Книга Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц - Ольга Дан
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Обладает прекрасным омолаживающим и тонизирующим эффектом. Возвращает коже лица, бюста и живота упругость, разглаживает морщины, лечит угревую сыпь. Укрепляет волосы. Улучшает сон. Устраняет чувство страха, снимает депрессивное состояние. Улучшает память, стимулирует творческое и логическое мышление.
Масло розы. Прекрасное омолаживающее средство. Регенерирует кожу и разглаживает морщины. Придает коже упругость и эластичность. Великолепно лечит экземы, псориаз, герпес, угри. Избавляет от страха, ревности, подозрительности, гнева. Улучшает сон. Повышает работоспособность. Усиливает чувственность.
Масло чайного дерева. Чайным деревом окрестили первые колонисты Австралии Melaleuca alternifolia. Используя опыт аборигенов, они заваривали его листья вместо чая. Коренные жители Австралии употребляли листья чайного дерева для лечения ран. Начиная с 30-х годов XX века о свойствах чайного дерева стало известно и в других странах.
Стимулирует кровообращение, является прекрасным омолаживающим средством. Снимает нервное напряжение, беспокойство. Помогает при умственной усталости. Способствует концентрации внимания.
Медовый массаж
Выбирайте этот массаж, если вы хотите:
• оказать общеукрепляющее воздействие на организм;
• снять болевые симптомы мышц;
• избавиться от целлюлита.
Особая техника этого массажа с использованием меда различных сортов и разного времени выдержки дает уникальный эффект. К целебным свойствам меда добавляется механическое воздействие, что в сумме дает великолепный оздоравливающий эффект.
Медовый массаж активизирует кровообращение и микроциркуляцию в глубоких и поверхностных слоях кожи. Кроме того, мед, отдавая ценные биологически активные вещества, механически собирает токсины с поверхности кожи, поэтому медовый массаж не только очищает кожу, но и подпитывает ее микроэлементами. После медового массажа кожа становится бархатной и упругой, подкожные уплотнения разглаживаются.
Тайский травяной массаж
Тайский массаж подойдет, если вы хотите:
• снять усталость;
• взбодрить себя травными ароматами;
• улучшить состояние кожи.
Массаж отличается мягким и одновременно эффективным действием. Теплыми травяными мешочками массажист воздействует на биологически активные точки и меридианы. При этом происходит высвобождение эндорфинов — гормонов радости, которые способны блокировать боль.
В результате боли уходят, поток крови направляется в нужную область тела. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, ускоряется обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся токсины и продукты обмена. Все это усиливает иммунитет, повышает энергетику. Человек после сеанса чувствует себя бодрым и энергичным.
Мешочки для массажа наполняют тайскими травами (можно использовать имбирь горный, куркуму, кафрский лайм, криптолепсис буханаи, куркуму ароматическую, пачули, камфору).
Мыльный массаж
Мыльный массаж поможет:
• очистить кожу;
• улучшить кровообращение;
• избавиться от целлюлита.
Этот массаж придумали турки. Применяется он в турецких банях — хаммамах, где равномерно подогреваются пол, сиденья, стены, потолок. Небольшое помещение с температурой воздуха около 50–60 °C и 100-процентной влажностью обеспечивает глубокий, но бережный прогрев всего тела. Сначала выполняется пилинг рукавичкой с вплетенным конским волосом (кесе), затем наносится мыльная пена, после чего делается традиционный турецкий мыльный массаж.
Солевые ванны
Ученые утверждают, что солевые ванны — это водный электролит. Принимая такую ванну, наш организм использует электроны с высоким уровнем кинетической энергии. Поскольку соленая вода является токопроводящей, она в изобилии насыщена электронами. Организм может заряжаться этими электронами через акупунктурные точки. В солевой ванне приходит в норму общий заряд организма, а это способствует снятию напряжения — как физического, так и психического. Такие ванны омолаживающе влияют на организм и особенно на кожу.
Правила приема солевых ванн:
• Для ванн используется либо каменная морская соль, либо специальная соль для лечебных ванн.
• Температура не должна превышать 40 °C.
• В солевые ванны можно смело добавлять хвойный экстракт.
• Солевые ванны принимают в течение 15–20 минут через день или два дня подряд с перерывом на третий день.
• Рекомендуемый курс составляет 12–14 дней.
Противопоказания к применению солевых ванн:
• хронические заболевания;
• обострения воспалительных процессов;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания мочеполовой системы;
• злокачественные новообразования;
• доброкачественные новообразования;
• кровотечения;
• туберкулез;
• болезни крови;
• инфекционные заболевания;
• глаукома;
• мокнущая экзема;
• вторая половина беременности;
• тромбофлебит;
• венозная недостаточность;
• почечная недостаточность;
• повышенная чувствительность кожи к соли.
Тонизирующие ванны
• Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 37 °C. Растворите в воде 500 г морской соли, добавьте 12 капель йода, можно добавить 10 капель эфирного масла чайного дерева. Принимайте ванну 20–30 минут. Рекомендуется сделать 15 ванн, затем прервать курс на 5 дней, после этого надо чередовать курсы с перерывами.
• Наберите полную ванну воды с температурой 35 °C. Растворите в ней 1 кг морской соли и 100 г хвойного экстракта. Принимайте эту ванну по мере необходимости не больше 15 минут.
• Наберите полную ванну воду, растворите в ней 1 кг поваренной соли, 10 капель йода, 10 капель эфирного масла кедра.
Принимайте ванну 15 минут. Необходимо провести курс из 10 ванн, затем сделать перерыв на 5 дней и далее продолжать такое чередование.
• Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 35 °C. Разведите в воде 1 кг соли и 10 капель йода. Принимайте в течение 15 минут.
Ванны, улучшающие цвет и состояние кожи
• Наберите полную ванну теплой воды, растворите в ней 2 кг морской соли, 50 г хвойного экстракта и 6 капель эфирного масла лаванды. Принимайте ванну до тех пор, пока не остынет вода. Курс лечения — 15 ванн, затем можно сделать перерыв на 1 неделю и повторить курс лечения.
