Книга Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! - Александр Кондрашов

Кристина, 28 лет, г. Москва.

Занятие любимым делом

Вы можете включить в свой образ Стройности любимое занятие или хобби, которое не могли себе раньше позволить. Представьте, как вы без устали отплясываете латиноамериканские танцы, или ловко катаетесь на роликах, или покоряете горную вершину. Вы делаете это с легкостью. Ваше стройное и накачанное тело позволяет вам без труда заниматься любимым делом и получать от него удовольствие.

...

Люблю экстремальный спорт. Поэтому вижу себя на скалодроме. Уверенно надеваю снаряжение и с легкостью взбираюсь по стене. Через обтягивающую футболку проглядывают мои накачанные мышцы. Девчонки смотрят снизу и любуются моими движениями, как я цепляюсь сильными руками за стену, как напрягаю икры на ногах и упругие ягодицы. Капелька пота медленно скатывается по моему лицу. Но я не чувствую усталости. Ощущения волшебные. Особенно, когда добираешься до самого верха. Я все могу. Все в моих руках. Во мне такая легкость и уверенность в себе, что я готов взобраться на вершину Эльбруса. После тренировки я иду в душ. Я получаю огромное удовольствие от теплой воды, которая струится по моему телу. Капельки скатываются по рельефу мышц и освобождают меня от приятной усталости. А дома меня ждет любимая девушка и незабываемая ночь страсти с ней….

Андрей, 27 лет, г. Киров.

Достижение успехов

Образ Стройности вы можете связать с достижением каких-либо успехов. Представьте, как вы становитесь чемпионом по плаванию, занимаете призовое место на бальных танцах, удивляете всех «двойным тулупом» на катке и т. д. В этом вам помогает ваше стройное тело.

...

На зимних каникулах поедем с мужем на горнолыжный курорт. Я покажу ему класс. Недаром столько занимаюсь с тренером. Вот он удивится, как я хорошо катаюсь на сноуборде. Мы с ним спустимся с самой высокой вершины. Это станет моей победой над собой. Я сделаю это, несмотря на то, что боюсь высоты. Мое крепкое стройное тело придает мне уверенности в себе.

Марина, 30 лет, г. Мурманск.

Встреча любимого человека

Представьте, что в вашем образе Стройности вы становитесь любимой. Вы добиваетесь уважения мужа. Он начинает смотреть на вас восхищенными, преданными глазами. Или же вы встречаете свою вторую половинку, которая дарит вам любовь, заботу и уважение. Ваша жизнь наполняется взаимными чувствами.

...

Воскресное утро. Солнечные лучи пробиваются сквозь окно и падают на мое обнаженное стройное тело. Я пробуждаюсь от запаха кофе. Боже, как же чудесна была эта ночь. В комнату заходит мой мужчина. Да, он уже мой. Мы познакомились с ним в Крыму. Тогда я ездила отдыхать к родителям. Он подошел ко мне на пляже и предложил прокатить на катамаране. С тех пор мы больше не расставались в течение месяца. Наш отдых был похож на сказку. Романтика, любовь, страсть… Ураган эмоций унес нас далеко от повседневной суеты. Каждый день он осыпал мое прекрасное тело тысячами поцелуев и шептал, как оно божественно. Знал бы он, какой я была прошлой зимой. Та толстушка даже и не догадывалась, что ее жизнь так изменится. Но разве теперь это важно? Я стройная, привлекательная, желанная. Но моя сказка была недолгой. Отпуск закончился. Я со слезами на глазах расставалась с Максимом. Он обещал, что как только разберется с делами, приедет ко мне в Москву. Я ждала с нетерпением, потому что уже не могла представить свою жизнь без него. Часы тянулись, как целая вечность. В мучительных ожиданиях прошло два месяца. Однажды вечером, как гром среди ясного неба, раздался звонок в дверь. На пороге стоял Максим с букетом цветов и бормотал что-то невразумительное. Я бросилась ему на шею и страстно поцеловала. «Ты выйдешь за меня?» – с надеждой спросил Максим. Да, да, да! Как же я ждала этих слов.

Ольга, 40 лет, г. Москва.

Забота о себе

В образ Стройности вы можете включить заботу о себе. Представьте, как вы холите и лелеете свое тело, словно маленького ребенка. Проводите ухаживающие процедуры. Вы откликаетесь на все проявления своего тела. Устали ножки – приготовили для них успокаивающую ванночку, переволновались на работе – включили красивую музыку и сделали передышку. Вы радуете свое тело заботой.

...

Я часто представляю себя в спа-салоне. Что может быть прекраснее шоколадного обертывания или расслабляющего массажа. Приветливый персонал встречает меня у входа. Я окунаюсь в мир ароматов и волшебства. Приглушенное освещение расслабляет и успокаивает. Я прохожу в комнату, где горят свечи, и играет спокойная музыка. Без стеснения сбрасываю одежду и обнажаю свое стройное тело. Как же я его люблю. Как прекрасна каждая частичка моего тела. Разве я могу оставить его без заботы? Милая массажистка намазывает мое обнаженное тело ароматной смесью шоколада с медом. Я погружаюсь в невероятное блаженство. Приятные прикосновения массажистки и аромат обертывающей смеси уносит меня далеко от повседневных забот. После сеанса я чувствую себя обновленной, полной сил и красоты. Каждая клеточка моего тела говорит мне «спасибо».

Ирина, 30 лет, г. Кострома.

Отношение окружающих

Представьте в своем образе Стройности, как воспринимают вас окружающие. Вообразите, что рядом с вами добрые открытые люди, которые с вами на одной волне. Они такие же стройные, как и вы. У них такие же интересы, как у вас. Вам хорошо и комфортно среди них. Вы чувствуете к себе уважительное и трепетное отношение.

...

Я представляю день рождения мужа. Мы приглашаем своих друзей, просто приятелей и коллег по работе. Я волнуюсь, как гости отреагируют на мой новый образ. Спустя год я очень изменилась. Такой пышкой была, а теперь изящная куколка. Фигура, как у двадцатилетней девчонки. Гибкая, стройная, резвая, словно лань.

Постепенно собираются гости. В их глазах я вижу восхищение. Мне отвешивают комплименты, завидуют моему мужу, говорят, как ему со мной повезло. Праздник проходит на ура. Под конец вечера я искренне радуюсь, что меня окружают такие замечательные, понимающие люди. Они такие же стройные, как и я. Среди них тепло и уютно. Я так благодарна им за то, что они у меня есть.