Книга Из гусеницы в бабочку. Психологические сказки, притчи, метафоры в индивидуальной и групповой работе - Ирина Стишенок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
1. Я уже привыкла к домашней обстановке. Я поняла: мама и папа – отдельные люди, я тоже отдельна от них.
2. Раньше у меня было много страхов: боялась вечеров, ездить в лифте – боялась застрять, находиться на пятом этаже у подруги. Сейчас ничего этого нет. Если появлялся страх, я его уменьшала, как в притче, и давила чертика. Понимаю, что необходимо время, но можно сказать, что страхи прошли.
3. Мне нравится быть в моей комнате.
4. Нравится общаться с людьми. У меня все хорошо с друзьями. Сейчас мне говорят очень много комплиментов. Многие завидуют моему характеру. Говорят: «Ты – сильная».
5. После школы хочу поступить в театральный институт, поэтому сейчас хожу один раз в неделю на курсы актерского мастерства. Записалась на хороший вокал. Педагог занимается со мной индивидуально и бесплатно два-три раза в неделю. Вообще, если я чего-то сильно захочу, я добиваюсь.
Затем Аня рассказала:
– Однажды дома мне стало страшно. Я подошла к маме и попросила меня обнять. Мама обняла, я успокоилась, мне стало хорошо… Но, – добавила девочка, – я чувствую очень большую усталость и переживаю за предстоящий с уд.
Очевидно, что Аня научилась находить выход из сложных жизненных ситуаций. А работа, которую ей предстоит сделать в ближайшем будущем, – это научиться справляться со стрессовыми ситуациями и грамотно планировать свое время, находить время для отдыха.
Основная цель, которая была поставлена в процессе консультирования, заключалась в том, чтобы научить девочку методам самопомощи, выработать у нее личную силу и уверенность в себе. Для последующей гармонизации и развития личности Аня обучилась методам самопознания и самовыражения.
Как известно, процесс саморазвития личности в значительной степени облегчается при установлении зрелого баланса между бессознательным и сознательным «Я». Поэтому были применены техники арт– и сказкотерапии: активное воображение, проективное рисование; работа с символами и образами, ощущениями в теле. С помощью различных методов девочка смогла найти собственные ресурсы, скрытые в бессознательном, и применить их в реальной, сознательной жизни.
В процессе консультирования Аня научилась лучше понимать себя, смогла установить конструктивные отношения со значимыми другими людьми (братом, дядей, бабушкой, сверстниками), стала более уверенной в себе, более организованной. На третьей консультации она сказала: «Видите, я уже не опаздываю». И действительно, с тех пор ни разу не опоздала.
В процессе консультирования сработал основной механизм психологического воздействия в арт– и сказкотерапии, который заключается в реконструировании конфликтной травмирующей ситуации в символической форме и нахождении ее разрешения через переструктурирование этой ситуации на основе креативных способностей клиента.
Техники, применяемые во время консультаций, позволили девочке дать выход своим внутренним конфликтам: одновременное присутствие мыслей о самоубийстве и желание жить; столкновение между жалостью, заботой о родителях и агрессией по отношению к ним. Применяемые техники помогли Ане интерпретировать свои вытесненные переживания, содействовали развитию у нее способности осознавать свои чувства и ощущения. Также в процессе консультирования были проработаны мысли и чувства, которые Аня привыкла подавлять. Она обучилась развитию познавательных и созидательных навыков, выражению позитивных мыслей и установок, повышению самооценки.
После проведенных консультаций девочка:
1) Нашла внутренние ресурсы для самоподдержки и самовосстановления.
2) Выработала позитивное мышление.
3) Приобрела уверенность в себе.
4) Научилась пользоваться навыками конструктивного общения.
5) Научилась получать поддержку извне.
6) Стала более организованной.
7) Начала действовать.
Существует еще один аспект действия сказки. Сочиненные специально для психологической работы сказки заключают в себе определенные рекомендации для личностного развития: например, желательность осмысления своей жизни и отношений с другими людьми, необходимость принятия себя как личности, возможности измениться. Такие сказки представлены в данной книге.
Работа со сказкой в группах
Объединение в группы позволяет людям исследовать свои отношения с другими и лучше понять себя. И хотя в группе любая отдельная личность получает от психолога меньше внимания в свой адрес, чем при индивидуальном занятии, данная форма работы несет в себе и новые возможности.
Группа с самого начала ориентирована на сказку и работу со сказочными сюжетами. Она дает возможность каждому участнику идентифицировать себя со сказочным героем, прочувствовать эмоционально значимые ситуации и использовать полученные знания при оценке собственных эмоций и поступков.
В процессе взаимодействий, происходящих в группе, ее участники осознают ценность других людей и свою потребность в них. Следуя развитию сказочного сюжета, каждый участник чувствует себя принимающим других и принимаемым другими, доверяющим им и внушающим доверие, заботящимся и окруженным заботой, оказывающим помощь и получающим ее. Реакции, которые возникают и прорабатываются в контексте групповых взаимодействий при разыгрывании и последующем анализе сказки, могут помочь в разрешении межличностных конфликтов ее участников вне группы.
И наконец, группа способствует личностному росту ее членов. В ней каждый неизбежно становится в положение, вынуждающее его к самоисследованию и интроспекции. А осознание участниками особенностей своего поведения ведет их к самоизменению, что соответственно повышает самооценку.
Сказкотерапевтическое коррекционно-развивающее занятие строится либо на основе одной сказки, которая делится на части, либо представляет собой «путешествие в сказочный мир», включающее в себя необходимое количество сказочных образов и сюжетов.
Для работы методом сказкотерапии лучше использовать ту сказку, сюжет которой поможет членам группы осознать выявленную у них проблему и покажет возможные пути ее разрешения.
Если же трудности участников группы неизвестны психологу, желательно начинать с тех сказок, которые содержат в себе несколько проблем либо работают как проективные.
Подготовка к ведению группы включает в себя разработку плана занятия, а также решение ряда организационных вопросов, таких как составление расписания, выбор и оформление места проведения занятия, определение размера группы.
Сказкотерапевтическое занятие должно состоять из трех основных частей:
● вводная часть (разминка);
● рабочее время);
