Книга Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность - Анастасия Вриндавати

– Да, принятие верных решений действительно укрепляет самооценку.

– Безусловно. Следующий момент – питание и спорт. Начни правильно питаться и заниматься спортом, ешь больше вегетарианской пищи.

– Ну, не знаю, а если я люблю мясо?

– Мы не хотим мяса, хотим вкусно есть. Соответственно, если твоя вегетарианская пища будет вкусной, она даст тебе много энергии. В то время как мясо ее будет забирать. Без мяса твоя уверенность вырастет. Питание очень сильно на это влияет. Просто проверь.

– Ещё кое-что вспомнил. Отличный приём. Торгуйся.

– Что?! В смысле? Я что, нищий что ли?

– Нет. Это даже не ради скидки. А просто, чтобы выиграть торг.

– Но зачем? Что мне это даст? – всё еще недоумевал Алекс.

– Ну это же ещё одна победа в твою копилку, дополнительные позитивные отпечатки. Ты, допустим, поторговался и будешь думать: «Я красавчик, я это сделал». А если ещё и скидку сделают: «Я вдвойне красавчик, вообще лучший».

– Да, теперь мне это понятнее.

Древс замолчал. Какое-то время он выглядел задумчивым. Потом заговорил:

– Алекс, я был рад поделиться с тобой тем, что знаю. Я верю, ты используешь то, что я тебе дал, и станешь очень успешным и уверенным в себе. Сейчас я хочу дать тебе самое главное. Это то, ради чего мы проделали весь путь. И если ты воспользуешься этим подарком, я буду на сто процентов уверен в твоём успехе.

Древс протянул спутнику большой блокнот в твёрдом переплёте.

– Что это? – спросил Алекс.

– Твой дневник успеха.

– Эм… Спасибо, – Алекс растерялся, так как не совсем понимал, что делать с этим подарком. Но на всякий случай все-таки вежливо поблагодарил.

– Это твой самый главный инструмент по взращиванию уверенности в себе.

– Хорошо. А что с ним делать?

– Это, наверное, один из самых простых, но очень сильных инструментов по развитию уверенности в себе. Начни вести дневник каждый день. Записывай минимум пять вещей, которые ты смог сделать за день, чтобы оставались новые отпечатки.

– Не совсем понимаю, что именно надо записывать?

– Ты сделал кому-то комплимент или выполнил аскезу. Ты уже оставил отпечаток, но важно ещё и закрепить это вечером в дневнике успехов. Так остаётся больше позитивных отпечатков. А если ты ещё перечитываешь, что ты за месяц сделал, снова остаются отпечатки! Как минимум, записывай пять позиций каждый день перед сном, обязательно ручкой, а не в телефон или компьютер, так концентрация больше, остаётся более сильный отпечаток. Можно записать о прослушанной лекции, прочитанной книге – всё записывай, каждый пункт. Сделал покупки для любимой, поторговался, делал приседания – записывай. Дневник успеха – это усилитель твоих отпечатков по уверенности в себе.

– Может, лучше составить план, что я хочу сделать на следующий день?

– Да, именно так, я как раз собирался тебе об этом сказать. Чтобы было, что записать вечером, днём ранее наметь, что ты хочешь: «Завтра я сделаю приседание, прочитаю страницу из книги и посмотрю минуту лекцию». Наступает завтра, ты смог сделать десять приседаний, прочитал три страницы, посмотрел лекцию не минуту, а десять – записал. Это три аскезы. Сделал больше, записал, что ты суперкрасавчик! Записывай все эти мелочи. Дневник успеха – главный инструмент для поднятия уверенности в себе. Мы с тобой прошли весь этот путь для того, чтобы ты вёл дневник успеха. Потому что это самый простой, но самый эффективный инструмент. И я специально повторяюсь и делаю на этом акцент. Дневник успеха сделает тебя сильной личностью, веди его. Плохая карма, если ты этого не сделаешь, хорошая, если сделаешь, – подмигнул Древс, – пиши каждый день. Поначалу будет трудно: «Ну, давай на завтра перенесу» и так далее. Даже если одно что-то запишешь, главное, запиши и ляг с мыслью о том, что ты красавчик. Не пропускай ни одного дня. А когда создастся сильная привычка, сильный отпечаток, ты будешь это делать с удовольствием и расти.

– Теперь мне понятно, как это работает, и уже не терпится начать.

– Знаешь, при случае прочитай книгу Вадима Тунеева «Секрет устойчивости в мире перемен» и книгу Владимира Древса «Миллионер с хорошей кармой». Хочешь стать успешным, эти книги должны быть у тебя в библиотеке. Я вообще считаю, это должны быть твои настольные книги.

– Хм, интересно, поищу, спасибо.

– «Миллионер с хорошей кармой» твоя книга что-ли? – Удивился Алекс.

– Мдаааа – улыбаясь и с интригой в глазах протянул Древс.

– Интересно, интересно, – проговорил Алекс. – Подумаю, покупать ли мне её, – рассмеялся Алекс. – Да шучу, конечно, прочитаю!

Сорок девять отказов сделали его известным

Древс дёрнул за верёвку, открывающую клапан вверху шара. Тёплый воздух начал выходить и воздушное судно пошло на снижение.

– Пока мы спускаемся, я расскажу тебе одну вдохновляющую историю. Одного из моих учителей зовут Бодо Шефер. Когда-то он пытался предложить свою книгу в издательство, но раз за разом получил сорок девять отказов.

– Сорок девять?! Я бы после пятого сдулся.

– И представь, только на пятидесятый раз её одобрили, дали согласие напечатать. И когда он сказал: «А поместите её в список лучших книг», ему ответили: «Вы кто такой, Шефер, чтобы мы вас помещали туда? Вы вообще никто, и ваша книга неизвестно пойдёт ли». А он говорит: «Поместите» и задаёт им такой вопрос: «Каково максимальное количество книг, которое вы продавали за год?», они: «сорок семь тысяч», а он: «Мы продадим сто тысяч экземпляров моей книги за год». Они спросили его, как он это высчитал. И услышали ответ: «Всё просто. Я округлил до пятидесяти и умножил на два. Более того, она ещё станет бестселлером». Они хихикали над ним, а потом смотрят на его уверенность и говорят: «Давайте попробуем». Его уверенность заставила их это сделать. Они не продали сто тысяч его книг за год. Они их продали за три месяца!

– Вот это да!

– Бодо Шефер всех порвал. И его книга стала бестселлером. Он красавчик, его уверенность это сделала.

Не успел Древс договорить эти слова, как корзина медленно приблизилась к земле и коснулась травы.

Обними меня

Выбравшись из корзины, спутники огляделись. Оказалось, что они приземлились на той же поляне, где начиналось их путешествие. Вот тот самый стол, на котором всё еще стоит графин с водой и два стакана. А рядом с одним из них всё так же лежал тот самый ключ, который Алекс нашёл в траве.

– Бери ключ и пойдём, – сказал Древс и пошёл, обходя корзину воздушного шара.

Алекс хотел последовать за ним, как вдруг застыл в удивлении. Он и не заметил, что недалеко от этой поляны оказался дом, в котором он вырос. Тот самый, где Алекс жил в детстве и ключ от которого сейчас был у него в руке. Древс остановился и жестом поторопил друга. Они подошли к крыльцу дома и Древс сказал: