Книга Шарлиз Терон. Безумный монстр Голливуда - Виталий Кондор
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Для желающих узнать, каков рацион питания у актрисы, приоткроем небольшую тайну. За диетой Шарлиз Терон следит очень известная в Голливуде диетолог – Джекки Келлер.
Шарлиз Терон на рекламной фотосессии. 2010-е гг.
«Если когда-нибудь обо мне снимут кино, актрисе, которая меня сыграет, понадобится много краски для волос и туфель с высокими каблуками»
Один из компонентов ее питания – семена чиа, которые произрастают на территории Мексики. В древние времена этими семенами выплачивалась дань. Они являются поистине национальным блюдом. Семена богаты всеми питательными веществами с высоким содержанием белка. Шарлиз Терон активно применяет эти семена в своей диете. Впрочем, у любого представителя Голливуда, следящего за своим питанием, чиа всегда представлены в рационе.
Но семена не лежат в основе ее диеты. Изначально можно предположить, что Терон является вегетарианкой. Не потому, что она такая утонченная (мясные блюда вообще не влияют на фигуру). А именно исходя из ее гуманистических взглядов. Что она занимают твердую позицию касаемо животных и их прав. Но нет. Сразу кидаем опровержение подобной теории. Иногда актриса потребляет в пищу курицу и молочные продукты. Но тут уже настояла Джекки Келлер. Как опытный диетолог всего Голливуда, она-то знает, что нельзя при активном образе жизни забывать про животный белок.
Но все же возвращаясь к вопросу, как питается актриса. Начнем по порядку. Она ест шесть раз в день. При этом не устраивает полноценных обедов, а скорее занимается мелкими перекусами. Особое внимание она уделяет злакам.
Стоит отметить, что Шарлиз Терон никогда не использовала урезание калорийности, даже когда стремилась к тому, чтобы целенаправленно похудеть. Она применяет другой, более грамотный и правильный подход – увеличивает нагрузки, наседая на спорт.
Таким образом, спорт был с ней всегда. Со спортом Шарлиз ведет диалог «на ты». Когда график не сильно занят съемочным процессом, спортзал она посещает шесть раз в неделю. Она не жалеет себя на тренировках, выкладывается на все 200 %. Это помогает ей добиваться результатов раньше прогнозируемых сроков. Но помимо фитнеса и тренажерного зала в своей жизни она наседала и на многие другие виды спорта. Как разнообразие, хобби или же увеличение нагрузок для более стремительного похудения.
И все же давайте подробнее разберем, какими видами спорта в жизни занималась наша несравненная Шарлиз Терон.
Мы уже помним, что с 6-летнего возраста девочка занималась балетом. Это помогло ей обрести грациозность и утонченность. Да, Шарлиз полюбила балет так сильно, что собиралась связать с ним всю жизнь. Но об этом вы уже знаете. Как и о несчастном случае, который навсегда заставил девочку распрощаться с мечтой. Хотя неправильно будет говорить, что она потеряла мечту. Скорее, судьба ее подтолкнула к тому, что мечту юная Терон поменяла.
Еще один вид спорта, к которому Шарлиз пришла уже в более сознательном возрасте, – это йога. Конечно, многие из вас слышали о пользе йоги для человека. Терон не стала исключением. Занятия приносят ей энергию, улучшают самочувствие, подымают настроение. Актриса занимается йогой регулярно несколько раз в неделю.
Основным упражнением для актрисы всегда являлся бег. Она, как и большинство американцев, любит выбежать из дома в красочном, облегающем ее стройную фигурку спортивном наряде и двинуться навстречу рассвету. В наушниках ненавязчиво наигрывает музычка, а она просто бежит. В этот момент время замирает, и даже если с неба падают капли дождя, создается ощущение, что и они застывают в воздухе. Потому что в этом беге она наедине со своим телом и душой, и ничто ее не тревожит. Мировое равновесие наступает ежесекундно.
Утренние пробежки стали одним из символов современной американской культуры. Я, как и миллионы жителей нашей страны, не могу представить свою жизнь без бега. Это помогает не только поддерживать себя в форме, но и приводить к сосредоточению, некой нирване, погружению в свое сознанию. И, как бы это странно ни звучало, к новым знакомствам.
Ранним утром я, как обычно, выбежала на пробежку. Да, это было типичное утро для такого бега. Прохладный воздух проносился по моему организму все активнее прямиком в легкие. Внутри становилось все теплее и теплее, перерастая в жар. Да, этот жар согревал не только мое тело, но и душу. В ушах звучала ритмичная музыка, помогавшая мне не сбиваться с темпа. Да… мне удалось набрать определенную скорость, с которой комфортно бежать, дышать, смотреть по сторонам. Хотя в какой-то момент и перестаешь оглядываться. Ноги несутся сами, окружающие улицы превращаются в единое целое. Получается, я переключила свой организм на автопилот. Беговой автопилот. Забавное определение всегда для меня было.
К сожалению, автопилот не всегда срабатывает в непредвиденных ситуациях. Из-за угла на меня выбежала девушка лет тридцати. По виду это была еще одна утренняя бегунья, следящая за своей внешностью. И похоже, у нее также был включен автопилот. В общем, сманеврировать у нас не получилось, отчего столкновения было не избежать.
– Господи, боже мой, простите, пожалуйста, – тут же запаниковала она.
Вряд ли она меня сразу узнала. Просто после столкновения она устояла на ногах, а я нет. Видать, девушка решила, что мне моментально плохо стало. А я про себя успела уже посмеяться. Еще недавно занималась рукопашным боем в кино, играя «женского Джеймса Бонда», а сегодня меня сбивает с ног обыкновенная хрупкая девушка во время бега.
– Вы в порядке? – протянув мне руку, спросила она.
– Да… да. Вроде в порядке, – вставая с влажного асфальта, отвечала я.
– Простите, мне так неловко, – продолжала девушка. – Я задумалась о своем и не заметила вас.
Я улыбнулась и кивнула головой, ответив ей:
– Ничего страшного. Со всеми бывает.
Шарлиз Терон на пути из фитнес-клуба домой. 2017 г.
«У меня обсессивно-компульсивное расстройство, и это совсем не весело. Я должна быть невероятно организована и аккуратна, чтобы контролировать себя»
Хотела я ей сказать, что тоже задумалась о своем и точно так же не заметила неопознанный объект, выбежавший на меня из-за угла. Точнее, я ни о чем не думала. О чем можно думать во время утренней пробежки? Просто вслушиваешься в дыхание, сердцебиение, и мысли сами собой растворяются в бытии окружающего мира.
– Подождите. Подождите, – вдруг заулыбалась и заволновалась незнакомка. – А я вас, кажется, узнала. Вы Шарлиз Терон. Верно?
