Книга Целебные свойства фруктов и овощей - Владимир Плисов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Способ приготовления: компоненты смеси тщательно перемешать, чтобы крахмал не оседал.
Способ применения: принимать по 50 мл коктейля 3 раза в день в течение нескольких недель.
Примечание: состав рекомендован при нарушениях пищеварения, нервных заболеваниях и сильных головных болях.
Состав: 90 мл морковного сока, 70 мл сока корнеплодов сельдерея.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать по 1–2 стакана коктейля ежедневно.
Состав: 150 мл морковного сока, 60 мл сока зелени сельдерея.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать по 1–2 стакана коктейля ежедневно.
Состав: 100 мл свежего сока ежевики, мед.
Способ приготовления: компоненты тщательно перемешать до полного растворения меда.
Способ применения: принимать по 1 ст. л. сока 3–4 раза в день.
Примечание: состав рекомендован при повышенной нервной возбудимости.
Нефрит – это воспаление почек с непосредственным поражением почечных клубочков и нарушением их функции, проявляющееся повышением артериального давления, отеками, анемией, реже болью в животе и повышением температуры тела.
При этом заболевании рекомендуются мочегонные, содержащие витамин C, фолиевую кислоту и железо фрукты и овощи. При этом насыщенные жидкостью растительные продукты следует исключить при отеках.
Состав: ягоды брусники.
Способ приготовления: отжать сок.
Способ применения: принимать по 0,25 стакана сока 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.
Примечание: сок рекомендован в качестве источника витаминов и антибактериального средства.
Состав: виноград.
Способ приготовления: отжать сок.
Способ применения: принимать по 0,5 стакана сока 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.
Примечание: сок рекомендован в качестве мочегонного средства при заболеваниях почек.
Состав: гранаты.
Способ приготовления: очистить плоды от кожуры и отжать сок.
Способ применения: принимать по 50 мл сока 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.
Примечание: сок рекомендован в качестве обезболивающего, мочегонного, антисептического и противовоспалительного средства при воспалении почек.
Состав: по 50 мл свежеотжатого сока кабачков, картофеля.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: по 50 мл коктейля 2–3 раза.
Состав: по 100 мл свежего сока свеклы и зерен граната.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать по 0,5 стакана коктейля 2 раза в день за 30 мин. до еды.
Примечание: состав рекомендован в качестве эффективного мочегонного и очищающего средства при заболеваниях почек.
Состав: по 50 мл свежеотжатого сока зеленого листового салата, корнеплодов сельдерея и моркови.
Способ приготовления: компоненты тщательно смешать.
Способ применения: принимать по 50 мл коктейля 3 раза в день за 30 мин. до еды.
Примечание: состав рекомендован в качестве очищающего, профилактического и эффективного мочегонного средства при воспалительных процессах в почках.
Состав: 250 мл свежего сока шиповника, сок 1 лимона (можно заменить гранатовым соком), 1 ст. л. меда.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать коктейль в 3 приема в течение дня.
Примечание: состав рекомендован в качестве мочегонного и противовоспалительного средства при воспалении почек.
Ожирением считается избыток массы тела, превышающий 10 % от нормы. Причинами этого заболевания являются неправильное питание, заболевания эндокринной системы и малоподвижный образ жизни.
Жировые отложения портят фигуру, а избыточная масса тела добавляет нагрузку на сердце, позвоночник и нижние конечности, поэтому в результате у человека развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы, радикулиты, артриты, обменные нарушения (сахарный диабет или желчнокаменная болезнь).
Для снижения массы тела необходимо уменьшить калорийность пищевого рациона, поэтому предпочтительнее употреблять растительные продукты (фрукты и овощи). Кроме того, плоды растений могут стать основным питанием в разгрузочные дни.
Соки свежевыжатых овощей и фруктов активизируют обменные процессы и способствуют сжиганию жиров. При этом можно использовать практически любые фрукты и овощи за некоторым ограничением. Так, следует уменьшить потребление очень сладких фруктов (виноград) и картофеля, а вот менее сладкие фрукты, овощи с низким содержанием крахмала и зелень принесут при ожирении только пользу.
Состав: 24 лимона, 0,5 кг чеснока.
Способ приготовления: из лимонов отжать сок, измельчить чеснок и перемешать. Настаивать массу под марлей в темном месте 2 дня.
Способ применения: 1 ч. л. смеси развести 100 мл воды и выпить перед сном. Курс лечения – 2 недели.
Примечание: средство активизирует обмен веществ, омолаживает и придает сил.
Состав: свекла.
Способ приготовления: очистить корнеплод от кожуры, отжать сок, охладить.
Способ применения: принимать по 1–2 ст. л. сока 3 раза в день за 1 ч. до еды.
Состав: корни сельдерея.
Способ приготовления: очистить корни и отжать сок.
Способ применения: принимать по 1–2 ч. л. сока 2–3 раза в день до еды.
