Книга Головная боль. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами - Наталия Алешина
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Понадобится: 1 ч. л. листьев мяты, 1 ст. л. ботвы моркови, 250 мл воды.
Способ приготовления и применения: листья мяты измельчить, перемешать с порошком из ботвы моркови, залить кипящей водой, кипятить 2 минуты и настаивать в течение 15 минут, после чего процедить. Полученное средство принимать при головных болях (особенно во время климакса) по 1 стакану в день в течение 5–8 дней.
Понадобится: 10 г травы мяты перечной, 20 г травы зверобоя, 50 г травы спорыша, 250 мл воды.
Способ приготовления и применения: растительные ингредиенты измельчить, перемешать, залить 1 ст. л. сбора кипящей водой и настаивать в течение 2–3 часов, а затем процедить. Принимать настой при мигрени по 0,25 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день и последний раз на ночь для успокоения нервной системы.
Понадобится: 1 ст. л. цветков липы, 1 ст. л. травы мелиссы, 2 ст. л. листьев земляники, 500 воды.
Способ приготовления и применения: растительное сырье высушить, измельчить и перемешать, залить 2 ст. л. сбора кипящей водой, настаивать в течение 1 часа, изредка встряхивая. Принимать настой в теплом виде по 1 стакану 1–2 раза в день при головных болях, усталости и раздражительности. Полезно также употреблять данный настой женщинам при головокружениях и приливах в период климакса.
Понадобится: 10 г цветущей травы душицы, 10 г мелиссы, 10 г травы чабреца, 300 мл воды.
Способ приготовления и применения: растительные ингредиенты измельчить, перемешать, залить кипящей водой и настаивать в течение 1–2 часов, после чего процедить. Употреблять по 0,25 стакана до еды 3–4 раза в день. При бессоннице выпить вечером 0,5 стакана полученного настоя обладающего успокаивающим и снотворным действием.
Понадобится: 1 ст. л. земляники лесной, 1 ст. л. мелиссы, 1 ст. л. первоцвета, 500 мл воды, мед по вкусу.
Способ приготовления и применения: растительные ингредиенты по отдельности измельчить, хорошо перемешать, залить кипящей водой и настаивать в течение 20–30 минут, а затем процедить.
Полученное средство употреблять при частых головных болях по 0,5 стакана 3 раза в день, а вечером (за 1–2 часа до сна) можно выпить 1 стакан настоя с медом.
Понадобится: 10 г цветков калины, 20 г листьев березы, 20 г травы чабреца, 40 г листьев мелиссы, 300 мл воды.
Способ приготовления и применения: растительные ингредиенты измельчить, хорошо перемешать, залить 1 ст. л. полученного сбора кипящей водой и настаивать в течение 40 минут, после чего процедить. Употреблять по 0,25 стакана 3–4 раза в день с медом либо вареньем из облепихи или ягод черной смородины.
Перед сном можно также выпить 0,5 стакана готового настоя.
Понадобится: 1 ст. л. травы розмарина, 1 ст. л. травы чабреца, 1 ст. л. листьев шалфея лекарственного, 500 мл воды.
Способ приготовления и применения: растительные ингредиенты по отдельности измельчить, соединить, хорошо перемешать, залить 2 ст. л. растительного сбора кипящей водой и настаивать в течение 10 минут, после чего процедить. Пить теплый настой маленькими глотками по 1 стакану 2–3 раза в день.
Понадобится: 1 ч. л. листья мяты, 2 ч. л. цветков клевера красного, 1 ст. л. траву пустырника, 500 мл воды.
Способ приготовления и применения: высушенные растительные ингредиенты измельчить, хорошо перемешать, залить кипящей водой и настаивать, укутав, в течение 40 минут, а затем процедить. Принимать по 1 стакану до еды 2 раза в день при стрессах и депрессии.
Понадобится: 10 г цветков зверобоя, листьев 10 г мяты перечной, 10 г цветков ромашки аптечной, 20 г шишек хмеля, 250 мл воды.
Способ приготовления и применения: растительные ингредиенты измельчить, хорошо перемешать, залить 1 ст. л. полученного сбора кипящей водой и настаивать в течение 40 минут. Употреблять с медом или вареньем из абрикосов по 0,25 стакана за 30 минут до еды 4 раза в день. Данный настой хорошо помогает снять головные боли, снижает артериальное давление, оказывает успокаивающее и снотворное действие.
Понадобится: 15 г травы фиалки трехцветной, 25 г цветков лаванды, 30 г лапчатки прямостоячей, 30 г коры ивы, 500 мл воды.
Способ приготовления и применения: высушенные растительные ингредиенты измельчить, перемешать и залить 1 ст. л. с верхом полученного сбора кипящей водой. Накрыть крышкой и настаивать в течение 15–20 минут. Выпить 2 стакана в течение 30 минут, а при сильных головных болях и в хронических случаях можно принимать по 1 стакану за 30 минут до еды 3–4 раза в день. При регулярном приеме настоя дозировку следует согласовать с врачом или фитотерапевтом.
Понадобится: 20 г зверобоя продырявленного, 20 г листьев мяты перечной, 20 г цветов ромашки аптечной, 20 г травы пустырника, 20 г плодов фенхеля, 500 мл воды.
Способ приготовления и применения: растительное сырье тщательно измельчить, соединить и хорошо перемешать. 2 ст. л. полученного сбора залить кипящей водой и настаивать в термосе в течение 6–8 часов, после чего процедить. Принимать по 0,25 стакана 3–4 раза в день. Если головная боль вызвана бессонницей, можно выпить на ночь 1 стакан готового настоя.
Понадобится: 1 ст. л. цветков зверобоя, 1 ст. л. цветков лаванды, 1 ст. л. листья мелиссы, 1 ст. л. первоцвета, 1 ст. л. траву пустырника, 1 ст. л. шишек хмеля, 200 мл воды.
Способ приготовления и применения: растительное сырье тщательно измельчить и хорошо перемешать. 1 ч. л. полученного сбора залить кипящей водой и настаивать, укутав, в течение 20 минут, после чего процедить. Готовый настой употреблять по 0,5 стакана небольшими глотками 2 раза в день – утром и вечером.
Понадобится: 1 ст. л. цветков боярышника, 1 ст. л. травы горца птичьего, 1 ст. л. травы омелы белой, 1 ст. л. травы пастушьей сумки, 1 ст. л. травы тысячелистника, 250 мл воды.
Способ приготовления и применения: растительные ингредиенты соединить и хорошо перемешать. 1 ст. л. полученного сбора залить кипящей водой и настаивать при комнатной температуре в течение 1 часа, после чего процедить. Готовое средство принимать по 0,25 стакана 3 раза в день при мигрени, которая сопровождается повышенным артериальным давлением.
