Книга The Question. Человек и здоровье - Дарья Саркисян

Правда ли, что чтение при тусклом свете не вредит зрению?

ВАДИМ БОНДАРЬ, детский окулист

Есть две разные ситуации. Взрослый человек может делать все что угодно. У взрослого человека сформирована рефракция, и влияния на нее не будет. Где-то с 25 лет можно читать при каком угодно свете: у вас не разовьется от этого ни дальнозоркость, ни близорукость. Единственное исключение из этого правила, когда достоверно можно навредить себе из-за чтения при тусклом свете, это закрытоугольная глаукома. Тогда корень радужки может зажать угол, из которого оттекает влага из глаза. В результате резко повышается внутриглазное давление, возникает очень сильная боль, рвота, кто-то говорит, что у него болит пол-лица. Люди обращаются в скорую. Если человек находится в темноте, зрачок расширяется, и это повышает риск того, что возникнет приступ. До первого такого случая вы, скорее всего, не сможете понять, что у вас закрытоугольная глаукома. Тех, кому уже диагностировали это заболевание, мы предупреждаем: в темноте не надо работать, читать, есть мороженое. Темно – все, ложитесь спать.

А вот у детей любая зрительная нагрузка в некомфортных условиях может привести к возникновению или прогрессированию близорукости. Никто не знает, за счет чего. Но чем больше зрительных нагрузок, тем больше вероятность, что у ребенка разовьется близорукость. Скорее всего, это связано с тем, что, когда ребенок читает книгу, он фокусируется на буквах, глаз «думает», что это нормально, это и есть даль, и начинает приспосабливаться, расти, а вместе с ним растет и близорукость.

Логично предположить, что чтение при плохом освещении способствует развитию близорукости. Есть разные уровни зрительного внимания. Когда ребенок смотрит мультфильм, он может отвлекаться, слушать голоса героев, не напрягать глаза. Когда он играет в компьютерную игру, у него напряжение очень сильное, потому что, если он отвернется, компьютерные фашисты из игры его убьют. А когда ребенок читает книгу при плохом освещении, он больше внимания уделяет каждой букве, чем это бывает при хорошем освещении, то есть больше напрягается, что, соответственно, может привести к близорукости. Но это только предположение.

Что будет, если однодневные линзы носить неделю?

ОЛЕГ КУЧЕРЯВЕНКО, исследователь в сфере политики здравоохранения и офтальмологии, Австралия

Материал линзы, предусмотренной для дневного ношения, рассчитан на ежедневную смену линзы. При длительном ношении такой линзы ее физические свойства теряются, что приводит не только к ухудшению видимости через такую линзу, но и к покраснению глаза (в силу снижения проницаемости кислорода) и к инфекционным осложнениям. Известно, что риск развития бактериального поражения роговицы (кератита) выше у тех людей, которые предпочитают носить линзы продленного ношения. В исследованиях было показано, что при ношении однодневной линзы риск кератита составляет 5 случаев на 10 тысяч человек, а при ношении линзы продленного ношения – 12 случаев.

Портится ли зрение от того, что мы смотрим в монитор компьютера, ноутбука, планшета?

ВАДИМ БОНДАРЬ, детский окулист

Когда мы говорим о мониторах, мы должны прежде всего говорить о нагрузки вблизи. И боязни конкретно перед мониторами не должно быть. Не доказано, что мониторы хуже для зрения, чем книги. Если вам 30 лет, вы можете сидеть за монитором сколько угодно – зрительная нагрузка не будет влиять на рефракцию вашего глаза. Непоправимо навредить своему здоровью зрительными нагрузками вы не сможете. Разве что открытая поверхность глаза может сохнуть. Но если монитор ставить пониже, то мы сможем полноценно моргать и активнее обновлять слезу, что предотвращает сухость.

После 40 лет у человека естественным образом ухудшается зрение. Хотя люди и связывают это с тем, что они часто работают за компьютером, но такой связи нет: линза хрусталика сама по себе с каждым годом становится менее эластичной и не фокусирует вблизь. Интересно, но люди совсем не имеют представления, от чего наиболее вероятно можно потерять зрение, и обычно считают вредной работу с мониторами, бумагами и мелкими объектами. Реально же дело обстоит иначе. По данным из разных стран с хорошим уровнем экономики, диабет становится ведущей причиной слепоты среди взрослого населения, а после диабета сказываются причины, которые в общем влияют на соматическое здоровье. И для многих становится сюрпризом, что надо забыть про компьютер, всевозможные гимнастики для глаз, чернику, витамины и следить за весом, не курить и больше двигаться.

Грязь в больших городах влияет на качество воздуха?

ИГОРЬ БУЗИН, химико-аналитический центр МГУ

На качество воздуха влияет пыль, но если учесть, что грязь – это мокрая пыль, то да.

Чем грязнее пыль, тем больше на ней вредных агентов. Сама по себе она вредна только в высоких концентрациях. Если же это небольшое количество, которое мы зачастую даже не видим невооруженным глазом, то опасность состоит как раз в ее химическом составе. То же самое касается асфальта, покрышек и строительных материалов.

Пыль является основным агентом переноса в организм человека тяжелых металлов. Например, мы имеем почву, которая была загрязнена свинцом 30–40 лет назад и на данный момент находится не под растительностью. Со временем эта почва начинает измельчаться, и при сильном ветре мелкие частички начинают подниматься.

Причем чем мельче и легче частички, тем дальше могут мигрировать. Потом их вдыхает человек, вся смесь попадает в легкие и начинает там растворяться. Легкие усваивают весь набор элементов в очень большой степени (от 90 до 95 %). Если тот же свинец попадет к нам в легкие, то он будет усвоен намного больше и лучше, чем если он попадет к нам в кишечник.

Насколько токсична соль, которой посыпают дороги в Москве?

ИВАН СОРОКИН, научный сотрудник химического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова

Точный состав и соотношение компонентов этой смеси неизвестен, но известны основные составляющие. Это хлориды натрия, калия и кальция, а также формиат натрия – безопасные в целом вещества. Испаряться ничего из этого по морозу просто не может (что относится к почти любой кристаллической соли), а разлагаются эти вещества при гораздо более высоких температурах. И канцерогенов тоже в составе нет, как и фтора с молибденом, которыми запугивает «Гринпис». Более того, даже если бы они там были, то присутствовали бы в составе как атомы соответствующих элементов, а не отдельные вещества (подобно тому, как ядовитый газ хлор и ионы хлора в составе поваренной соли сильно отличаются по отравляющему действию).

Естественно, концентрированный раствор упомянутых солей может вызывать раздражение, вот собакам и неудобно ходить. И деревьям не очень хорошо, как, впрочем, и в любой ситуации, когда почва засолена. Но люди же не своей кожей по ней ходят и не едят ее (хотя есть в небольших количествах тоже можно было бы вполне спокойно, если не с земли). Если руку посолить столовой солью, залить водой, а потом так ходить, то тоже неприятно будет. Самый большой вред от этих солей – они ускоряют коррозию труб и истощают почву. Для живых существ это не опаснее обычной пищевой соли (которая, напоминаю, есть в составе реагента – тот самый хлорид натрия).