Книга Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей - О. Фрейдман

Сейчас Ирина учится на психологическом факультете университета.

В процессе излечения от наркомании часто случается, что пациент в течение первых дней пребывания на программе реабилитации хочет прервать лечение и уйти. Другие пациенты объясняют ему, что если он найдет в себе силы немного потерпеть и смириться с необходимостью выполнять непривычные правила, то вскоре все изменится. Через какое-то время бывший «новичок» с благодарностью вспоминает людей, призвавших его смириться и дойти до конца.

При других болезнях смирение с теми ограничениями, которые накладывает на человека процесс лечения, также способствует успешному выздоровлению. Так, тяжело больная женщина, смирившаяся с тем, что ей нельзя есть продукты животного происхождения, стала абсолютной вегетарианкой и смогла в дальнейшем не только восстановить свое здоровье, но работать тренером по спортивным танцам.

Многие уволенные по сокращению, смирившись с необходимостью искать новый источник доходов, осваивают новые профессии и начинают жить даже лучше, чем прежде.

Химически зависимые, принявшие необходимость постоянно заниматься своим личностным и духовным ростом, способны не только долгие годы жить без срывов, но и многого добиваться в жизни.

Когда обстоятельства выше нас…

А что происходило в тех случаях, когда мы отказывались смиряться перед Учителем, перед Высшей силой?

Мы обжигались о горячий чайник, так как отказывались смириться с тем, что есть вещи, трогать которые нельзя. Мы получали двойки, так как отказывались смириться с тем, что уроки надо учить даже тогда, когда не хочется.

Если говорить о проблемах, связанных собственно с болезнью, то ее начало, скорее всего, есть результат отказа смириться с обстоятельствами (хотя многие попытаются это оспорить).

Чаще всего люди наотрез отказываются смириться: с уходом мужа, с потерей денег, с наличием у себя трудностей в общении с людьми, с физическими страданиями, с тем, что сын или дочь не может так хорошо учиться, как им бы хотелось, что есть вещи, которые не доступны нам и нашим детям… и так далее, до бесконечности. Смириться со всем этим действительно непросто, но необходимо. Отказ от смирения не даст вам ничего, кроме нового заболевания.

Приведу рассказ одной из пациенток.

Из-за смены места жительства девочке пришлось перейти в новую школу. Она рассталась с прежними друзьями-одноклассниками. Подростки с трудом переносят разлуку, одиночество. Родители заметили угнетенное состояние дочери и попытались помочь ей, как могли. Они обратились к школьному психологу, и тот порекомендовал ей посещать один из подростковых клубов. Но даже в обстановке клуба необходимо время, чтобы обрести новых друзей, а девочка не умела смиряться с необходимостью ждать. Именно тогда в ее жизни появился наркотик (ей сказали, что это поможет справиться с хандрой). А дальше ситуация развивалась по обычному сценарию: когда девочка стала принимать наркотики, она довольно быстро потеряла интерес к школьной компании и одиночество перестало ее волновать. Проблема общения была решена, но на ее место пришли другие: химическая зависимость и конфликты с родителями и учителями.

Отсутствие смирения перед необходимостью менять свою жизнь в соответствии с новыми обстоятельствами часто является причиной и самых распространенных недомоганий.

Представьте, насколько уменьшилось бы число заболевших гриппом и ОРЗ, если бы люди научились смиряться с тем, что в период эпидемии надо немного изменить свою жизнь: меньше бывать в людных местах, принимать препараты, стимулирующие иммунитет, и витаминные комплексы, и, наконец, просто не выходить из дома, обнаружив у себя первые признаки заболевания.

Люди с плохим зрением отказываются смириться с необходимостью носить очки. У них возникают частые головные боли в связи с переутомлением. У больных сахарным диабетом при отказе смириться с необходимостью строго регулярно принимать инсулин происходят диабетическая и гипогликемическая комы. Больные гипертонией, нерегулярно принимающие соответствующие лекарства и не соблюдающие диету, чаще страдают от инсультов и других осложнений болезни.

…У нас всегда остается последняя попытка

В православии антиподом смирения считается гордыня. Это один из смертных грехов. Но мы говорим не о религии. Дело в том, что гордыня мешает добиваться успеха, осложняет отношения с другими людьми и создает серьезные препятствия на пути к выздоровлению.

Гордыню нельзя путать с гордостью. Гордиться можно чем-то (например, своими спортивными рекордами, научными достижениями, успехами в любом деле) или кем-то (своими детьми, женой или предками). Гордость позволяет человеку повысить свою самооценку за счет возвышения над самим собой, она способна вдохновить на новые свершения.

Человек, одержимый гордыней, уже имеет завышенную самооценку, так как сравнивает себя с другими, менее успешными. Он считает, что ничего не должен в себе менять, наоборот, все что-то должны ему. Он не способен работать над собой, так как не может смириться с необходимостью соблюдать правила игры. Неприятности ничему его не учат, только иногда «дают по носу», ставят на место. Такому пациенту очень трудно избавиться от зависимости.

Виктору употребление наркотика практически никогда не приносило большого удовольствия. Он практически ежемесячно делал попытки прекратить употребление, однако периоды воздержания были непродолжительны. Что же мешало ему навсегда избавиться от наркотиков?

Гордыня, или недостаток смирения. Ему было трудно смириться с тем фактом, что ради успешного лечения ему нельзя общаться со старыми друзьями.

Вот так отсутствие смирения приводит невозможности добиться результата и делает невозможным то, к чему ты так стремишься.

Однако, как мы уже говорили, упорствующий до предела почти всегда добивается своего, и из 50 попыток хотя бы одна приведет к успеху – при условии, что они отличны друг от друга.

После множества неудачных попыток Виктор попал в монастырь. Особенность реабилитации в условиях монастыря – это прежде всего высочайшие требования к смирению.

В этом случае Виктор попал в терапевтическую общину, где главное, чему должны были научиться пациенты, – это смирение.

В течение длительного времени новичок был обязан все время (в столовую, в туалет, покурить – в общем, всюду) ходить в сопровождении другого, «надежного» пациента с бо2льшим сроком пребывания в общине.

Руководитель общины, не без основания, считал, что основа реабилитации – это постоянная занятость. Когда не было работы, он просто разбрасывал камни по полю и предлагал реабилитантам собрать их. Главное – занятость.

В результате Виктору удалось научиться смирению, и эта попытка стала для него последней.

Именно воспитание смирения помогает выпускникам этого центра сохранить впоследствии способность вести здоровый образ жизни.

Две стороны одной медали

Так же как гордыню часто путают с гордостью, смирение иногда принимают за безволие или, как говорят верующие, уныние. Собственно, это то же смирение (способность смириться с обстоятельствами), только со знаком «минус».