Книга 30 шикарных дней. Твой план по созданию жизни твоей мечты - Фиона Феррис
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Забота о деталях может привести к большому изменению энергетики – вы обнаружите, что чувствуете себя спокойнее, даже не понимая почему.
Передвиньте мебель и предметы декора, если возможно. Все будет выглядеть новым, к тому же это отличная возможность устроить генеральную уборку. Вы вновь оцените свои вещи по достоинству!
Изысканный уход за собой
Сейчас редко можно встретить девушку двадцати лет с не очень юным лицом. Однако если мы заглянем вперед на тридцать лет, то, возможно, будем наблюдать большую разницу между лицами людей одного возраста. То, что мы едим, как заботимся о своей коже, наш привычный ритм жизни, даже наши мысли – все это дает в сумме то, что мы видим в зеркале каждое утро.
Я слышала, что француженки часто водят своих дочерей на консультацию к специалисту по уходу за кожей, чтобы они могли узнать, как лучше ухаживать за лицом. Мне повезло, что моя мама объяснила мне, когда я была подростком, почему важно очищать, тонировать и увлажнять кожу дважды в день.
Даже если вы считаете, что для вас уже слишком поздно, даже если вы никогда не проводили ежедневный уход за лицом и использовали только увлажняющее средство время от времени, пожалуйста, услышьте меня, когда я скажу, что никогда не поздно начать!
Сегодня отличный день, чтобы начать лучше заботиться о своей коже. Если вы напомните себе о том, чтобы уделить этому несколько минут утром и вечером, это вскоре станет привычкой.
Эти простые действия докажут вам, что это то, чему стоит посвящать время. Вполне возможно, это проникнет и в другие сферы вашей жизни. Кроме того, это поможет вашему хорошему самочувствию, потому что у вас будет маленький, спокойный перерыв дважды в день. Накопленный эффект расслабления и ухода поможет вам выглядеть отдохнувшей и здоровой, насколько это возможно в вашем возрасте.
Часть моего ежедневного ухода за собой, которую я никогда не пропускаю, – это обычная вечерняя процедура по очищению лица. Очищать лицо вечером – это не только необходимость. Это успокаивает и дарит умиротворение, что является прекрасным способом сбросить напряжение перед тем, как ложиться спать.
Моя обычная очищающая процедура начинается с миски, полной очень теплой воды. Я убираю волосы с лица, надев повязку на голову из полотенечной ткани, и использую мягкий очищающий лосьон в виде крема, который я распределяю массирующими движениями по всему лицу. Я предпочитаю не водостойкую косметику для глаз, которую легко удалить с помощью этого же самого очищающего средства. Если я случайно покупаю водостойкую тушь, то, перед тем как удалить ее, всегда использую оливковое масло.
После нескольких минут нежного массажа я беру большие косметические салфетки, чтобы стереть очищающий лосьон.
С помощью салфетки я осторожно снимаю макияж с глаз, затем перехожу к остальному лицу.
После того как я удалила макияж насколько это возможно, я использую косметическую варежку, чтобы убрать остатки очищающего средства – сначала погружаю ее в горячую воду, затем выжимаю, пока она не станет почти сухой. Я прополаскиваю ее в горячей воде и протираю лицо распаренной варежкой еще пару раз. Мне нравится эта часть ухода, и моя кожа розовеет от удовольствия.
Я также включаю шею и декольте в эту процедуру – не с очищающим лосьоном, а просто горячей варежкой, которой умываю лицо.
Так как моя кожа все еще влажная, я не использую косметический тоник вечером, а вместо этого сразу перехожу к нанесению средства по уходу за кожей. Я не всегда использую одно и то же средство – один раз это может быть масло шиповника, увлажняющий крем и крем для кожи вокруг глаз. В другой раз все что мне нужно – минимальное количество успокаивающего кокосового масла.
Все мои средства недорогие, большинство из них я купила в супермаркете, в аптеке или в магазине органических продуктов. Я не придерживаюсь определенной марки и периодически люблю пробовать новые средства.
Изредка я совсем не пользуюсь косметикой, если провожу свободный день дома, поэтому вечерняя процедура не предусматривает удаление макияжа. В этом случае я использую ватный диск, смоченный мицеллярной водой или небольшим количеством косметического тоника, чтобы очистить лицо, перед тем как приступить к увлажнению.
После того как я увлажнила лицо, я наношу крем или жирный лосьон для тела на шею (также вокруг шеи сзади), плечи и декольте.
В конце я наношу бальзам для губ, перед тем как увлажнить ноги и руки. После этого самое время уютно устроиться с книжкой – божественно!
Я умываю лицо под душем – я знаю, некоторые этого не одобряют, но мне нравится это ощущение свежести. Я использую крошечную капельку мягкой очищающей пенки или просто теплую воду. После душа я наношу несколько капель тоника на лицо (вбивая в кожу кончиками пальцев), а затем наношу увлажняющее средство для повседневного ухода. Я предпочитаю легкие текстуры, так что моя кожа не выглядит слишком блестящей. В состав моего дневного крема непременно должна входить защита от солнца – по крайней мере, SPF15. Я оставляю его впитываться, пока я завтракаю, потом наношу легкий макияж на каждый день после того, как позавтракаю и почищу зубы.
Перед тем как выйти из ванной, я обязательно использую лосьон для тела. Много лет назад я приняла решение увлажнять ноги, ступни, руки, живот – по сути, каждую часть тела, до которой могу достать. А ведь когда-то я увлажняла только стопы, да и то от случая к случаю.
В то время мне казалось, что увлажнять все тело – это непозволительное расточительство и безграничное потворство своим желаниям, это занимало дополнительные десять минут времени каждый день плюс пусть минимальные, но все же расходы на лосьон для тела. Поэтому я утруждала себя не каждый день. Сейчас – это привычка, о которой мне не нужно постоянно думать, и мне это нравится.
Моя кожа гладкая и хорошо выглядит – моя любимая племянница однажды сказала мне, какая моя кожа приятная на ощупь, когда дотронулась до моей руки. Благослови тебя господь!
Я обожаю наносить макияж, но не в сценическом смысле «выразить себя», а скорее чтобы «добавить естественного румянца и эффектно подчеркнуть свою красоту». Я всегда начинаю с легкого жидкого тонального крема, при этом используя его как можно меньше. Даже когда мне кажется, что я нанесла его недостаточно, к тому моменту, когда я слегка обмахнула лицо рассыпчатой пудрой, мой макияж выглядит так, как я хочу.
Я наношу небольшое количество румян или, может быть, немного бронзанта, если у меня летнее настроение (оба матовые), затем выбираю, каким цветом накрасить губы. Чаще всего я предпочитаю нанести чуть-чуть помады поверх бальзама для губ, чтобы слегка размыть цвет, или, наоборот, легко наношу помаду, добавив капельку блеска для губ сверху.
В конце я крашу глаза. Я подробно рассказываю об этом в «Дне 4. Макияж для глаз», поэтому я не буду повторяться. Скажу только, что раньше я считала процесс создания макияжа настолько смертельно скучным, что жалела время, которое было необходимо для этого, чем весьма вредила себе, поскольку у меня от природы светлые ресницы, которые никак не подчеркивают глаза. Теперь, когда это стало привычкой, я люблю давать себе время, чтобы не спеша нанести макияж.
