Книга Мама на кушетке. Что нужно знать, обращаясь к психологу - Лилия Валиуллина
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Возникает мысль: уж не образ ли Иисуса является прообразом русской игрушки ваньки-встаньки? Или есть нечто более раннее, стоящее у истоков нашей человечности, которое воплотилось и в фигуре Христа тоже?
В чем же суть воздействия Спасителя? Это, с одной стороны, вера в Высшую силу – так обычно трактуют. А с другой стороны, Иисус ведь иногда просто без объяснений говорит: «Встань и иди!». Что этим простым обращением пробуждает Иисус в душах людей? Их веру в собственные возможности? Как будто говорит: «Я могу, и ты сможешь»?
У человека, в отличие от животных, есть духовные инстинкты – стремление к истине, красоте, к поиску смысла, стремление быть полезным своим собратьям. Эти духовные инстинкты невозможно никак уничтожить. Но человек может стать собственным тюремщиком своей духовности, если будет все время уповать только на внешние обстоятельства. Он может просто не знать, что у него есть такая сила. И тогда для ее пробуждения нам важен «Спаситель» извне.
Сегодня в какой-то степени роль такого «внешнего спасителя» выполняют и психологи, психотерапевты. Для меня как практического психолога было очень важно понять, в чем же суть такого «спасения». Я понимала, что не должна превращаться в «батюшку», который говорит о важности веры. Я понимала, что не должна давать никаких советов, но должна помочь человеку обрести веру в свои возможности. Помочь обрести веру в свои возможности, не становясь при этом костылем. Как?
Нам такая фигура нужна не только как символическая, но и реальная. Нам всем на разных этапах жизни так нужен живой реальный человек, который просто поддержит нас, когда мы упали. Поверит в наши силы и возможности, когда мы потеряли веру в себя. Когда мы совсем еще маленькие и беспомощные, особо нужна рядом мама, которая с любовью скажет: «Солнышко, встань и иди! Тебя ждут великие дела!».
Я вспомнила сейчас о реальной, а не мифологической фигуре такого «Спасителя».
«Грех не подняться»
Я была однажды на одной из психологических конференций, которая проходила в Сергиевом Посаде. И на всю жизнь запомнилось высказывание Сергия Радонежского, которое попалось мне на глаза по пути к святому источнику: «Не грех упасть под ударом судьбы, грех не подняться». Говорят, что это он произнес, напутствуя русских воинов на поле Куликово.
Еще раз хочется повторить то, что свойство «падать» – это постоянное свойство живых существ. Но также постоянна способность живых – вставать, несмотря ни на что. Если невозможно встать физически, то можно устоять духовно. Всем известен пример Ника Вуйчича, человека, родившегося без рук и ног, но сохранившего способность радоваться да еще и вдохновлять других. Он сегодня – реальное воплощение идеи, что «спасителя» можно обнаружить внутри себя самого.
Действительно, история человечества говорит о том, что самое постоянное в жизни – это изменения, падения и способность подниматься.
Самое постоянное в жизни – это изменения и наша врожденная способность вновь подниматься, несмотря ни на что.
Вспомните, был ли в вашей жизни человек, который вдохновлял вас, вселял в вас уверенность. Вспомните его. Это может быть реальный человек или тот, с которым вы никогда лично не встречались, но его образ вас вдохновляет. Поищите его фотографии, другие вещи, которые вам напоминают о нем. И прислушайтесь к себе при этом. Какие ощущения и чувства будят эти образы или вещи? Запишите. Выполните из этого состояния упражнение «Мандала», которое есть в Приложении к книге.
Возможности человека не измерены до сих пор. Судить о них по предыдущему опыту мы не можем – человек еще так мало дерзал.
Но иногда просто нет никаких сил подняться. Приходят предательские мысли: зачем вставать? Ради чего? Практичного человека современной эпохи часто волнует именно практическая целесообразность. Но до сих пор цель жизни человеческого существа – тайна из тайн. Большинство великих людей, оставивших реальный след в истории всего человечества, не знали, в чем смысл жизни человека.
Может быть, потому что он для каждого уникален и индивидуален? Но практически все люди, оставившие след в памяти человечества, едины в одном. В том, что самое главное – обрести мужество, встать и, несмотря ни на что, продолжать двигаться к своей личной цели.
Высшим отличием человека является упорство в преодолении самых жестоких препятствий.
Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы.
Люди, которые не решаются дерзать, часто напоминают героя «Бесконечной истории» Вольфганга Петерсена – мальчика Бастиана. Бастиану попадается книжка под названием «Бесконечная история». Книга его очень захватывает. И вдруг он доходит до места, где говорится о том, что продолжение истории возможно только с его участием. Для этого Бастиан сам должен попасть туда, в сказку, стать ее активным героем. Мальчик пугается и захлопывает книжку. Через какое-то время мальчик вновь решается открыть эту книгу. Но снова доходит до слов: «Продолжение возможно только с твоим участием». Он снова пугается и сбегает.
Метафору этой сказки можно использовать и для каждого человека. У каждого человека в жизни есть такая история, когда жизнь вдруг предлагала новый неожиданный поворот событий, требуя от него активного участия. Но мы сбегали, часто даже осознавая, что испугались. Мы стараемся изо всех сил делать вид, что «все хорошо». Мы боимся стать главными героями нашей жизни, боимся стать ее соавторами. А потом вдруг каждый день становится похож на другой. В общем, постоянный «день сурка».
Так или иначе, но наша жизнь – это результат и нашего участия, только часто мы не осознаем, как это делаем. И жизнь тогда может превратиться или в скучную историю, или в бег с постоянными препятствиями. А ведь есть большой шанс сделать свою жизнь осмысленной и полезной для других. Для этого нужно принять в сочинении истории своей жизни самое активное и осознанное участие.
Для этого подходят разные способы. Очень простой способ, который можно применять с разными целями, называется «техника исчерпывания». Важно! Упражнения нужно делать только из комфортного внутреннего состояния! Если вы себя чувствуете не очень комфортно, выполните сначала упражнение «Приведение в ресурсное состояние» из Приложения. Потом приступите к выполнению нижеследующего упражнения.
Упражнение
«Если бы это было возможно, то я бы научился (научилась)…»
Найдите время – минут 30–40 и такое место, чтобы вам никто не мешал.
Возьмите лист бумаги, ручку и напишите 50 предложений, каждое из которых начиналось бы словами «Если бы это было возможно, то я бы научился…». Условие: писать нужно с «пустой головой» – первое, что приходит на ум. Записать, отпустить и снова с «пустой головой» писать дальше.
