Книга Перезагрузка. Перепиши свою историю – измени жизнь - Джим Лоэр

C другой стороны, нам также не нужен и чрезмерно активный детектор – внутренний голос, который, образно говоря, охраняет нас от внешних воздействий так сильно, что не пропускает внутрь ничего нового, даже если именно с этим связаны наши шансы улучшить свою историю. Вероятность того, что Джуди Л. завяжет дружеские или более близкие отношения с заслуживающим доверия мужчиной, выглядит невозможной до тех пор, пока ее детектор чрезмерно активен. Если вы построили такую стену и, например, ваш коллега замечает, что нашел более эффективный способ проводить совещания; или ваша мама рассказывает вам, что ей кажется, что фильм, который она только что посмотрела, должен вам понравиться; или друг, которого вы не видели много лет, появляется в превосходной физической форме и описывает свой режим… вы будете блокировать это. Потому что вы относитесь ко всему новому с цинизмом и скептицизмом.

Если в случае с низкоактивным детектором не происходит положительных изменений, то в случае с чрезмерно активным изменения не могут произойти вовсе. Хотя изменения могут быть именно тем, что вам требуется: отбросив свои давние и неверные представления о физическом состоянии и восприняв убеждения своего друга, вы имеете реальный шанс изменить вашу неработающую историю о фитнесе на конструктивную. Но ваш детектор не позволяет сделать это. Чрезмерно активный детектор не дает внести в ваши истории какие-либо изменения; он воспринимает все либо как угрозу, либо как не имеющее отношения к вам лично. Поэтому сошедший с ума детектор нам также не помогает.

На семинарах я часто сравниваю детектор с привратником. Он нужен, чтобы впускать хорошее влияние и держать «сброд» подальше. Что часто поражает меня и слушателей, так это то, насколько хорошо развит этот привратник в их деловой жизни. Он знает, кого нанимать на работу, а кого нет; отвергает ненужные или разрушительные идеи и принимает конструктивные и необходимые; всегда концентрируется на главном. Но насколько поразительно он неразвит в нашей личной жизни: пренебрегает здоровьем и отношениями с близкими людьми; отвлекается на то, что на самом деле не имеет никакого смысла; не концентрируется на главном. Я часто говорю, что если бы они наняли для своей деловой жизни такого же привратника, который работает в их личной жизни, то они через несколько лет разорились бы.

Вам нужен встроенный противоударный детектор, который помогал бы вам, а не просто знал, когда впускать хорошее внешнее влияние и не впускать плохое. Он также полезен для того, чтобы помогать вам отличать ваш внешний голос от внутреннего. Последний – это та самая сила, которая обеспечивает движение повествования о вашей жизни и во многом определяет ее успешность.

Глава 5

Внутренний голос

Я вовсе не хочу сказать, что вы, подверженные, как и все люди, воздействию внушений, находитесь всего в одном шаге от того, чтобы пасть жертвой культа и утратить контроль над своими мыслями, деньгами, жизнью. Однако в этом есть поучительные стороны (хотя и неприятно, может быть, это сознавать). И возможно, позволять нам подглядывать за занавеску и пытаться немного лучше понять, как внушения действуют внутри нас, как они проникают в сознание и помогают создавать фантастически притягательные, но деструктивные сюжетные линии, – естественно для беззастенчивой, прямолинейной сути экстремальных внушений. Знание может оказаться очень полезным в повседневной жизни, даже для тех из нас, кто никогда не мог представить себя поддавшимся влиянию.

В какую именно часть нашей истории пытаются проникнуть и изменить ее внушенные нам убеждения? В две части: наш внешний голос – тот, который мы используем для того, чтобы представить себя (например, рассказывая истории) окружающим, и особенно внутренний голос – тот, который мы используем для того, чтобы рассказывать свою историю жизни самим себе. Годы внушений могут привести к тому, что этот внутренний голос частично или полностью перестает принадлежать вам. Это очень неприятная потеря, так как это означает, что вы никогда больше не будете контролировать свои истории (если вы когда-либо могли это делать); они теперь уже не ваши, а чьи-то еще. В вашем собственном теле, в вашей собственной жизни вас узурпировал кто-то другой. Этот внутренний голос может принадлежать вашей матери, отцу, родственнику или кому-то другому, играющему важную роль в вашей жизни. Возможно, вашему учителю или проповеднику. В случае со Стивом Б. – уверенным снаружи и абсолютно опустошенным внутри СЕО, который управлял мультимиллионным бизнесом своей семьи и у которого, казалось, было все, – этот внутренний голос принадлежал его покойному отцу. Стив сделал это открытие только после визита к нам. Этот голос Стива не был его голосом – неважно, насколько сильно он уважал и любил своего отца, – и он не позволял Стиву испытывать настоящее удовольствие от жизни. Когда он осознал, сколько лет этот голос принадлежал не ему, он был сломлен.

Действительно ли ваш внутренний голос принадлежит вам? Вы уверены в этом? Чтобы помочь определить это и понять, работает ли ваш внутренний голос на вас или против вас, задайте себе следующие вопросы.

1. Каков общий тон вашего внутреннего голоса? Резкий, ожесточенный и критикующий? Или поддерживающий, добрый и поощряющий?

2. Оцените, сколько времени ваш внутренний голос занимает конструктивную позицию в вашей жизни, а сколько – деструктивную? Насколько он вселяет в вас уверенность и надежду? Насколько он угнетает вас сообщениями о несостоятельности, некомпетентности и сожалениях?

3. Казалось ли вам когда-нибудь, что ваш внутренний голос принадлежит не вам? Чей это мог бы быть голос? Подумайте и над содержанием, и над тоном.

4. Какие бы вы внесли изменения в содержание и тон вашего внутреннего голоса, чтобы попытаться достичь счастья и оставить людям, о которых вы заботитесь, такое наследие, какое вы хотите?

5. Насколько наш внутренний голос связан с вашей абсолютной миссией? Какая движущая сила стоит за вашим внутренним голосом? Куда она ведет вас?

Так как у каждого есть и внешний, и внутренний голос и так как истории, которые мы рассказываем и слышим, тем глубже проникают в наше подсознание, чем чаще их повторяют, наиболее успешные внушения, как плохие, так и хорошие, стремятся оказывать влияние на оба голоса, причем регулярно. Чем больше оба голоса связаны с желаемым новым обучением, тем более открыты они к внушению.

Однако в конце концов имеет значение только один голос. Так как ваш внутренний голос рассказывает вам вашу историю все время, вы редко даже осознаете то, что вам «рассказывают» историю. Сложно представить, что было бы, если бы внезапно вы перестали рассказывать себе историю или даже просто изменили бы существующую.

Таким образом, если вы контролируете тихий внутренний голос, ключи от склепа у вас. По крайней мере именно так эксперты по «промыванию мозгов» делали, и очень успешно, свое мрачное дело по контролю и изменению мнений и убеждений военнопленных. Годы опыта научили их тому, что, как только они получат контроль над внутренним голосом военнопленного, в их распоряжении оказывается все сознание.

Когда истории сталкиваются друг с другом: два голоса рассказчика

Внешний голос передает историю, которую мы рассказываем окружающим. Это поза, и под этим я не имею в виду ложную позу, скорее презентацию. Это наш голос, обращенный к миру вокруг нас. Он может отражать правду, а может и не отражать. Внутренний голос передает историю, которую мы рассказываем сами себе. Это может быть взвешенный голос размышлений или совершенно не поддающийся цензуре голос цинизма. Он может быть нашим фильтром, проверкой на прочность, нашим детектором, нашим неустанным жестким критиком. Он отражает нашу внутреннюю реальность на настоящий момент, но может и не отражать объективную правду.