Книга Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм - Андрей Ермошин

Это состояние очень часто становится основой, на которой возникает фиксация сознания на теме здоровья, фобии и другие навязчивые состояния.

Здесь физиология преобладает над психологией: можно долго заниматься психоанализом, но до смысла симптома всё равно не докопаешься, если не знать, что у этого явления простая физиологическая подоплека, а именно попытка организма преодолеть ишемию.

Что делать?

Лечение этого расстройства должно быть комплексное. Во-первых, психотерапия должна сочетаться с мануальной терапией: нужно снять спазмы сосудов, питающих мозг. Кроме того, лечащий врач должен назначить терапию, направленную на улучшение реологических свойств крови (дезагреганты, например аспирин в дозе 50 мг один раз в сутки, и др.), на повышение оксигенации крови (повышение уровня гемоглобина за счет назначения препаратов железа, лечение бронхолегочных заболеваний), на улучшение циркуляции крови (в том числе иногда это предполагает лечение сердца).

Что касается транквилизаторов, антидепрессантов, нейролептиков и прочих лекарств, которые снижают психическую напряженность, — да, такое лечение может быть эффективным, ведь они снижают «траты» мозга, но лишь на коротком отрезке времени и только отчасти. Больших перспектив в решении данной проблемы их применение не даст. Снижая риск возникновения пароксизмальных состояний, эти препараты вряд ли сделают человека счастливее. Знаю по своей практике, что часть людей становится инвалидами именно за счет однобоких психиатрических назначений.

Как я уже сказал, при энергетическом голодании мозга причиной плохого самочувствия является патологическая импульсация с межпозвоночных дисков и перевозбужденность мозга из-за незавершенных переживаний. Именно с этими проблемами надо работать, а не стирать симптомы лекарственной блокировкой мозга. Иначе это всё равно, что при аппендиците давать обезболивающие.

Чтобы было понятно в деталях, как и что именно можно предпринять в этих случаях, приведу пример из моей практики.

Случай из практики. Игрушки из сундука

«В голове стучит молоток»

Ирине 32 года. Она обратилась ко мне, потому что боится за свое здоровье. По ее ощущениям, «лоб переполнен, и в затылке, в глубине, молоток стучит. Состояние как перед экзаменами — суета, волнение, застой… Меня шатает от слабости, потом слезы… А выбить из головы неприятные мысли никак не удается».

Ирина рисует человечка из квадратиков, кружков и треугольников. На рисунке — все признаки синдрома энергетического голодания мозга. Тут и чрезмерно большая голова, и заполненное лицо, и колпак на макушке; руки и ноги тощими, вытянутыми треугольниками грустно опущены вниз.

— Если вдруг что-то заболит, я вся на этом концентрируюсь, постоянно подпитываю плохие мысли. Хорошие мысли приходят так редко, что даже странно, — сказала Ирина.

Рис. 19. Навязчивые неприятные мысли

— Причиной вашего состояния могут быть два момента: избыточное потребление энергии мозгом и недостаток его питания, — заметил я. — Но это, к счастью, можно регулировать.

Мы обратились к ее ощущениям.

— В голове у меня какой-то ступор, — сказала Ирина. — Впечатление такое, что энергию кто-то не хочет отдавать: зверь или черт руками держит, смех у него дикий.

— Не вы ли кормите и поите этого «зверя»? — спросил я. — И не пора ли перестать это делать? Его пищей был страх. По мере того как вы успокаиваетесь, «зверь» тощает, растворяется…

Ирина с закрытыми глазами следит за процессом, который происходит в ее организме:

— Отпускаю… Чернота уходит через верх головы.

Когда очищение закончилось, ощущения избыточного наполнения от головы отошли к ногам. В дополнение мы провели релаксацию мышц спины. В какой-то момент щелкнуло в шейном отделе позвоночника: возможно, это была одна из причин синдрома неясной головы.

Спокойные мысли, естественные сны

Через два дня Ирина рассказала, что теперь в голове прояснилось, сны приходят хорошие, мысли уже не мечутся. Много их появилось. Ирина образно описывает: «Как будто открывается сундук, и оттуда извлекаются игрушки, причем нестарые».

— Что они обозначают? — спросил я.

— Разные игрушки — разное. Тигренок — агрессия, но спокойная и разумная. Утка — то ли плыть по течению, то ли остепениться, «поплавать в озере», осмотреться. Медведь — спокойствие. Сова — мудрость. Захотелось жить, организм заработал! — подытожила она.

Но это еще не всё.

Рисунок, который Ирина нарисовала на этот раз — с квадратной головой и круглым туловищем, отсылал к 27 годам.

Рис. 20. Задетое личное достоинство

Здесь явно отразилось напряжение от психической травмы: дутое туловище как признак активации вегетативной нервной системы и квадратная голова как признак нежелания уступать свои позиции. И всё же многое изменилось в положительную сторону: фигура стала гораздо объемней. Руки, ноги развернулись, расширились. «Колпак», который раньше был на макушке, «утонул» в голове.

В связи с этим возрастом Ирина вспомнила:

— Печальные воспоминания… От них ощущение, что в груди — песок, две пригоршни.

Это забирало 50 % ее сил. Чуть погодя Ирина продолжила:

— Песок — в кульке. Он сыплется в руки, растворяется там и остается теплом. Пустой кулек свернулся бумажным самолетиком и, покружив, улетел.

Теперь энергия жизни вернулась в оборот, а то, что сковывало ее, улетело прочь.

Поэтапно, шаг за шагом, подобным же образом мы расформировали и другие напряжения, из которых складывалось итоговое состояние организма Ирины.

Не имея информации о реальных причинах болезни, она надумывала себе всё что угодно. Я посоветовал ей заниматься специальной гимнастикой для поддержания позвоночника в свободном, незаблокированном состоянии. И конечно, временами нужна саморегуляция. Если Ирина последует этим советам и будет следить за своим состоянием, ипохондрия больше не вернется.

Методология психокатализа обеспечивает быстрое устранение «синдрома неясной головы» и сопутствующие ему расстройства в той их части, которая связана с переживаниями. Насчитываются уже сотни случаев, когда приемы саморегуляции оказались действенными в восстановлении стабильной работы нервной системы и психики. Теперь и вы располагаете ключами к этой работе.