Книга На ошибках учатся. Как не попасть в ловушку медицинских мифов - Мария Евдокимова

Нам и так известно, что для профилактики заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета второго типа и некоторых других патологий надо есть больше овощей и фруктов. Мы и так знаем о необходимости здорового питания для получения из пищи витаминов и минералов, физической активности и полноценного здорового сна. То, что в расшифровках тестов рекомендуют включать в рацион определенные продукты — просто маркетинг. Если вы действительно чувствуете себя хуже после употребления в пишу определенных продуктов, не надо их есть, но это легко выяснить опытным путем, без дополнительных анализов.

Мы и так знаем, что кожу необходимо увлажнять, а солнцезащитные кремы использовать. Для этого не обязательно платить 20 000 рублей за тест. А что касается рекомендаций конкретно по уходу за кожей, косметолога все равно не избежать, ни один тест в мире не подберет вам уходовую косметику.

Безусловная польза генетических тестов — в повышении комплаентности пациентов (приверженности лечению). Например, когда люди узнавали о том, что у них есть проблемы с обменом холестерина, согласно генетическим тестам, — даже если им ранее уже был выставлен этот диагноз — они лучше выполняли рекомендации и начинали регулярно принимать препараты для снижения холестерина.

Говорят, что генетические тесты выявляют таланты детей, особенно это касается выявления способности к определенному виду спорта. На деле они говорят всего лишь о способности переносить определенные нагрузки. Помимо этих способностей есть еще такие черты характера, как целеустремленность, упорство, желание соревноваться и многое другое, а еще есть интерес ребенка к тому или иному виду спорта. Потому принимать решения на основе генетического теста не очень разумно. Ребенок может быть очень талантливым бегуном и ненавидеть бег. Родители, узнавшие о такой одаренности, начнут заставлять его заниматься легкой атлетикой просто для реализации своих амбиций. Но если вашему сыну или дочери на самом деле нравится гимнастика, даже если он не добьется в ней значительных успехов, занятия спортом принесут ему удовольствие и будут положительно влиять на здоровье.

А такие генетические особенности, как абсолютный слух, хорошая память, математические способности, темперамент, легко заметить и без тестов. Не стоит думать, что они покажут точное направление дальнейшего развития ребенка и дадут ответ, какую профессию ему выбрать. Хотелось бы, чтобы наука до этого дошла, но пока нет.

Безусловно, персонализация медицины, изучение генома — это медицина будущего. Только тогда, когда мы научимся на это влиять и этим пользоваться. То, что пытаются делать сейчас, это лишь попытки, которые идут не в том направлении (излишние диетические ограничения и БАДы без необходимости). По сути, на данный момент проводится глобальный эксперимент: простой сбор данных, информации о том, как люди реагируют на те или иные изменения внешней среды. Вы сдаете массу анализов, делаете генетические тесты, ограничиваете себя, к сожалению, за свой счет, потому что все новое всегда интересно и кажется панацеей. Но пока не накопится большое количество знаний и мы не поймем, как их можно применить, это всего лишь эксперименты, и по большей части неудачные.

Возможно, если у вас в наличии лишние деньги и вам любопытно, есть ли у вас ген ранней седины или какая-то мутация, вы можете сделать тест. Это не мошенничество. Но зачастую вы просто получите информацию, которую трудно применить практически.

Не тешьте себя иллюзиями, что вы «изучаете себя» и «осознанно» к себе относитесь. И, кстати, не забудьте, что после получения результатов в заключении будет написано: «Мы расшифровываем ваши гены и на основе этого составляем персональный ДНК-отчет с рекомендациями, составленными с учетом вашего генотипа. Мы не прописываем лечение, не диагностируем заболевания и отклонения. Несмотря на то что вся информация в данном отчете базируется на научных исследованиях, эти данные не должны использоваться вами или другими лицами для диагностики и лечения заболеваний. На основе ДНК-анализа можно судить о генетических особенностях организма. При этом влияние внешних факторов, таких, как факторы среды, приобретенные хронические заболевания, в данном отчете учесть невозможно, однако они должны быть приняты во внимание при выполнении рекомендаций. Необходимо это учитывать независимо от того, считаете ли вы себя абсолютно здоровым или знаете о каких-либо своих хронических заболеваниях».

И это совершенно правильно. Честно. Ваши генетические особенности могут никогда не проявиться. А вот спорт, здоровый сон и рацион, психологическое здоровье и минимизация стресса должны присутствовать в вашей жизни независимо от генетики. Наряду с регулярными осмотрами врача.

А теперь перейдем к анализу по Осипову. Анализ по Осипову — (хромато-масс-спектрометрия) разработан группой российских ученых, которыми руководил профессор микробиологии Георгий Андреевич Осипов. Он очень популярен сейчас и постепенно вытесняет с пьедестала анализ «на дисбактериоз». Начнем с базовой части, поговорив о том, что же такое дисбиоз.

Сначала все любили термин «дисбактериоз» и лечили это «заболевание».

Потом все больше информации появлялось о том, что диагноза «дисбактериоз» не существует и лечить его уж точно не надо.

Но недавно все любители пробиотиков гордо подняли голову и сказали: «На Западе тоже есть дисбактериоз! Просто называется "дисбиоз"!». Назвали его «синдромом избыточного бактериального роста» и побежали лечить или лечиться, в зависимости от профессии.

На конференциях воспрянули духом и рассказывают теперь про важность микробиоты (раньше ее называли микрофлорой, это совокупность всех микроорганизмов, живущих в организме человека) для здорового организма.

А на самом деле?

В организме человека триллионы бактерий! Триллиарды неизученных комбинаций этих бактерий! Да, микробиота очень важна, факт И для нормальной работы иммунной системы, и для нормального функционирования организма, более того, даже для того, чтобы у вас была красивая здоровая кожа без прыщей.

Говорят, что генетические тесты выявляют таланты детей, особенно это касается способности к определенному виду спорта. На деле они говорят всего лишь о способности переносить определенные нагрузки. А такие генетические особенности, как абсолютный слух или хорошая память, легко заметить и без тестов.

Никто никогда не говорил, что микрофлора не важна для человека.

Вопрос в том, что даже несмотря на огромные возможности современной науки, на навыки изучения генома и проведения генетических исследований, а также умение выполнять сложные лабораторные тесты, никто пока не смог достаточно хорошо изучить микробиоту. Так, чтобы мы поняли, что же является нормой.

Есть мнение, что у каждого человека своя, уникальная микробиота, и это почти, как отпечаток пальца.

Есть данные, что микробиота меняется при определенных заболеваниях, например, при сахарном диабете. Но никто не знает, отчего это происходит, версии различны — от «на фоне приема препаратов» до «таков патогенез болезней».