Книга Маг дыхания. Техники Энергодыхания для снятия блоков и восстановления организма - Роман Карловский

при этом абсолютно легко, не напрягаясь. Так вот, у таких людей просто свой собственный биоритм.

Важно, что во время первой фазы дыхательной тренировки слетают чужие биоритмы, которые часто на нас просто налеплены.

Для того чтобы запустить собственный источник энергии, как раз и существует эта практика.

У каждого бывало так, что становилось неприятно после общения с каким-либо человеком. Это происходило оттого, что в момент общения на вас наложили чужой биоритм. Гипоксия нужна, чтобы сбросить все чужое.

Второй принцип дыхания – насыщение крови кислородом. После голодания надо сделать так, чтобы организм получил сразу как можно больше кислорода. Для этого мы дышим очень медленно и глубоко, на весь объем легких.

Эту фазу я называю Окно.

Все мои тренинги построены на этом алгоритме. Когда вы начинаете регулировать собственное дыхание, то, по сути, берете на себя управление своей энергией.

Восьмифазная практика «Инфинити»

Мощная трансформационная практика «Инфинити» состоит из восьми фаз дыхания, сменяющих друг друга. Каждая фаза длится десять минут: Активная фаза – Окно – Активная фаза – Окно и так далее.

Во время Активной фазы, как мы уже выяснили, происходит гипоксия, во время Окна – насыщение кислородом. Окно дает мощный контакт с вашим подсознанием. Когда происходит насыщение, сосуды расширяются, чувствуется максимальное расслабление и расширение. Это интервальная гипоксическая тренировка.

Важно знать, что дыхательные практики обладают самым сильным влиянием на психику из всех существующих духовных техник и инструментов.

Дыхательные техники воздействуют одновременно на психику, физическое тело, ум и энергетику, то есть включается весь «коктейль». Именно поэтому восьмифазная практика такая мощная.

Если у вас есть запрос, задача, пожелание к себе, потребность решить какую-то ситуацию по бизнесу, либо какой-то внутренний конфликт, если вы хотите от чего-то избавиться, если вам что-то не нравится в себе – попробуйте продышать эту тему. Вы можете задать намерение на практику (например, намерение решить проблему), и тогда вы либо увидите решение, либо поймете, как можно изменить что-то в себе. Такая практика позволяет в режиме измененного сознания найти решение, которое вы не сможете найти в обычном состоянии. Мы живем на автомате и в привычных состояниях, принимая привычные решения, основанные на опыте. Но когда мы попадаем в измененное сознание через Энергодыхание – это наиболее эффективно для того, чтобы «протащить» какое-то решение оттуда сюда.

У меня на YouTube есть видео «Экстренное решение в сложной ситуации» – это универсальное внушение на практику. Работает на двести процентов. Люди в шоке от того, как это происходит: человек подышал с задачей, которая два года висела, и она решилась каким-то непостижимым образом. Такова сила внушения.

Входите в практику с самовнушением, что ситуация уже решилась самым наилучшим образом для вас.

Вот и все. Дышите практику с этим внушением. Как решилась ситуация – непонятно, но она уже решилась, и вы дышите, проходите через эти уровни измененного сознания. Вот увидите: на выходе либо вам сообщение придет с новостью о том, что ситуация решилась, либо узнаете, что, возможно, кто-то решил эту задачу за вас. Люди, получая такой результат, не понимают, каким образом они, не влияя напрямую на ситуацию, получили решение. Но вы же не ставите задачу, как именно должна решиться ситуация, вы просто полностью заходите в дыхательные практики, в измененное сознание, где повышена внушаемость, и через мозг, через обходные механизмы (когда мы думаем, что что-то не получится, – это защитный механизм) все получается, либо вы находите решение в процессе самой техники дыхания.

Когда вы дышите активно и связно, вы выбрасываете углекислый газ из организма. Кислород есть в крови, он в клетку не попадает, но СО2 выходит. Но когда вы из системы выкачиваете газ, происходит сжатие, поэтому у кого-то сильно заворачивает, у кого-то нет.

Напрягаюсь ли я, когда дышу техники 120 и даже 150 циклов в минуту? Нет. У меня среднее дыхание неглубокое, но я все равно попадаю в ритм, и получается, что таким образом можно дышать очень долго. Тут все уже зависит от того, насколько вы выдерживаете сужение сосудов и сведение рук.

В Холотропном дыхании дышат от двух часов без перерыва, и это одна фаза, но это не очень хорошо для мозга. Я в целом против длительных сессий, потому что для мозга это очень долгая гипоксия, сосуды сужены, кровь не циркулирует в конечностях – в руках, в ногах, в мозге. И представьте, это на протяжении двух часов! Однажды ко мне на занятия пришел человек, и, когда я объявил, что у нас будет семь фаз по семь минут, он заметил, что дышал четыре часа одну фазу и мои фазы ему кажутся слишком короткими.

Однако по эффективности семь фаз по семь минут это как три часа одной фазы – по глубине, по емкости, по эффекту.

Но когда вы дышите семь вот этих кусочков и между ними есть окошки отдыха, тогда вы не нагружаете сердце, сосуды и мозг. С точки зрения безопасности, это наилучший метод. Это намного безопаснее, чем дышать одну долгую фазу.

Раньше – да, мы дышали по часу. Час дышишь – и мозг вообще выключается, искры из глаз. Мы действительно верили, что это круто, что чем дальше тебя отнесло в космос, чем сильнее тебя «скрючило» – тем более рабочая практика. Мы полагали, что надо довести себя до предела, но на самом деле это неэффективно, мозгу от этого не очень хорошо, кислород не поступает, начинаются галлюцинации, ты попадаешь куда-то между жизнями.

Есть такие люди – «холонавты», это такая старая школа Холотропного дыхания, они дышат по три часа, а потом рассказывают про такие галлюцинации: «Я был медведем в прошлой жизни…» А на самом деле у человека просто половина мозга не работала, кора, которая отвечает за мышление, отключилась, потому что ей перекрыли кислород, вот ему и привиделось, что он медведь. Кто-то из них был зайцем и бегал по лесу, кто-то – степным орлом. Все это обсуждается всерьез! А потом эти люди решают, что должны что-то друг другу, потому что кто-то из них кого-то в прошлой жизни съел. И они продолжают придумывать самые разные значения и толкования увиденного, но в реальности у каждого из них просто на какое-то время выключился мозг, из-за чего человек попал в галлюцинацию. В Энергодыхании такого нет. Через эти техники результат можно получить наиболее безопасным для тела и сердца путем.

Безопасность Энергодыхания