Книга Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день - Анна Кирьянова

Как подставляют человека?

Что такое «подстава», все знают, но точного определения этого слова по-прежнему нет. Все просто. «Подставить» – значит подставить под удар. Самому остаться невредимым, а другого заманить и подставить. Пусть выпутывается, объясняется, спасается, как может. Со стороны на это интересно посмотреть. И заодно можно свести счеты. И переложить ответственность на того, кого подставил. И второе значение – «подставить ножку». Подманить, подозвать, показать конфетку. А когда побежит человек радостно за призом, раз – и выставить ногу. Он смешно упадет; будет барахтаться, как жук, пытаясь встать… Иногда подставляют совершенно бескорыстно, просто для удовольствия. Иногда – со значительной выгодой для себя. Но психологическая выгода всегда есть. Приятно некоторым людям почувствовать себя сильнее, умнее, проворнее…

У Диккенса в романе девочка просит мальчика слепить замок из песка. А потом брезгливо говорит, мол, какие у тебя грязные руки! Ты испачкался! Фу! Или двум девочкам дали задание – написать упражнение. И одна девочка стала болтать; расспрашивать вторую, вопросы задавать, отвлекать от задания. Та отвечала, невежливо ведь не отвечать… А когда пришла учительница и рассердилась, что задание не выполнено, девочка, которая была инициатором болтовни, сказала, что это Танечка много разговаривала и про свою семью рассказывала. Про маму, про папу, про собачку… Но Танечка отвечала на вопросы! Однако она и осталась виновата…

Или вот два сотрудника поехали в командировку. И один жаловался, что у него болит нога. На общественном транспорте так тяжело ездить по делам! Второй предложил заказать такси, раз такое дело. И несколько раз они съездили на такси по делам. Потом директор рассердился, когда они вернулись: что за барские замашки! Зачем потратили столько денег на такси? И тот, что жаловался на ногу, сказал, что это не его идея. А второго сотрудника-транжиры. Или жена попросила подругу сказать, что у нее провела время. А сама тайком пошла на свидание. Когда дело раскрылось, она рассказала мужу, что это подруга предложила его обмануть… И подруге пришлось выслушать немало грубых слов и угроз от разъяренного мужа. Она стала врагом этой дружной семьи.

А одну сотрудницу отправили всем коллективом к начальнику потребовать изменений условий труда. Все возмущались, и эту Тамару попросили пойти и потребовать справедливости от лица отдела! Та пошла. А сотрудницы потом отреклись от всего и сказали, что Тамара по своей инициативе устроила скандал. Она скандалистка! А они всем довольны и все понимают… В личной жизни подставить могут так: сначала мужчина признается в любви. Открывает душу. Женщина верит и начинает потом звонить, писать, спрашивать: «Когда увидимся снова?» А в ответ ей сухо сообщают, что времени нет сейчас. Холодно так отвечают. И намекают на навязчивость. Хотя ведь сам о чувствах говорил! Сам попросил построить замок из песка!..

Все эти примеры – разновидности «подставы». Сначала заманивают, предлагают что-то сделать неявно, провоцируют. А потом отходят в сторону и говорят брезгливо: «Какие у тебя грязные руки! Фу!»… Заставили побежать и поставили подножку неожиданно. И сделали виноватым. А человек обескуражен и не знает, что делать теперь? Вымыть руки – вот что надо сделать. Это не вы виноваты. Вас подставили под удар, вот и все. И вам дали подножку из каких-то своих соображений. Подстава – это такая подлость, вот что это такое. И подставлять эти люди будут до тех пор, пока вы позволите это делать…

Вы стали уставать и настроение плохое? Возможно, вы невкусно едите

И даже особо не замечаете этого, некогда. И надо ведь себя ограничивать, правильно? Жирное мясо, сливки, шоколад, пышный горячий хлеб, сладкие булочки с корицей – все это очень вредно! Вредно, конечно. И объедаться очень вредно. Но и жевать безвкусную еду, даже очень полезную, тоже вредно! Это ученые понаблюдали за теми, кто ест невкусно, хоть и правильно, – и заметили, что эти люди впадают в депрессию, хуже себя чувствуют и мало радуются жизни. И живут меньше, как ни странно. Вот неразборчивые обжоры мало живут. И те, кто ест невкусно, тоже живут меньше. Такой парадокс.

Вкусная еда – это огромное удовольствие для мозга. Оно на втором месте стоит, сразу после счастливого секса. И невозможно мозгу объяснить, что вот эта каша на воде полезна, радуйся! А вот этот хрустящий, подрумяненный на масле кусочек – вредный! Не смей его хотеть! Философ Сенека советовал питаться простой кашей – мол, никакой разницы в насыщении нет. Что устриц ты поел, что пирожных с медом, что овса пожевал – сытость одна! Сытость одна. Но мозг остается разочарованным и голодным – вкуса-то нет!

Именно вкус еды дает положительные эмоции человеку. И вкусовые рецепторы, оказывается, есть даже в кишечнике. Мы не только ртом чувствуем сладостный вкус; кишечник тоже получает удовольствие. И обоняние тоже. Поэтому так важно вкусно поесть. Очень важно. А еще лучше – приготовить самостоятельно еду, самому поесть и угостить кого-то. Когда мы делимся собственноручно приготовленной пищей, мы ощущаем себя сильными, успешными, богатыми! Только очень богатый человек, успешный охотник и земледелец, мог поделиться едой. А приготовить еду доверяли не всем. Только людям высокого статуса и положения; пища была драгоценным ресурсом!

Опасно «заедать стресс», от этого толстеешь. Но вот в чем дело: если заедать стресс обильной, но невкусной едой, стресс только усилится. И его снова придется заедать. Вот и лишний вес появляется. Лучше приготовить себе очень вкусное блюдо. Но крошечную порцию, кукольную. Изумительно вкусное, но чуть-чуть. Вы себя подкрепите, порадуете, усилите свою защиту, поднимете настроение себе. И «набивать живот» не захочется. Вами управляет не голод, а жажда положительных эмоций. Кусочек ржаного хлеба с ломтиком малосольной селедки или маленькое-премаленькое пирожное с вишенкой успокоят и дадут силы. Больше, чем жирный невкусный гамбургер или миска невкусного супа…

Еще В. Похлебкин писал, что организм точно знает, чего ему хочется. И невкусная еда совершенно бесполезна, она не усваивается. Многие великие люди были тонкими кулинарами, очень любили вкусно поесть – и правильно делали. Пушкин в другой город ездил, чтобы отведать пожарских котлет, до того их любил. А Дюма собственноручно стряпал вкуснейшие обеды из двенадцати блюд – для друзей. Так что надо вкусно есть. С аппетитом и с удовольствием. Даже если времени мало, лучше предпочесть домашнюю еду, и хотя бы раз в неделю устраивать семейный ужин желательно. Это укрепляет отношения и придает сил. А переедать не надо, конечно! Это вредно. Не менее вредно, чем есть безвкусную «казенную» еду.

Шесть признаков того, что вам умышленно вредят

Конечно, надо брать ответственность за свои неудачи на себя. Осознавать, прорабатывать, учитывать, исправлять свои промахи и ошибки. Надо также учитывать объективные обстоятельства: экономический кризис, например. У людей мало денег, они стали меньше покупать. Или меньше стало вакансий. Или сейчас весна, поэтому грибов в лесу еще нет, не то время… Это понятно. Но иногда причина неудач и болезней в том, что вам кто-то умышленно вредит. Но вы этого не замечаете, не хотите в это верить. И окружающие твердят, что вы сами виноваты. Или злая судьба…