Книга Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами - Сара Харви

Перейдем к той категории расходов, которая труднее поддается анализу и вызывает больше эмоций, то есть к товарам и услугам необязательного пользования и всевозможным развлечениям.

Прежде всего выделите культурные мероприятия, поездки на отдых и любые развлечения или виды деятельности, на которые вы тратили деньги в этом месяце. Вот примерный перечень.

• Книги, газеты, журналы.

• Подписки на развлекательные сервисы: стриминг сериалов, фильмов, спортивных соревнований, музыки.

• Билеты: на спортивные матчи, в театр и кино, на выставки, концерты и развлекательные мероприятия.

• Абонементы: в тренажерный зал, в группы фитнеса.

• Отдых в отпуске или в выходные: гостиницы, перелеты, поезда, дополнительные услуги.

• Дни рождения, свадьбы, девичники, мальчишники.

• Парикмахерские и салоны красоты.

Подумайте, почему вы раньше оплачивали все эти вещи и чем было мотивировано ваше решение пойти на такие расходы. Задайте себе следующие вопросы.

Они стоили потраченных денег?

Они предоставили вам возможность весело провести время с вашим партнером/друзьями/семьей?

Вы можете себе это позволить? Или для вас это слишком дорого?

Есть ли какие-то способы сократить эти расходы?

Возможно, вы обнаружите, что затраты на большинство пунктов в этом списке доставили вам удовлетворение, потому что вы получили возможность весело провести время с близкими людьми, обогатились в культурном отношении или сумели расслабиться. Вам обязательно нужно выделять из бюджета какое-то количество денег на развлечения, чтобы у вас не возникло желания вообще отказаться от своих целей в планировании расходов. Суть подхода кайдзен к расходованию денег заключается в том, чтобы вы осознанно относились к тому, что тратите, и принимали решения, не вынуждающие вас выходить за пределы своих возможностей.

Если вам кажется, что вы тратили слишком много, подумайте, есть ли какой-нибудь способ сократить эти расходы.

Посоветуйтесь с друзьями. Я часто тратила больше, чем могла себе позволить, на девичники и свадьбы, хотя можно было просто уделять им меньше времени или вкладывать меньше денег. Если вас беспокоит дороговизна празднования какого-то знаменательного события, посоветуйтесь с подругами и вместе подумайте, как можно провести его дешевле. Надеюсь, они вас поймут. А если нет, значит, с ними не стоит поддерживать отношения!

Измените или отмените ваш пакет развлекательных программ. Вам действительно нужна подписка на два разных стриминговых сервиса кинофильмов и месячный безлимитный абонемент в кинотеатр? Может быть, вы оплачиваете услугу, которой не пользуетесь?

Подумайте, как вы пользуетесь услугами. Если вы платите за членство в тренажерном зале или за каждое индивидуальное занятие йогой, объективно оцените, тратите ли ваши деньги на что-то действительно ценное. Может, лучше купить общий абонемент и сберечь финансы?

Сделайте это сами! Регулярные посещения массажного или маникюрного салона – приятная роскошь. Но если они вам не по средствам, может быть, стоит попросить подругу сделать вам маникюр? Или подумайте о возможности самостоятельно выполнить восковую эпиляцию. Это, конечно, не обслуживание в профессиональном салоне, но позволит сэкономить деньги.

ТОВАРЫ И УСЛУГИ НЕОБЯЗАТЕЛЬНОГО ПОЛЬЗОВАНИЯ

Порой вы оплачиваете вещи импульсивно, не особенно в них нуждаясь, это могут быть одежда и обувь, аксессуары, товары для дома, цветы и растения, косметика, питание в ресторанах, доставка продуктов на дом, кофе, снэки и т. д.

Многое из всего перечисленного не всегда является легкомысленным приобретением. Если на улице холодно, действительно необходима шуба, а когда у вас очень плохое настроение, букет цветов окажется весьма кстати. Не призываю вас отказаться от всех радостей жизни, но если вы ставите перед собой задачу найти способ быстро исправить положение с расходами, на эти вещи следует обратить внимание в первую очередь. В следующий раз, когда у вас появится спонтанное желание что-то купить, попробуйте задать себе следующие вопросы.

Нуждаюсь ли я в этой вещи? Она принесет мне пользу и радость?

Есть ли у меня дома подходящее место для нее?

Как я отношусь к этой покупке? Она меня радует, делает счастливой или оставляет равнодушной?

Если это предмет одежды, обувь или аксессуар, то могу ли я назвать три вещи в моем гардеробе, с которыми это можно носить?

Каково мое общее эмоциональное состояние сегодня? Я спокойна, испытываю стресс, радуюсь, не нравлюсь самой себе?

Проанализировав ответы на эти вопросы, вы сможете выявить любые эмоциональные триггеры, побуждающие вас потратить деньги. Кроме того, будет полезно посмотреть, безосновательна эта покупка или нет. Чтобы это выяснить, задайте себе следующие вопросы.

Я просто зря потратила время?

Купила эту вещь, потому что прочла отзывы о ней или получила рекламное сообщение?

Собиралась потратить на нее деньги до того, как отправилась на шопинг или открыла ссылку на нее в браузере?

Подумайте о том, как вы чувствуете себя, потратив деньги.

Я довольна покупкой?

Сожалею о ней?

Была не в духе, когда покупала?

Уверена, что покупка окажется полезной?

Количество удовлетворяет меня больше, чем качество?

Считаю, что это приобретение этично и не наносит ущерба окружающей среде?

Многие из этих покупок будут обоснованными и необходимыми, но ниже перечислены идеи маленьких шагов, которые помогут вам улучшить ваше поведение и тратить деньги более осознанно.

Отложите покупку на двадцать четыре часа. Это поможет вам точно определить, как сильно вы хотите приобрести эту вещь и насколько она вам нужна. Если на следующий день вы все еще будете о ней думать и сможете ее себе позволить, тогда покупайте. Обещаю, что это решение обеспечит вам полное удовлетворение.

Поищите распродажи. Когда я вижу объявление о распродаже, то обязательно испытываю волнение. И в итоге трачу деньги на вещи, которые мне не нужны и которыми я не буду пользоваться. Прежде чем что-то приобрести на распродаже, спрашивайте себя, решились бы вы купить эту вещь за полную цену.