Книга Бесконечность жизни, или Лекарство от старости - Стефан М. Рассел

Старайтесь, чтобы ваше жилое пространство было чистым и незапыленным, так как это облегчает здоровую циркуляцию ци.

И наконец, не отращивайте слишком длинную бороду (особенно это касается девушек!), так как она может запутываться в спицах колеса, когда вы рулите на велосипеде, вас могут больно дернуть за нее во время драки и к тому же в ней любят селиться микробы.

Сон

Сон – одно из самых целебных занятий, которым может предаваться воин.

При правильной настройке (см. гл. Позитивные высказывания и гл. Намерение выше) ваша система может работать в нормальном режиме, даже если вы будете спать всего по четыре часа, правда, через какое-то время у вас может снизиться уровень адреналина. Семи часов в объятиях Морфея достаточно, чтобы увидеть сны и испытать самоисцеление; если же вы уляжетесь до полуночи, которую иногда называют «колдовским часом», то выспитесь гораздо лучше.

Во время сна тело обновляется, а запасы энергии пополняются. Спите, по возможности, когда вам хочется, но старайтесь, чтобы большая часть сна происходила в один заход. Сон излечивает не только тело, но и ум, настроение, мировоззрение, скорость реакции и отношение ко многим вещам. Во время сновидений ваше духовное тело получает информацию, нередко упреждающего свойства. Записывая сны сразу после пробуждения в специальный блокнот, можно поиметь доступ к этой информации (с каждым разом это будет даваться вам все легче). В фазе сновидений духовное тело может временно покидать вас и отправляться на работу (см. гл. Духовное тело и гл. Астральные путешествия выше) – доступ к воспоминаниям о проделанной им работе открывается во время медитации.

Спите на правом боку, как свернувшийся колечком дракон, чтобы ваша кровь ночевала в печени, где она очищается от шлаков, а сердце в это время отдыхало. Избыток крови в сердце во время сна провоцирует тревожные сновидения и кошмары.

Перед тем как лечь спать, решите, в какое путешествие вы готовы отправиться этой ночью, а также когда и как вы хотите проснуться – к примеру, в 7.23 в бодром состоянии и отличном настроении. После этого перенесите свое внимание в пещеру первородного духа в центре мозга и мысленно посмотрите перед собой через середину лба, как если бы в этом месте у вас был еще один (третий) глаз. Если, проваливаясь в сон, вы сумеете сохранить осознанность, то увидите через свой лоб комнату, в которой вы спите, но освещенную куда ярче обычного, как если бы кто-то оставил включенным весь свет, – при этом она может выглядеть чуть иначе. Если в этот момент вы расслабитесь, стечете вниз и набросите на себя несколько космических петель, то сможете последовать за своим духовным телом в тайное путешествие, как самый настоящий Питер Пэн. Если вам захочется летать, парить или проявлять другие сверхъестественные способности, просто мысленно поднимите руки к своему волшебному глазу в середине лба и хорошенько рассмотрите их со всех сторон. Это позволит вам сознательно контролировать свое путешествие.

Бессонница возникает от избытка сердечного жара (адреналина) и эффективно лечится с помощью иглоукалывания.

Расстройства сна возникают из-за дефицита инь или плохой ци (см. гл. Инь – ян выше) и также излечиваются с помощью иглоукалывания и трав (см. гл. Целительство ниже).

Тактильный контакт

Планируя свой день, всегда оставляйте время для тактильных контактов с другими людьми.

Теплое и ласковое прикосновение – когда кто-то касается вас или когда вы сами кого-то касаетесь – играет важную роль в поддержании физического, эмоционального и психического здоровья. Ци передается через прикосновение (что лежит в основе даосской системы исцеления). В месте непосредственного контакта ток ци ускоряется – вот почему вам так приятно, когда вас кто-то трогает, особенно с любовью, поскольку структура ци от этого смягчается.

Прикосновения, включая рукопожатия, дружеские объятия, массаж, посиделки в обнимку и целительские пассы, согревают ваш мир теплом и окрашивают ваши контакты с окружающими в более мягкие тона. Ласковое прикосновение может преодолеть пропасть непонимания куда быстрее, чем слова, поэтому я всячески рекомендую его как эффективный метод распространения здоровой ци и дружеских вибраций. Касание (силой около четырех унций) – это также самый действенный метод считывания чужой энергии (см. гл. Податливость и стойкость выше).

Остерегайтесь физических контактов с носителями негативной ци, к примеру с теми, кто занимается манипулятивной магией, или просто с озлобленными людьми, так как это ведет к утечке ци. Если после контакта с каким-то человеком вы вдруг почувствуете холод, озноб или упадок сил, то, скорее всего, вас просто «подоили». В таких случаях нужно стряхнуть ци с рук, как если бы вы только что окунули их в ведро с мутной водой, и подержать, если есть такая возможность, под струей чистой холодной воды, проделав таким образом некое ритуальное действо, свидетельствующее о незамутненности вашей истинной природы. После этого нужно набросить на себя космическую петлю и визуализировать свое психоэнергетическое яйцо.

Орудия труда

Пусть жерла ваших орудий блестят!

Держите свои орудия труда в порядке, чистоте и исправности. Ваши руки, машины, музыкальные инструменты, деки, тюнеры, книги, диски, краски, пленки, молотки, пилы, веревки и шкивы – короче, все, с чем вы работаете (даже если это не приносит вам денег), должно быть в полном ажуре, чтобы любым из этих инструментов можно было воспользоваться в любой момент.

Ваши орудия труда – это продолжение вас самих. Через них струится ваша ци и ваше сознание. Время, которое вы тратите на уход за всеми этими вещами, равносильно медитации – волшебной процедуре, заряжающей их силой, с тем чтобы они лучше вам служили. Все это действует как магнит, притягивающий к вам новые возможности.

Визуализируйте свои орудия труда, особенно те из них, которые помогают вам держаться на плаву (даже если это все ваше имущество), и мысленно окутайте их нежным розовым светом, сияющим как будто изнутри.

Медитация в форме отправления большой и малой нужды

Никогда не опорожняйте кишечник и мочевой пузырь на бегу, разве что в самом крайнем случае.

Нравы современной культуры, пропитанные духом отрицания человеческого естества (отсюда вся наша мировая урбанистическая реальность, где даже птичий щебет звучит все реже и реже), приучили большинство из нас стыдиться этих главных функций «очищения мусорной корзины». На деле же полное очищение кишечника или мочевого пузыря в правильное время суток – одно из самых неземных удовольствий, причем совершенно бесплатных, если не считать расходов на установку канализации и соответствующего оборудования, покупку унитаза, сливного бачка и прочих нужных вещей. Во всем этом нет ничего постыдного. Наоборот, это прекрасная возможность вступить в прямой контакт с природой – дао – в разгар сумасшедшего дня.