Книга Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день - Джон Харгрейв

• Мыслите по-крупному. Думайте: «Как я могу расширить свои представления о возможном?» Вместо мысли «Мой бизнес приносит 20 миллионов долларов» скажите себе: «Я успешный предприниматель, и я значительно увеличиваю ценность мира».

• Создавайте ценность. Спросите себя, как добавить максимальную ценность не только себе, но и обществу. Не думайте «Мы с женой отлично ладим», «У меня успешный брак», подумайте так: «Наши отношения – образец для подражания всего мира». Вам будет весело!

Вспомните пять целей из главы 2.2 и напишите цикл позитивного мышления для каждой из них. Вам нужно использовать следующие цели:

• Чувство. Что вы хотите чувствовать, имея «чип настроения»? Спокойствие? Уверенность? Счастье? Вернитесь к приемам отладки и поищите позитивные альтернативы, которые можно использовать для борьбы с негативными мыслями и чувствами. Используйте их в качестве оружия ментальной стойкости. Например: Я силен, стоек и уверен в себе. Я мысленно спокоен, уравновешен и расслаблен. Мне комфортно на своем месте.

• Действие. Какой опыт вы хотите пережить в жизни? Вспомните упражнение «Наследство в 50 миллионов долларов». Поставьте перед собой глобальную цель, к которой можно стремиться всю жизнь. А можете начать с малой цели – например, на следующий год. Я – великий путешественник. Я вхожу в список декана.

• Приобретение. Что вам хотелось бы иметь? О чем вы попросили бы джинна из лампы? Я считаю, что сосредоточенность на материальном не идет человеку на пользу, но если мы сфокусируемся на том, как повысить ценность общества, это будет хорошо. Например: У меня красивый дом, где мы устраиваем отличные вечеринки. У меня собственный самолет, на котором я устраиваю приватные сеансы mind hacking.

• Умение отдавать. Что вы хотели бы отдать миру? Вспомните упражнение «Ваш вклад в эволюцию». Вспомните, что общество обычно вознаграждает тех, кто дает ему то, чего оно хочет. Чем масштабнее будут ваши мечты, тем выше будет потенциальная награда. Я уничтожу малярию. Я сделаю Интернет доступным для всех на планете. Это великие цели, но не менее великими являются и такие: Я пишу музыку, которая радует весь мир. Я создаю великолепную семью.

• Бытие. Каким вы хотите быть? Вспомните «Погребальную речь». Дело не в том, что скажут о вас другие люди. Важно то, каким человеком вы хотите быть. Список тринадцати добродетелей Бенджамина Франклина – отличная отправная точка, поскольку он сформулировал этот список, опираясь на идеи великих философов и мыслителей многих веков. Например: «Я достоин доверия, потому что всегда исполняю свои обещания», «Я щедр и свободно направляю свои таланты на благо мира».

Выбор циклов – это тяжелая работа. Если вам уже свойственен перфекционизм, то стоит просто написать: «Я работаю в полную силу и спокойно двигаюсь дальше». Это позволит вам работать в полную силу и спокойно двигаться дальше.

Я уже говорил о важности правильного выбора циклов. А теперь я хочу подтолкнуть вас к реальному выбору. Известный психолог М. Скотт Пек однажды сказал: «Пока наша воля твердо устремлена к добру, мы можем быть уверены в том, что наше подсознание хотя бы на шаг опережает сознание, и это позволяет быть уверенными в собственных решениях»[80]. Кроме того, вы всегда сможете позже переписать свои циклы позитивного мышления, как любую программу.

ИГРА РАЗУМА

Написание циклов позитивного мышления

Завершите пять игр воображения из этой главы. Запишите каждый цикл позитивного мышления на листе контроля в конце книги. Сосредоточьтесь на том, чтобы все сделать, а не на том, чтобы все сделать идеально. Вы всегда сможете переписать свою программу позже.

Теперь вы узнали, как осознавать собственный разум, выявлять негативные мысли и правильно создавать циклы позитивного мышления, которые будут подталкивать ваш разум в новом направлении счастья и успеха. Но одно остается неизменным: всю работу придется сделать самому.

Если мы на этом остановимся, то уподобимся программисту, который мечтает о замечательном новом приложении, но так никогда его и не заканчивает. Мы подобны молодым музыкантам, которые мечтают о сцене, но слишком мало репетируют. Мы подобны людям с большими мечтами, не желающим прилагать усилий к их воплощению.

В следующем разделе вы узнаете приемы перепрограммирования собственного разума. Это ежедневные занятия, с помощью которых вы сможете воплотить свои мечты в жизнь. Эти приемы подкреплены исследованиями и доказаны наукой. Они научат вас сделать свои мечты реальностью.

Итак, давайте приступим к реальному mind hacking.

Часть третья

Перепрограммирование

[3.1]

Пишем

Посещение Национального исторического парка Томаса Эдисона в Вест-Орандже, Нью-Джерси, должно стать обязательным для каждого «ботаника».

В рекламе говорится: «Это место, где была изобретена современная Америка»[81]. Это огромное кирпичное здание, где команда гениев под руководством Эдисона более сорока лет делала изобретение за изобретением. Здесь родились кинокамеры и фильмы, здесь были усовершенствованы фонографы и получила развитие звукозапись. Здесь появилось множество изобретений в области электричества – в частности, щелочной аккумулятор. Это был Google своего времени.

Сегодня Эдисона помнят как выдающегося изобретателя (на его имя оформлено более тысячи патентов), но, пожалуй, главное его изобретение – это сам процесс изобретательства. Его мета-изобретение – как делать больше изобретений – является истинным наследием. Эдисон изобрел современную научно-исследовательскую работу и разработку. Если вы приедете в Вест-Орандж, то сможете познакомиться с этим процессом.

Поразительно и поучительно видеть, как Эдисон создавал свой комплекс. В углу его огромного кабинета стоит небольшая кровать. Эдисон свято верил в пользу отдыха и сна: решая сложную проблему, он укладывался на кровать и немного дремал, а разум его искал решение во время сна. Когда же идея к нему приходила, он бросался к столу и все записывал.

А потом он спешил наверх, в свой второй, более скромный кабинет, где и занимался реальным «изобретательством». Здесь он брал свою изначальную идею, набрасывал эскизы и чертежи, которые хотел воплотить в реальность.

Рядом с этим кабинетом находился чертежный зал. Команда чертежников начинала создавать чертежи по эскизам Эдисона. Какие части понадобятся? Какие материалы? Этими вопросами занималось множество людей – периодически к ним подключался сам Эдисон. Так появлялись крупномасштабные чертежи, по которым уже можно было построить само изобретение.