Книга Кожа после 40 - Юлия Климова

Основными причинами старения кожи являются:

1) неправильный уход за кожей;

2) продолжительные стрессы;

3) неправильное питание;

4) плохой сон;

5) ухудшение кровообращения.

Чтобы ухаживать за кожей было легче, запомните несколько нехитрых правил.

1. Длительное солнечное облучение активизируется процессы старения кожи. При ярком солнце следует надевать на голову широкополую шляпу или панаму.

2. Косметические кремы (кроме защитных от солнца) неэффективны для профилактики старения кожи, они просто вызывают ее припухлость, за счет чего и скрываются морщинки.

3. Зимой не следует умываться перед выходом на улицу, а защитный крем надо наносить не позже чем за 30 минут до выхода из помещения.

4. Меньше пользоваться мылом при умывании. Именно из-за мыла появляются морщинки на веках и отеки. Кроме того, мыло сушит кожу. Лучше применять кусочки черствой булки, размоченной в воде.

5. Умываться лучше мягкой водой – дождевой или снеговой. Жесткая вода смягчается кипячением в течение 1 часа с последующим отстаиванием. В водопроводную воду необходимо добавлять 0,5 ч. л. питьевой соды (или борной кислоты) на 1 л воды.

6. Важна и температура воды. Вода, тем более горячая, обезжиривает и сушит кожу. Кроме того, горячая вода способствует расслаблению поверхностных мышц, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин. Она смывает грязь, но при этом расширяет поры и понижает сопротивляемость кожи. Вполне достаточно умывать лицо горячей водой 1 раз в день, вечером, после чего непременно сполоснуть холодной водой. Вместо горячей воды рекомендуется теплая с последующим умыванием – холодной.

7. Умывание теплой водой успокаивает нервную систему, ослабляет напряжение мышц кожи, хорошо подготавливает организм ко сну, а холодная, наоборот, тонизирует.

Но вернемся к макияжу. Каждая женщина выбирает косметику в соответствии со своими предпочтениями и пристрастиями. Существует множество вариантов как дневного, так и вечернего макияжа.

В дневном макияже главное правило – акцент должен быть один. Поэтому, если в макияже вы решили выделить глаза, прекрасная форма губ – увы! – отойдет на второй план. И, наоборот, если вы используете сногсшибательный оттенок помады, пусть на глазах будут только золотые искры. Для этого нужно нанести мягкую золотую пудру или жирные тени, а ресницы прикрыть ватным диском, чтобы на них не осталось ненужных следов.

Самый распространенный способ подобрать тени – ориентироваться на цвет своих глаз. Взгляд станет выразительнее, а образ сексуальнее. Универсальным оттенком остается темно-серый, а наиболее привередливым – розовый.

Отличная идея – подобрать тени по контрасту к цвету глаз. Даже если вы кареглазая шатенка и любите все шоколадное, поэкспериментируйте с более прохладным оттенком коричневого. Кроме того, попробуйте нанести золотые тени или бирюзовые. Только во всем нужно знать меру!

Цвет глаз станет еще более ярким, если использовать тени с сияющим эффектом. Холодные оттенки – сиреневый, салатный – с перламутровым отблеском придадут взгляду выразительность и загадочность.

Обладательницам светлых глаз и тонкой кожи подойдет холодная гамма. Ваши цвета серо-голубой, пастельный розовый, сиреневый и все оттенки белого. На вечер – фиолетовый, темно-синий, серебряный, оттенок мокрого асфальта.

Ярким брюнеткам достаточно подвести глаза темным карандашом. Смело используйте черный и серый цвета. Внутренний уголок глаза подчеркните белым цветом.

Темноглазым блондинкам с кожей медового оттенка идеально подойдет гамма осенней листвы: бронзовые, коричневые, бежевые и охристые тона.

Для смуглых брюнеток лучший вариант – сочетание холодных и теплых тонов, например, розового и золотого. На вечер – благородный мокко.

Рыжеволосым красавицам следует выбирать оттенки в тон глазам: нежно-голубые, бирюзовые, оливковые или коричневые.

Тушь обязательна! Она, как достойная рама для картины. И к тому же зрительно увеличивает глаза. Светлокожим женщинам лучше выбирать теплый коричневый оттенок, а черную тушь оставить смуглянкам.

Загнутые длинные ресницы – мечта любой женщины. И эту мечту легко воплотить в жизнь с помощью специальной туши и двусторонней щеточки, которой следует расчесать каждую ресничку.

Чтобы получить идеальный тон лица, сначала нужно протестировать тональный крем на внутренней стороне запястья – здесь цвет кожи такой же, как на лице. Чтобы тон лег ровно, его надо наносить точечно, штрихами, размазывая каждую капельку строго сверху вниз. Для рассыпчатой пудры понадобится широкая кисть.

Стойкий тональный крем помогает маскировать недостатки. Силикон в его составе обеспечит легкий лифтинг. Наносите тон слегка влажным спонжем – он ляжет ровным тонким слоем. Не пренебрегайте базой под макияж – перламутровые частицы помогут придать коже гладкость.

Если вы наносите крем под тон, то подождите, пока он впитается, иначе тон ляжет пятнами. Если вы любите смешивать крем с тоном, то делайте это не на лице, а на ладони.

Корректорами маскируют недостатки кожи и расставляют блики на носу, скулах и под бровями.

Для одноцветного макияжа используйте кремовые румяна, как тени и блеск.

Цветные пудры выглядят, как румяна, но их наносят на все лицо, чтобы улучшить цвет кожи и снять следы усталости.

Брови – такой же важный элемент макияжа, как глаза и губы, поэтому им стоит уделить должное внимание. Естественные брови по-прежнему не теряют своей популярности, они становятся еще гуще, а их форма – более очерченной и почти квадратной. Главное, не путать естественность с небрежностью. От вас требуется создать натуральный эффект и сохранить при этом аккуратный и ухоженный вид. Решив отращивать брови, сделайте первый решительный шаг – отучите себя от частого использования щипчиков.

Удаляйте только самое минимальное количество волос, исключительно те, которые сильно выбились за линию. Не бойтесь выщипывать по верхней границе, если брови особенно густые. Это не убавит ширины, а просто придаст им более четкую форму. Чтобы ускорить процесс отращивания, каждый день втирайте в брови миндальное или касторовое масло или обычный питательный кондиционер для волос.

Слишком короткие брови визуально уменьшают глаза, длинные смотрятся неаккуратно. Проведите тест: приложите один конец карандаша к центру левой ноздри, а другой – к внутреннему уголку глаза. Поставьте точку там, где карандаш соприкоснется с костью под бровью: там и должен быть внутренний край. Затем приложите карандаш к внешней стороне ноздри и к внешнему уголку глаза, чтобы определить, где бровь должна заканчиваться.

Чтобы сделать выщипывание максимально безболезненным, используйте щипчики со скошенными концами (тупые могут вырвать целый пучок волос). Начните с нижней линии прямо над серединой зрачка, где бровь приподнимается вверх. Натяните пальцем кожу, захватите волос у самого корня и резко дерните по направлению роста. Не увлекайтесь: если вы выщипнете лишнее, бровь приподнимется и у вас будет постоянно удивленный вид.