответствие второго примера критериям Smart:
– Любимый, как классно, что завтра пятница (T – ________________), как бы мне хотелось сходить (A – ___________________) с тобой вдвоем в наш любимый ресторан «ххх» (M – __________________).
Я думаю надеть свое изящное черное платье и туфли на шпильках (S – _____________________).
Что ты скажешь мой дорогой?.. мммм… (R – ____________________).
Чуть позже я обязательно приведу примеры нечеткой формулировки долгосрочного желания, а также мы поговорим о последствиях таких ошибок. Сейчас же, применяя вышеприведенные объяснения, ты можешь попробовать написать свои желания. Важно при этом помнить о всех пяти критериях Smart.
Иногда встает вопрос, как 5 критериев «вместить» в одно желание/цель. Отвечу – твоя цель может иметь к примеру, название, а затем детализацию по пунктам. И в целом это будет соответствовать Smart-у. Попробуем написать по Smartу.
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
Перечитав написанное, видишь ли ты, что изложенное желание отвечает всем пяти критериям Smart одновременно? Конечно это не легко, но чем больше ты думаешь над каждым критерием, тем конкретнее ты представляешь свое желание (будущую жизнь). Из туманного «хочу вкусненькое» (читай – хочу уехать) начинают вырисовываться детали. Хочу Что? Где? Когда? С кем? …и зачем!
Здесь и далее я осознанно не привожу пример моего «хочу», моего плана желаний, упреждая, таким образом, возможность «заразиться» чужими желаниями. Я убеждена, что гораздо проще было бы дать мой пример, чем практически объяснять все этапы создания желания. Но, хороший учитель объясняет, а не дает готовый ответ.
Твоя цель обязательно исполнится, когда она твоя, родилась в твоей голове и отточилась на бумаге, будучи многократно передуманной и переписанной.
Появились мысли, как улучшить свое желание?
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
Если тебе не хватило оставленного здесь места, – это замечательно! Значит внутренний мыслительный процесс пошел! И ты сможешь теперь писать и описывать, ЧТО ты хочешь, где и как в своем личном ежедневнике. Со временем желания-цели обретут реальные формы и сроки. Они станут твоими, а значит, обязательно исполняться!
Далее я буду возвращаться к цели регистрации и твоему списку желаний. Если твой будет уже готов, это поможет примерять и применять последующие советы, вносить необходимые коррективы.
Вооружившись Smart-знаниями, а у меня на это ушло значительно больше времени, чем потребовалось тебе, я поняла некорректность формулировки «ищу мужа». Ведь со времени моей регистрации на сайте прошло немало времени, а я все искала и искала. Что ж… как заказывала.
Я ощутила внутреннее желание к бо́льшим переменам.
С другой стороны, к этому времени течение жизни плавно привело меня к мысли, об ограниченности моих возможностей. Я ощущала себя полной сил, желания расти и развиваться дальше, но менять работу было бессмысленно (от добра добра не ищут). Тщетные поиски партнера в “реальности” да и в местном интернете каждый раз давали повод к грустным мыслям. Меня стало одолевать ощущение замкнутого круга.
