Книга Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает - Алла Янсон
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
3. Чтобы не уходить далеко от начатой темы, разберемся заодно и с проблемной кожей… Как правило, она является также жирной, но (как и в предыдущем случае) не всегда. Проблемы этому типу кожи создает не только усиленное жирообразование, но и гормональный фон, потому прямой взаимосвязи здесь часто можно и не найти.
Так или иначе, основу этих проблем образуют воспаления, причем множественные и разнородные – от фурункулов до комедонов («черные точки», «белые точки»). Проблемная кожа также отличается склонностью к шелушению (особенно в местах сходящих воспалений). Поэтому для ухода за ней необходимо:
• ежедневно, два раза в день использовать средства с салициловой кислотой – для санации поверхности кожи лица и пор. Как я и сказала только что, разумнее использовать средства на спиртовой основе вместо водной;
• стараться избегать механического очищения – с помощью скрабов с микрочастицами, щетки и др. Из-за обилия дефектов поверхности проблемной кожи они, собственно, бесполезны – и поры не очистят, и спровоцируют новое раздражение… Так что только пищевые кислоты!
• использовать сужающие поры маски на основе глины не реже 2 раз в неделю. Допустимо, чтобы они содержали естественные антисептики – салициловую кислоту, экстракты ромашки, алоэ, чистотела, шлемника и др.;
• проблемной коже не подходит загар, так как он ложится неравномерно, образует устойчивые темные пятна в местах воспалений и дефектов, от них оставшихся. Поэтому проблемная кожа сама собой подразумевает защиту от солнца «по полной программе» – особенно на скулах и щеках. Дополнительно мы можем воспользоваться средствами с эффектом отбеливания – с диоксидом титана или оксидом цинка в их составе;
• ради скорейшего сглаживания «рытвин», оставленных воспалениями, обладатели проблемной кожи готовы на все. Все не обещаю, однако мы можем попробовать значительно ускорить ее регенерацию за счет появления, так сказать, в ассортименте нашего туалетного столика сывороток и/или крема для лица с ретинолом, каротином либо ретиноидами – тазаротеном, третиноином, адапаленом, а также ретинальдегидом и ретинил пальмитатом, которые особенно славятся своей способностью уменьшать морщины и снижать дряблость кожи.
При этом нужно помнить, что ретинол и его производные, подобно любым другим витаминам, являются сильными аллергенами. Это значит, что средства с их добавлением нужно использовать не чаще чем три раза в неделю и немедля отменить раз и навсегда при появлении сыпи, зуда, других признаков раздражения. Плюс ретинол и его производные увеличивают чувствительность кожи к ультрафиолету. Так что в период лечения ими загорать не рекомендуется – во всяком случае, подставлять солнцу участки кожи, участвующие в терапии;
4. Сухая кожа, как правило, склонна к раздражениям из-за сниженной способности к регенерации и отсутствия защитного жирового слоя. Поэтому она нуждается:
• в усиленном питании. То есть в данном случае питательный крем следует выбирать не только ночной, но и дневной. Дважды в неделю следует использовать питательные маски. Крем лучше чередовать – скажем, дневной использовать на основе растительных масел, а ночной – на основе холестерина;
• сыворотку и/или еще одну маску (для применения 1–2 раза в неделю) следует брать гипоаллергенную, содержащую максимум протеины, но не витамины и тем более не пищевые кислоты. Этому типу кожи также обычно не показан ретинол и его производные, хотя при невысокой чувствительности кожи (хоть она и сухая) их применение допустимо… Скажем так – нам стоит попробовать, но, заметив неладное, не стоит пытаться помирить витамин с нашей кожей любой ценой;
• сухая кожа обычно шелушится вовсе не потому, что на ней скопилось так много роговых клеток. Напротив, ее регенерация сильно замедлена и затруднена дефицитом кожного жира, и шелушение это – тоже сплошь болезненное. Потому сухая кожа нуждается в эксфолиации не чаще двух раз в неделю – то есть куда реже, чем нам кажется. К тому же даже это очищение должно быть как можно более мягким – на сухой коже нельзя применять сильнодействующие вещества в высокой концентрации.
Увы, возраст непременно изменит цвет нашей кожи – сделает его более бледным, добавит разноцветных пятен, расширенных пор, сделает заметнее темные круги под глазами. Дело в том, что с годами нас настигает не только фотостарение, но и эффект постепенного истончения жировой прослойки под нею, замедления ее регенерации. Потому загар у нас начнет ложиться все менее равномерно, могут появиться участки полного обесцвечивания или усиленной пигментации кожи. Плюс, даже без жировых пробок кожные поры на лице с годами увеличиваются (один из результатов утраты ее эластичности), растет число морщин. Со всем этим можно и нужно бороться следующими способами:
1. Путем осветления темных пятен на коже с помощью гидрохинона. Это вещество – частый «гость» в составе кремов и других средств, предназначенных для возраста старше 40 лет. Стандартная его концентрация в них колеблется от 2% до 4%, и брать средства с большей концентрацией гидрохинона я не советую, поскольку несколько лет назад гидрохинон был «уличен» в канцерогенности.
С одной стороны, подозрение подтвердилось, с другой же – подтвердилось оно только в отношении высоких доз гидрохинона, а эти максимальные 4% не дали ни одного случая канцерогенных осложнений, ни в одном из экспериментов… Сейчас его рекомендуют использовать один раз в день, ежедневно, не больше 8 месяцев кряду, до полного исчезновения темного пятна. Мне же тоже есть что добавить к этому совету:
• использовать гидрохинон можно только в указанной безопасной дозировке и только точечно – не наносить средства с ним на большие участки кожи;
• нужно избегать содержащих его средств ежедневного ухода – препарат гидрохинона лучше всего купить отдельно, чтобы иметь возможность строго контролировать площадь, частоту его нанесения и время контакта с кожей;
• ни в коем случае не использовать гидрохинон, если у нас или наших кровных родственников были злокачественные поражения кожи!
2. Нередко участки с измененным цветом возникают просто из-за замедления восстановительных и обменных процессов кожи. То есть их ускорение нередко приносит не худший результат, чем отбеливание. Восстановительную способность кожи хорошо увеличивает ретинол и его производные – каротины, а также койевая кислота, никотиновая кислота, глюкозамин;
3. Лазерного осветления участков с избыточной пигментацией. Лазерный луч разрушит меланин точно в избыточно окрашенных им клетках, и сделает он это за секунды, а не месяцы, необходимые для той же работы гидрохинону…
В области проведения процедуры уже до конца того же дня образуется корочка из отмерших клеток. Она отпадет сама, через несколько дней, а под нею будет чистая, гладкая кожа без пятна. После лазерных процедур кожа краснеет, болит, жжет – разве что не покрывается волдырями. Разумеется, в это время нельзя ни загорать, ни пользоваться эксфолиантами, ни отбеливать кожу пищевыми кислотами и другими раздражителями. Вместо них лучше нанести на область ожога успокаивающий мягкий крем или даже средство с легким обезболивающим – к примеру, тот же спрей «Пантенол»;
