Книга Как развить суперпамять, интеллект и внимание - Светлана Присталова

Мы немного разобрались в типах восприятия, а теперь давайте определим ваш тип восприятия. Для определения ведущего типа восприятия существуют различные тесты, с тремя из них мы хотели бы вас познакомить, поскольку прохождение одного теста не даст максимально точного эффекта.

Тест «Какой у вас тип памяти?»

Для прохождения данного теста вам понадобится помощник. Вашего помощника в ходе данного теста будем называть экзаменатором, а вас – испытуемым.

Инструкция для испытуемого: вы услышите или увидите четыре группы слов, которые нужно постараться запомнить и потом записать на листе бумаги, не забывайте делать небольшие перерывы после каждого ряда слов.

Инструкция к действиям экзаменатора

1. Прочтите для вашего испытуемого ряд слов, которые он должен прослушать, а потом по памяти записать:

кресло, игрушка, стол, штора, плинтус, кулек, вата, цилиндр, пластмасса, лампа.

Сделайте перерыв в десять минут, в ходе которого подготовьтесь к выполнению второго пункта тестирования.

2. Заранее запишите на листе бумаги 10 произвольных слов, это будут слова второй группы слов. Потом попросите вашего испытуемого в течение 1 минуты читать про себя слова второй группы, а потом по памяти записать те, которые испытуемый сумел запомнить.

Сделайте перерыв в десять минут и переходите к третьему пункту теста.

3. Прочтите для испытуемого слова третьей группы слов и попросите вашего испытуемого шепотом повторять каждое из слов и «записывать» их в воздухе руками, а потом по памяти записать их на листе бумаги.

Слова третьей группы слов:

колесо, диск, стекло, майка, штаны, фотография, компьютер, глобус, подушка, вилка.

После выполнения задания сделайте перерыв в десять минут. В ходе перерыва подготовьте материал для следующего пункта теста.

4. Запишите на листе бумаги слова из четвертой группы слов. В этом пункте вам надо будет читать для испытуемого слова из четвертой группы слов, а испытуемый должен слушать их, смотреть на них, повторять каждое слово за вами шепотом и «записывать» их в воздухе, а после по памяти записать их.

Слова четвертой группы слов: телевизор, картошка, пламя, земля, кофта, собака, ручка, зелень, луч, картон.

Анализ результатов

Подсчитайте коэффициент типа памяти (M): M = n/10, где n – количество правильно воспроизведенных слов. Чем ближе показатель коэффициента типа памяти к единице, тем лучше развит тот или иной тип памяти.

1-я группа слов – слуховой тип. Люди с таким типом памяти намного лучше запоминают на слух. Они хорошо запоминают звуки: музыку, разговоры, песни и т. д.

2-я группа – зрительный тип. Люди с таким типом памяти намного лучше запоминают при зрительном контакте. У них хорошее образное запоминание.

3-я группа – моторно-слуховой тип. Люди с таким типом памяти хорошо запоминают на слух и имеют высокий уровень запоминания моторики движения. К примеру, дети с таким типом памяти лучше всего запоминают информацию в движении.

4-я группа – комбинированный тип. Комбинированный тип памяти может включать в себе все три типа: слуховой, зрительный, моторно-слуховой.

Основываясь на результатах теста, вы определили свой доминирующий тип памяти, поэтому активнее используйте его для более продуктивного запоминания.

Тест «Какой у вас тип восприятия?»

Данный тест представляет собой список из 48 утверждений, на которые нужно ответить «согласен» или «не согласен» применимо к себе. Номера утверждений, с которыми вы согласны, выписывайте в процессе прохождения теста на лист. Чтобы результаты имели наименьшую погрешность, нужно попробовать абстрагироваться от того, что вы проходите тест, и попробовать просто отвечать на вопросы, стараясь погрузиться в свои ощущения по отношению к предложенным далее фразам:

1 – люблю наблюдать за облаками и звездами

2 – часто напеваю себе под нос

3 – не признаю неудобную моду

4 – обожаю ходить в сауну

5 – в автомобиле для меня важен его цвет

6 – узнаю по шагам, кто вошел в комнату

7 – меня развлекает копировать чей-то диалект

8 – много времени уделяю своей внешности

9 – очень люблю массаж

10 – когда есть время, люблю рассматривать людей

11 – плохо себя чувствую, когда не наслаждаюсь ходьбой

12 – рассматривая какую-то одежду в магазине, я убежден, что мне в ней будет хорошо

13 – когда слушаю старую мелодию, вспоминаю прошлое

14 – часто читаю во время еды

15 – очень часто говорю по телефону

16 – я считаю, что у меня есть склонность к полноте

17 – отдаю предпочтение прослушиванию книги, чем самостоятельному прочтению

18 – после сложного дня мое тело находится в напряжении

19 – с удовольствием и очень много фотографирую

20 – долго помню, что мне сказали друзья и знакомые

21 – с легкостью отдаю деньги за цветы, потому что они украшают жизнь

22 – вечером люблю принимать горячую ванну

23 – стараюсь записывать свои дела

24 – часто разговариваю сам с собой

25 – после длительной поездки в машине долго прихожу в себя

26 – по тембру голоса я могу многое узнать о человеке

27 – очень часто оцениваю людей по манере одеваться

28 – люблю потянуться, расправить плечи, размяться во время работы

29 – слишком жесткая или мягкая кровать – мучение для меня

30 – мне нелегко найти удобную обувь

31 – очень люблю ходить в кино

32 – могу узнать человека в лицо даже через много лет

33 – люблю ходить под дождем, когда капли постукивают по зонтику

34 – умею слушать то, что мне говорят

35 – люблю танцевать, а в свободное время еще и занимаюсь спортом

36 – когда слышу стук часов, не могу заснуть

37 – у меня качественная стереосистема

38 – когда слышу музыку, начинаю отбивать такт ногой или пальцами

39 – на отдыхе не люблю осматривать памятки архитектуры

40 – не выношу беспорядка

41 – не люблю искусственных тканей

42 – считаю, что атмосфера дома зависит от освещения

43 – люблю ходить на концерты

44 – рукопожатие многое может рассказать о человеке