Книга Здоровые дети – счастливая семья - Светлана Баранова

– лёжа на животе, научиться держать голову;

– лёжа на животе, опираться на раскрытые ладони, предплечья, а затем и вытянутые руки;

– переворачиваться на бок, со спины на живот и с живота на спину.

Все эти умения подготавливают мышцы к предстоящей нагрузке, а мозг в процессе их освоения обрабатывает огромные объёмы сигналов от тела и анализирует зрительную информацию.

• Чередование : согласовать движение четырёх конечностей – это вам не шутка, а сложная работа мозга. Именно в процессе ползания дети компенсируются и излечиваются от тех неврологических проблем, которые не были полностью решены при помощи массажа, например, кривошея, неравномерный тонус мышц рук и ног и т. п.

Именно ползание позитивно влияет на освоение ребёнком речи, координацию и сочетание движений, а также успеваемость в школе. Поэтому не торопитесь ставить ползущего малыша на ножки, пусть он «доползает» необходимый период, который должен длиться не менее месяца-полутора. Готовьте его к этому жизненному этапу заранее – до 6–7 месяцев.

А вот принципы, которые помогают вырастить ползунка.

• Развитие зрения. Во время игр с крохой давайте ему возможность тренировать все поля зрения. Перемещайте перед его глазами игрушку в разные стороны, чтобы он мог за ней следить. Не давайте ребёнку желаемое прямо в руки да ещё и по центру. Пусть он увидит погремушку справа, слева, справа вверху, справа внизу и т. п. А также стимулируйте его к тому, чтобы он дотягивался до игрушки в разных положениях.

Обращайте внимание малыша на игрушки в отдалении. Пусть он к ним тянется и дотягивается сам. Заманивая кроху интересными вещичками, стимулируйте его повороты с боку на бок, с живота на спинку и наоборот. Повторяйте перемещение игрушки перед глазами малыша, и когда его тельце находится в различных положениях – на спинке, на животике, сидя и т. п. При этом почаще давайте ему возможность с трудом дотянуться и получить желаемое.

• Расширение пространства. Когда малыш научится переворачиваться и начнёт вертеться вокруг пупка, расширяйте границы его личного пространства.

Проще говоря, выпускайте его играть на пол – на ковре (если ребёнок в одноразовых подгузниках) или на большом пенополиуритановом (туристическом) коврике, на тёплом деревянном полу.

Чем плохи диваны и манежи (кроватки), обычно использующиеся родителями 4-6-месячных малышей в качестве «игровой»? Они предоставляют очень небольшие горизонтальные поверхности, явно недостаточные для тренировки перемещения в пространстве. Диван, к тому же слишком мягкий, вибрирует, и на нём труднее удерживать равновесие, да и небезопасен из-за непредсказуемых движений ребёнка на нём и риска упасть, хоть и с небольшой высоты.

К тому же за счёт доступности вертикальных конструкций «манежные» детки быстро приучаются подтягиваться, вставать и не учатся ползать. А «ковровые» тем временем вовсю совершенствуют такое полезное для развития мозга умение.

• Предоставление самостоятельности. Ребёнок, спущенный на пол, уже значительно меньше нуждается в родительской опеке. Но вам необходимо создать вокруг него безопасную среду и быть в пределах его видимости. Тогда какое-то время кроха посвятит самостоятельной игре или тренировкам.

Один из приёмов, часто предшествующий ползанию и осуществимый только на полу, – подкатиться к игрушкам кубарем. Это здорово, так как применив «военную хитрость», ребёнок осознаёт доступность предмета и свои возможности, а ещё и приобретает навык группировки. Многие детки в этом случае начинают ползти по-пластунски, что тоже неплохо, так как у них развивается смекалка и совершенствуется координация движений.

Когда «пластунский» период затягивается, а малыш уже развивает большую скорость, и «брюшко» его ползунков изодрано в клочья, но вставать на четвереньки он всё же не желает, то обратите внимание, может быть, во время ползания улучшается симметричность движений «пластунца». Не исключено, что он компенсирует некоторые неврологические проблемы, и ему просто ещё нужно время. К примеру, поначалу он как бы подволакивал руку или ногу или даже одну половину тела, потом стал действовать ими более слаженно. В этом случае период продолжительного ползания по-пластунски говорит о том, что малыш «берёт своё» и всё делает правильно.

• Встав на четвереньки, малыш, бывает, не сразу ползёт, а поначалу раскачивается и «бросает» себя. При этом без падений не обойтись, возможны слёзы, небольшие синяки, однако это не страшно. Если он повторяет попытки, значит идёт к цели. А на полу ничего действительно страшного не может произойти.

Если же дитя не предпринимает попыток ползания, то в возрасте 5–8 месяцев специально позанимайтесь с ним, чтобы простимулировать его.

Упражнения для стимуляции ползунка

Назирбекова Ирина

На гимнастическом мяче (фитболе). Если малыш занимается гимнастикой голышом, мяч накройте махровым полотенцем.

1. Покачивание. Малыш лежит на животе. Слегка придерживая его рукой, покачивайте мяч из стороны в сторону. Когда ребёнок освоится, увеличьте амплитуду движений и разнообразьте направления. То же самое проделайте с ним в положении лёжа на спине.

2. Упор руками. Малыш лежит на животе. Придерживая его за ноги, качните мяч вперёд. Приближаясь к опоре, ребёнок рефлекторно выставит руки, раскроет ладони и коснётся ими пола. Это упражнение помогает раскрыть ладони, сжатые в кулачки, – без этого ползание не состоится.

3. Упор ногами. Малыш лежит на животике. Качните мяч назад, так, чтобы ножки малыша ненадолго коснулись опоры полной ступнёй. Повторяйте движения мяча в разных направлениях. Для тренировки ползания также полезно держать гимнастический мяч в кроватке малыша, чтобы кроха отталкивался от него ступнями.

4. Сгибание ног. Ребёнок лежит на животе. Придерживая левой рукой его за спину, правой рукой согните его правую ногу в колене и подведите её под живот, с опорой на всю ступню. Ненадолго зафиксируйте ногу в этом положении, вибрируя мячиком. Затем разогните ногу и проделайте то же с другой.

Возле опоры (стола, дивана).

1. Упражнение «Тачка». Ребёнок лежит на животе. Поднимите его, держа одной рукой под грудью, а другой – за ноги, и поставьте руками на твёрдую поверхность (стол). Ребёнок попытается идти руками.

2. На полотенце. Ребёнок лежит на животе. Пропустите под ним поперёк туловища полотенце и помогите малышу подняться на четвереньки. В этом случае ребёнок еле касается пола ладонями и коленями. Можно легко покачать его в такой позе.

Сидя на полу.

1. На маминой ноге. Сядьте на пол и разведите ноги. Ребёнка посадите перед собой, спиной к себе. Положите игрушки, например, справа, но так, чтобы ему дотянуться за ними было нелегко. Когда малыш потянется за игрушкой, помогите ему перевернуться на живот и лечь на вашу ногу. Дайте ему поиграть в этой позе. Помогите ему согнуть ножки и второй ногой фиксируйте их. Таким образом малыш некоторое время будет стоять на четвереньках, лёжа животиком и грудью на вашей ноге.