Книга Омоложение без подтяжек за 30 дней - Елена Новиченкова

Применение. Протирать кожу рук и тела лосьоном утром и вечером.

Легкий лосьон

Требуется: сок 1 лимона, 1 яичный белок, 2 ст. л. 70 %-ного этилового спирта, 1 ч. л. глицерина.

Приготовление. Взбить белок и смешать с соком лимона, добавить глицерин, спирт и тщательно перемешать.

Применение. Каждый день протирать жирную кожу.

Отбеливающий лосьон

Требуется: 1 яичный белок, 3 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. глицерина, 100 мл одеколона.

Приготовление. Взбить белок, влить лимонный сок, одеколон и глицерин и тщательно перемешать.

Применение. Протирать кожу рук каждый день перед сном до полного исчезновения пигментных пятен.

Крапивный лосьон

Требуется: 2 ст. л. травы крапивы, 2 ч. л. черного чая, 0,5 ч. л. лимонного сока, 400 мл минеральной воды без газа.

Приготовление. Минеральную воду нагреть и заварить чай и листья крапивы. Настоять 20 мин, процедить, добавить лимонный сок.

Применение. Протирать жирную кожу груди ватным тампоном, смоченным в лосьоне, несколько раз в день.

Средства для пилинга

Отшелушивающие средства для тела делают кожу ровной, бархатистой, нежной. Они удаляют отмершие частицы и способствуют ее обновлению. После пилинга более эффективно усваиваются кожей питательные вещества из масок, кремов. С помощью пилинга можно сделать мягкой кожу на огрубевших местах. Пилинг в сочетании с другими косметическими процедурами способствует омоложению кожи.

Огуречный скраб

Требуется: 1 огурец, 1 ст. л. геркулесовой каши или толокна.

Приготовление. Огурец натереть на терке и смешать с геркулесовой кашей или толокном, настоять 20 мин.

Применение. Нанести смесь на тело, массировать круговыми движениями в течение 5–7 мин, смыть теплой водой.

Скраб из сахара

Требуется: 5 ст. л. сахара, 100 мл сливок.

Приготовление. Сливки взбить и смешать их с сахаром.

Применение. Приготовленный скраб нанести на тело, массировать в течение нескольких минут, после чего смыть теплой водой.

Скраб из меда и геркулеса

Требуется: по 2 ст. л. жидкого меда, овсяных хлопьев.

Приготовление. Хлопья измельчить в кофемолке, добавить мед и хорошо перемешать.

Применение. Скраб нанести на очищенную кожу тела массирующими движениями. Смыть через 10–15 мин.

Примечание. Cкраб лучше применять после принятия ванны.

Клубничный скраб

Требуется: 3 ст. л. клубники, 2 ст. л. миндального масла, 1 ст. л. меда.

Приготовление. Клубнику размять, влить миндальное масло, добавить мед и хорошо перемешать.

Применение. Круговыми движениями втереть скраб в кожу, после чего смыть теплой водой.

Антицеллюлитные средства

Борьба с целлюлитом – проблема довольно актуальная на сегодняшний день, особенно для тех, кто занимается омоложением. Многие женщины, заметив его первые признаки, сразу бегут в аптеку за очередным модным на этой неделе антицеллюлитным средством.

Но поверьте, все эти средства хороши лишь как вспомогательные. По-настоящему победить «врага номер один» может только комплексный подход – больше движения, свежих овощей и фруктов, регулярный уход за телом. Для начала необходимо определить стадию целлюлита, которых всего четыре.

Первая стадия характеризуется небольшим увеличением объема бедер и ягодиц, но больше никаких симптомов не наблюдается.

На второй стадии появляется выраженный отек, который становится заметным, если взять кожу в складку, а также при мышечном напряжении. При этом поверхность кожи в пораженных областях неровная, в виде характерной «апельсиновой корки», отличается бледностью и пониженной эластичностью.

На третьей стадии целлюлита при глубоком прощупывании кожи в местах поражения ощущается боль, кроме того, снижается температура на поверхности кожи. Объем жировых микроузлов увеличивается, что приводит к дальнейшей деформации кожи – эффект «апельсиновой корки» значительно усиливается, причем ей на смену приходит то, что в народе называют «вафлей».

Наконец, на четвертой стадии узлы жировой ткани уже слишком явные, крупные, болезненные, спаяны с дермой. Подкожная клетчатка утрачивает первоначальное строение, образуются макроузлы, наблюдается атрофия эпидермиса.

Целлюлит – заболевание, свойственное исключительно женщинам, и связано оно с нарушением обмена веществ в жировых клетках. Клетки не получают необходимого притока крови и лимфы, в результате чего и появляется «апельсиновая корка». Эта проблема является не только внешним недостатком, но может неблагоприятно отразиться на общем самочувствии.

Целлюлит может являться прямым следствием ожирения. Но как избавиться от «апельсиновой корки», не тратясь на дорогостоящие салоны и косметические средства? Очень просто, процедуру антицеллюлитного обертывания можно провести в домашних условиях. Все, что потребуется, это кофейная гуща. Гущей необходимо натереть живот и бедра и обмотаться хлопчатобумажным полотенцем. В таком виде можно заниматься любой работой. Кофе стимулирует кровоснабжение и лимфоток, хорошо воздействует на эпидермис и тем самым способствует выравниваю кожи.

Хорошо влияют на циркуляцию крови в жировых клетках морские соли, которые необходимо добавлять в ванны или использовать как скраб. Морские грязи также эффективно помогают при борьбе с целлюлитом. Однако не следует забывать и о травах, которые тоже способствуют устранению «апельсиновой корки».

Обертывание с грязью

Требуется: 100 г морской грязи, термопленка.

Приготовление. Перемешать морскую грязь.

Применение. Грязь нанести на область целлюлита, обернуться термопленкой, потеплее одеться, лечь под одеяло и лежать целый час. После чего грязь смыть.

Обертывание с глиной

Требуется: 100 г голубой глины, 150 мл воды, полиэтиленовая пленка.

Приготовление. Развести глину водой до получения кашицы.

Применение. Глину нанести на проблемные участки, обернуться пленкой и тепло одеться. Выдержать около 1 ч.