Книга Мозг от всех болезней - Любовь Левина
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
С юга. Сосны, флаг.
Утро. Тень с востока.
Ловит бабочек.
Сегодня дежурит Вася. Из его рюкзака торчит рукав комплектной куртки. Значит, вчера дежурил Петя.
Судя по арбузу, сейчас август, и девятое число, судя по графику дежурства на дереве.
Много ли времени осталось до новолуния?
Скоро ли наступит ночь?
К какому времени года относится рисунок?
В какую сторону течет река?
Судоходна ли она?
С какой скоростью движется поезд?
Давно ли прошел здесь предыдущий поезд?
Долго ли будет двигаться автомашина вдоль железной дороги?
К чему сейчас должен приготовиться шофер?
Есть ли здесь поблизости мост?
Есть ли в этом районе аэродром?
Легко ли машинистам встречных поездов тормозить на этом участке состав?
Дует ли ветер?
Рис. 3
Немного. Месяц старый (видно его отражение в воде).
Не скоро. Старый месяц виден на утренней заре.
Осень. По положению солнца легко сообразить, что журавли летят на юг.
У рек, текущих в Северном полушарии, правый берег крутой. Значит, река течет от нас к горизонту.
Судоходна. Видны бакены.
Поезд стоит. Светится нижний глазок светофора – красный.
Недавно. Он находится сейчас на ближайшем блокировочном участке. (ей-богу, так и не поняла, ответа).
Дорожный знак показывает, что впереди железнодорожный переезд.
К торможению. Дорожный знак показывает, что впереди крутой спуск.
Вероятно, есть. Стоит знак, обязывающий машиниста закрыть поддувало.
В небе след самолета, сделавшего петлю. Фигуры высшего пилотажа разрешается делать только невдалеке от аэродрома.
Знак показывает, что встречному поезду придется подниматься вверх по уклону. Затормозить его будет не трудно.
Дует. Дым паровоза стелется, а ведь поезд, как мы знаем, неподвижен.
Лет пятьдесят тому назад, а может, чуть раньше, в журнале «Огонек» я прочитала юмористический рассказ о том, как в одном НИИ от нечего делать сотрудники придумали игру. Да так увлеклись, что опоздали к Новому году. Когда я писала программу для своего клуба, вспомнила про этот случай. Как-то сформулировала правила. И мы с удовольствием в нее играем. Суть вот в чем: нужно из имен в именительном падеже придумать близкое по звучанию слово. Например: НАДЯВАНЯ (на диване), ВИТЯжка (вытяжка), ГАЛЯктика (галактика), ВАРЯжка (варежка), ЗИНАвеска (занавеска), ПОЛЯнка (полянка), КОЛЯсо (колесо), СОНЯторий (санаторий), ЯНАварь (январь).
Игра действительно заразительная. Развивает фантазию. Воображение. Заставляет нестандартно думать, ну и весело, в конце концов. Слова желательно записывать. Мы однажды на уроке вшестером придумали 200 слов. Если вам интересно, можете прямо тут или на полях начинать писать новые слова.
Моя мама в свое время, когда начала замечать за собой проблемы с памятью, придумала массу всяких уловок, чтоб помочь себе. Шарады, кроссворды, стихи – это само собой. Витамины, прогулки, позитив – это естественно. Но каждый раз, когда она включала газовую плиту, она ставила посреди кухни стул так, что его не обойти было. Это означало, что плита включена и там что-то варится. Мы подтрунивали над ней, считая, что хлопот при манипуляциях со стулом гораздо больше, чем просто помнить про кастрюльку на плите. А она объясняла это тем, что варить обед – это настолько на автомате, что и не замечаешь. А стул посередке кухни – это раздражитель, который еще не ушел в подкорку. Когда она выключала газ, то громко говорила: «Газ выключила». И убирала с дороги стул. Бывали моменты, когда громко задавала вопрос всем домочадцам: «Куда я положила…?» или: «Кто видит мои очки?» Мне этого по молодости было не понять, я посмеивалась, а теперь сама, заканчивая гладить белье, громко говорю: «Утюг выключила». Или оправдываюсь перед детьми, что я, конечно, помню, что спрашивала. А вот что мне ответили – не помню. Склерозище, а может, рассеянность, а может, задумчивость. Во всяком случае, настало то время, когда памятью надо заняться всерьез.
Один из способов, который мы с удовольствием изучили у себя в клубе, называется методом Цицерона.
Это удивительно простой и в то же время чрезвычайно эффективный метод, называемый также методом мест или системой комнаты. Суть его состоит в том, что запоминаемые единицы информации надо мысленно расставлять в хорошо знакомой комнате в строго определенном порядке. Затем достаточно вспомнить эту комнату, чтобы воспроизвести необходимую информацию. Именно так и поступал Цицерон при подготовке к своим выступлениям – он прогуливался по своему дому и мысленно размещал ключевые моменты своего выступления в нем.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Запоминаемые единицы информации надо мысленно расставлять в хорошо знакомой комнате в строго определенном порядке. Затем достаточно вспомнить эту комнату, чтобы воспроизвести необходимую информацию.
Прежде чем начать учиться применять этот метод, вам необходимо договориться с самим собой о последовательности обхода комнаты, другими словами, о последовательности мест, на которых вы будете размещать свою информацию. Запоминая последовательность элементов методом Цицерона первый раз, попробуйте пройти по комнате реально, как и он, а при этом расставлять элементы мысленно. В последующих случаях расхаживать по дому будет не обязательно, достаточно представлять мысленно комнату, которая должна быть очень хорошо знакомой.
Начните со своей комнаты (кабинета). Пусть отправным пунктом будет дверь, затем ближний левый угол или то, что там стоит, затем левая стена, затем дальний левый угол и т. д. – по часовой стрелке. Когда у вас будет достаточно опыта в применении метода Цицерона, вы сможете задействовать все больше и больше предметов в комнате, то есть у вас будет больше мест для размещения элементов списка, а пока ограничьтесь самыми заметными предметами в комнате. Вообще же, чем большего количества предметов расположение вы помните, тем лучше, тем большее количество элементов вы сможете запомнить. Но нам с вами достаточно двадцати или даже десяти предметов. Мы ведь не собираемся удивлять мир. Нам просто нужно помочь себе в тренировке памяти.
Например, у себя в частном доме я составила такой список, он называется опорным:
• крыльцо
